學校沒教的人生必修課:中西大師教你認識自己、自我諮商,獲致心靈財富的密碼,迎向自我實現的人生 | 拾書所

學校沒教的人生必修課:中西大師教你認識自己、自我諮商,獲致心靈財富的密碼,迎向自我實現的人生

$ 220 元 原價 250

「變」是人生唯一「不變」的道理,
學習自我諮商,強健心理素質,
讓自己適應人生各種變化,
達到「隨緣順變」的境界!

每個人都應該了解自己的特質,調整自己的性格。
努力保持正向思維,克服後天不理性的影響。
從認識自己、喜歡自己到發揮自己,
你的人生,由你作主!

幸福是由我們對自己的信念所創造出來的,
人不是被事件困擾,而是被自己的想法困擾,
轉換思考視角,做出正向改變,
你我也能活得圓滿自在。

◎老是被問題困擾嗎?
→將焦點從「問題」轉移到「解答」,
從自己擁有的「資源、優點」著手,
有助於發展出面對困擾的能力。

◎是否容易感到焦慮?
→只要認真去做一件事,內心就不會感到焦慮。
對於情緒低落的人,若能幫助其增加正向活動,
即有抑制憂鬱的效果,也有助於提升正向情緒。

◎生命的意義是什麼?
→每個人都有特殊的天職或使命需要實現,
生命目標是要讓人負起自己應負的責任,
才能活出人生的意義。

「與人相處及適應社會」的程度,
是我們很重要的生命課題。
人人皆須在社會上找到自己的定位,
並從中產生歸屬感。

人生是一個需要不斷努力奮鬥的過程,
我們自己才是啟動成長的主要關鍵。
既要有能力了解,什麼是讓自己感覺沮喪的原因;
也要有能力指導自己,進行建設性的人格改變。
透過本書可學習自我探索、認識自己,從而邁向幸福人生。

本書特色
收錄十種諮商理論的精華內容,並搭配案例說明,可從中學習許多正向思考的觀念,幫助建立個人的內在力量,培養積極進取的人生態度。

作者簡介:

陳俠

學歷:
大學畢業

經歷:
貿易公司
醫院志工

《易經》學習,受教於
李亨利老師
劉君祖老師
傅佩榮教授

「心理諮商」學習,受教於
文化大學心輔系及基督教研究

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