預防猝死超圖解:早晚1分鐘,養成好血管體質,不只高血壓/高血脂/糖尿病/抽菸族群,全齡適用家庭保健書 | 拾書所

預防猝死超圖解:早晚1分鐘,養成好血管體質,不只高血壓/高血脂/糖尿病/抽菸族群,全齡適用家庭保健書

$ 334 元 原價 380

傾聽血管的聲音、吸收相關知識,「猝死」是能預防的!

「猝死」聽起來很可怕,心血管相關問題似乎也很難察覺並及時就醫,那麼到底該怎麼辦?其實如果能夠有相關足夠知識,是有可能預防猝死狀況的。本書從認識心血管問題導致的猝死,以最簡單又易懂的實用基礎知識,提供讀者從認識症狀原因、一般治療方式原理,以及如何透過日常生活從飲食、生活習慣改變等來養成好血管體質外,更教你透過各式簡單日常小運動,每天1分鐘,你也能開始邁向健康血管好體質。

★只需1小時立即搞懂~現代人一定要收藏的重要保健知識
猝死人人害怕,而心血管相關疾病卻又相當難防?但其實是有辦法可以預防的,本書從0開始教你認識、並搞懂心血管疾病與猝死等重要資訊,把最海量的資料量、最深度的知識,用最簡單易懂的方式寫給你看。

★海量圖解內文,將複雜知識系統化、簡單化
心血管這些知識感覺好像很硬又難閱讀?但如果能好好吸收這些知識,絕對是相當重要而實用的寶典。我們理解你的疑慮,因此本書以簡單易懂的角度出發,幫你把難懂的字眼通通拆解消化,再加上大量漫畫式輕鬆實用圖解,每頁都將各種知識觀念,以圖片再度註解呈現,絕對讓你看得懂、好吸收。

★一頁一觀念、一事一圖解
好的家庭保健書,不但要實用,更要資料好找易查詢。全書將相關知識,以一頁只講一個知識概念並搭配詳細圖解,絕對好讀又好懂。即使想回頭查找相關資料,也能快速精準翻查到位。

★輕鬆文字描述+可愛趣味圖解,讓保健書讀起來也變得超有趣
貼心實用的圖解,不但讓人一看秒懂重點涵意,可愛畫風還偶爾穿插幽默趣味,讓硬梆梆的保健書,頓時變得輕鬆易讀。

★版面清爽,字體放大好閱讀,還貼心幫你畫重點
全書版面清爽又簡潔,重點是,還幫你把字放的大大的,連家中長輩都能看得無負擔,最棒的是,還幫你把重點都抓出來標示成重點,當有問題想回頭找資料時,再也不怕翻來翻去找不到的問題了。

★每天1分鐘,日常養成20個動作,立即開始打造年輕好血管!
什麼?!每天光是墊腳尖,就能幫助血管變年輕!
預防猝死風險,就要好好保養血管,不論幾歲,立即開始都是好時機!
書中貼心模擬各式日常生活情境,由專家設計、提供20種簡易動作,讓你不用特別花時間、不用挑戰體力的各式難度運動,不知不覺養成習慣,超簡單就能天天幫血管變得更年輕。
不論是通車中、看電視時、煮菜時、上班時、睡前...等都能做,簡單而清晰的動作圖解、好學又好記,最簡單易執行的運動方式通通教給你,即使行動不便也能做!
不動則不通,每天只要1分鐘,你也趕快來加入打造健康好血管的行列吧!

★突然遇到身旁有人倒下,一般人也能應用的急救方法
急救知識有備無患,即使無法完全把急救方法背的滾瓜爛熟,但一旦遇到時就能更不慌張地提供必要協助。
以案例解說,來說明第一時間的正確處置,就能幫助爭取有效急救時間,從ADE詳細圖解使用方式、徒手急救詳細圖解執行方式等,還有好記的口訣教授,人人都能看得懂。

作者簡介:

高澤謙二
信濃坂診所院長 東京醫科大學榮譽教授
1952年出生於埼玉縣。從浦和高中、東京醫科大學畢業後,就進入該大學研究所與附設醫院第二內科。外派至自治醫科大學循環器內科研習,而後回到東京醫科大學第二內科。曾擔任東京醫科大學循環器內科教授、八王子醫療中心醫院院長、健檢預防醫學中心負責人、東京藥科大學客座教授、北京大學客座教授等。醫學博士。專攻內科、高血壓、循環器官、脈波,同時也是「血管年齡」的提出者。著作包括《血管革命》《你的「血管年齡」能夠回春》(以上兩本都由講談社出版)《懶人也能降血壓的50個方法》(主婦之友社)等。曾參與〈全世界最讓人想上的課〉(日本電視台)〈老師沒教的事〉(NHK)等許多電視節目的演出。

譯者簡介:

林詠純

臺灣大學物理系、地質系雙學士,日本九州大學藝術工學府碩士,曾在民間研究機構擔任日文研究助理,現為專職日文譯者。
聯絡信箱:[email protected]

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