無聊會不會是在傳達什麼訊息呢？
無聊等同於沮喪或冷漠嗎？從人類、動物到機器人都會感到無聊嗎？
哪種人更容易感到無聊？又是哪種環境最會讓人覺得無聊呢？
衝動行為、藥物濫用、成癮、賭博、飲食問題、憂鬱，全都是無聊造成的？
無聊有助於創造力和學習？心流、興趣和好奇心是擺脫無聊的妙方？
本書將解開無聊的種種謎團！
◎心智空閒＋欲望難題＝無聊來襲
當我們感到無聊時，時間變得漫長，手上做的事變得沒有意義，
我們難以集中注意力，感到無精打采又焦躁不安，
想要做些什麼，卻又不知道想做什麼事……
到底要怎樣才能擺脫這種困境呢？
玩電動遊戲消消樂、瀏覽社群網站的貼文、觀看串流平臺的節目……
當代社會充滿了快速易得的暫緩無聊的東西。
但是，我們對這些解脫方法的依戀，
是否讓無聊成為一個更緊迫的問題？
◎無聊有什麼用？
本書的兩位作者從心理學觀點出發，從歷史、文學及科學層面解剖「無聊」這種模糊的感覺，並以眾多實驗研究成果，來分析導致無聊的外部和內部因素、什麼樣的人更容易感到無聊，以及無聊這種感覺存在的意義、它所帶來的信號，並提示讀者該如何應對無聊，進而積極投入參與有意義的行動，活出自主且精采的人生。
無聊是一種想要卻無法參與令人滿足的活動，所導致的不適感。當我們想要投入心力卻無法做到時，那種心智空閒的感覺就是無聊。無聊不是好事，也不是壞事，我們對無聊信號的反應，才決定了最終的結果。無聊是對行動的召喚，提醒我們需要更加投入，將我們推向有意義的、令人滿足的行動。它迫使你問出那個重要的問題：「我該怎麼辦？」無聊點燃了我們重建意義的渴望，而最後會導致積極的行動或結果（懷舊的遐想、慈善的大手筆），還是推向破壞性的追求（極端的政治觀點、對他人的攻擊），則取決於我們自己。
作者簡介：
詹姆斯．丹克特（James Danckert）
心理學家，加拿大滑鐵盧大學（University of Waterloo）心理學系教授。曾獲選加拿大認知神經科學首席科學家、加拿大滑鐵盧地區「四十歲以下四十人」。在大學攻讀臨床神經心理學時，丹克特觀察到，自己的兄長在發生車禍導致腦損傷後，變得更容易感到無聊，激發了他對無聊的研究興趣。此後，他創辦了丹克特實驗室，專門研究無聊及心智模型，在認知神經科學領域有重大突破
約翰．伊斯特伍德（John D. Eastwood）
臨床心理學家，約克大學（York University）心理學系副教授。主要從事臨床心理學以及情緒與認知科學方面的研究，曾獲加拿大安大略心理學協會哈威．布魯克獎、加拿大總理卓越研究獎。
譯者簡介：
袁銘鈺
加州大學伯克萊分校語言博士研究生。
科普組織「神經現實」的成員。