《圖解手印瑜伽》
探索千年古老手印
啟動內在生命能量
為生活帶來治癒的力量
每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。
手印（mudra）起源於三千年前的印度。其字義是「封印」，另一種解釋是將字切成兩半：「mud」代表「喜悅」，而「ru」則是「引發」之意。
手印是一種手指的精確手勢，它能讓我們身體內部的能量流動，以引導的方式幫助能量循環，且封存利用這些能量。每隻手指各有功用及特定力量，每隻手指也各自對應了一個在脊椎的脈輪（能量中心）及五大元素（土、火、水、氣、空）的其中一個。有意識地練習手印，能帶來治療的力量。手印能安撫情緒、減輕焦慮，帶來放鬆，也能處理日常生活中常見的小病痛……。
練習手印沒有空間限制，也沒有年齡限制。重要的是動作必須確實，有意識且專注地進行。這是一本非常具教育性且實用的書。全書共有150個手印，所有寫在書裡的內容都是經過測試，且在真實生活中得到實證的。本書依不同主題來分類手印。每個主題可以由二、三或四個手印組成，可以只選擇其中一個來練習。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。
《養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量》
運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，
舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力，
解開內在的積鬱，讓生命更有活力
瑜伽如何結合經絡運行
經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中
經絡瑜伽運用了經絡運行的概念，
在所有瑜伽序列安排中，
針對病機中對應的臟腑能量，
加乘瑜伽體位的療癒成效。
除了注重經絡的氣行導引，
還著重於經絡的伸展與穴位刺激，
利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質，
用身體的重心和肌肉自然收縮的方式，
放進體位的停留中。
人體共有十二條經絡和奇經八脈，它們以不同的行進方向交織著，與臟腑形成了輸出和輸入的互動。兩者的能量彼此流竄，也適時的補足，因而讓身體能量源源不絕，更在身體內部形成了「氣循環」。
本書由生命活動的起始點───腎氣開始，依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣，運用經絡氣行流動的特質，帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知，讓陰陽兩方都能同時得到關照，是解開內在鬱結的健康方法。
練習經絡瑜伽，調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法，讓生命更加健康、愉悅與美好。
【親身體驗推薦】（依姓名筆劃排序）
Andy／忻瑜伽執行長
李明學／藝術家•國立台北教育大學藝術與造型設計學系專任助理教授
廖和敏／15年的瑜伽練習者
賴芳玉／律師
「鳳凰老師於忻瑜伽教課已4年，經絡瑜伽課一直是會館的熱門課程之一；鳳凰老師將中醫經絡養生與瑜伽做結合，可說是經絡瑜伽的創始者，會館學員受惠良多。不吝嗇的教導及親和的態度，也許就是鳳凰老師受到會員們愛戴的原因之一吧！」──Andy（忻瑜伽執行長）
「跟隨鳳凰老師一起認識經絡瑜伽，認識自己的身體，認識呼吸，感受天地宇宙連結的奧妙。」──李明學（藝術家／國立台北教育大學藝術與造型設計學系助理教授）
「我喜歡每天都有highlight，鳳凰老師的瑜伽課就是我每週一的盼望！」──廖和敏（15年的瑜伽練習者）
作者簡介：
姓名：茱莉亞．都瑪Juliette Dumas
在通信領域服務20年後，放棄穩定的高薪工作，於2015年創辦「閃耀學院（Shine Academy）」，舉辦各種研討會與活動，以自身經驗出發與大眾分享心得，想要給這些千年手勢一波新的動能，讓它們能在日常生活中發揚光大，堅信自己是命運的主人，要讓自己內在的光芒能更加散發至外界。
姓名：洛卡娜．松赫葛黑Locana Sansregret
在加拿大、法國、印度與美國等地施行及教授手印40餘年，在書中不但傳授了她的經驗，更監督手印的細節及其是否符合手印的施行規範。
姓名：葉鳳凰
因為對瑜伽好奇，就此踏上了瑜伽分享的路程。剛開始授課時，內心不斷湧現許多疑問，不知體位的練習要如何引領身體前進，直到有天練習時，在側三角式所感受的氣行湧現，此時才明白，這是自己想要傳達的瑜伽覺知，而這份體位流動時的經絡感知，再加上對中醫的體會、針灸時的氣循環，轉化為目前所分享的經絡瑜伽模式，也開啟了瑜伽練習者理解臟腑的另一扇門。
相關證照與學習經歷
•中華民國瑜伽協會瑜伽師資
•印度YAI200小時hatha yoga師資
•菲律賓慧蘭瑜伽參課5天
•哈達瑜伽功法30小時
•跟隨《董式奇穴實用手冊》作者邱雅昌博士學習中醫、針灸、經絡
工作坊和特別課程
•1010 Hope 深度喚醒經絡排毒瑜伽
•1010 Hope 夏季養生系列課程
•涅槃瑜伽 舒活經絡工作坊
•涅槃瑜伽 中醫尋由工作坊
•忻瑜伽 舒活經絡工作坊
•忻瑜伽 春季中醫養生工作坊
演講
•士林扶輪社「瑜伽與生活」主講人
•北海福座「中醫養生與經絡」主講人
•律動發展協會「中醫減重」主講人
•律動發展協會 「中醫秋冬養生 」主講人
•松山分局 「舒活瑜伽」 主講人
繪者簡介：
克萊蒙汀．都．彭塔維斯Clémentine du Pontavice
賦予《圖解手印瑜伽》優美的手勢插畫及整體的時尚詩意表現。
譯者簡介：
黃詩雯
曾是任職於跨國企業的化學工程師，旅外工作生活多年，意外成為五國語的多語通，愛上探索不同語言的世界。欣賞這些風景的同時，也希望能藉著文字翻譯，帶給人生活中的靈感與嘗試新事物的勇氣。熱愛美食研究，持有法國巴黎藍帶甜點證書及法國CAP甜點師執照；愛好旅行，曾拜訪過40個國家，著有《里斯本》一書。