◎在中醫眼中，人有兩個器官會思考，一是腦，一是心，所以養身要先養心。
◎眼睛有問題，竟是肝出毛病？《黃帝內經》：人的五臟其實和五官連一起。
◎四個病人都說自己頭痛，中醫卻開不同的藥，這就是中醫獨有的「同病異治」。
◎你聽過五音療法嗎？這可是中醫界有名的靈丹妙藥。

作者郝萬山在北京中醫藥大學任教行醫超過50年，
更是中國《傷寒論》示範教學主講人，
經常到世界各地講授中醫，深受中外學生推崇。

這次他用說故事的方式，比較傳統中醫和現代西醫的差異，
再搭配中醫聖典《黃帝內經》、臨床科學《傷寒論》的精髓，
讓你看故事，就理解了看不見的陰陽、五行、氣、經絡的運作奧祕，
讓你從好玄改口「原來如此」。

◎有些中藥，用錯了是毒，用對了就是藥
用來治療關節炎的生附子，其實有毒，但煮過後就變成藥。
毒物為何會變良藥？原來中醫的治療就是「以偏糾偏」，
當健康出現偏差，就用「毒」（古文是偏性的意思）來治療。
所以很多中藥都來自原始生藥，甚至是藥食同源。

◎《傷寒論》很早就講，對抗病毒，關7天就會好
遇上病毒性感冒，即使不治療，只要沒有併發症，7天就會好；
這就是現代人至今弄不懂、古人早有答案的7日節律：
女人經期28天一個循環、懷孕280天就會生出小孩，
人類最好的養身之道，名中醫說，得順應自然節律來調養。

◎養身先養肺、養心，病痛遠離你
．呼吸要順，從養肺開始，偏偏肺很嬌，不耐寒、熱、燥、溼
怎麼養肺，學學老中醫的腹式呼吸法：細、靜、勻，就會長壽。
不只肺，皮膚、鼻腔，都有呼吸的功能，這兩個器官要如何保養？

．情緒失調會損害內臟，所以養身要先養心
《黃帝內經》認為，不良情緒會導致氣機紊亂，
目前最多人患的7大類疾病，都跟「心」有關，
因為心掌管神智，心理要先健康，其他器官的運作才會正常。
老中醫傳授「7大養心法」，幫你擺脫情緒病。

還有，肝藏魂，如果你很容易分心，可能是肝血不足，怎麼判斷？
別小看「吞口水」，常常練習就能健脾養胃又長壽，
作者獨創的「吞津養生法」，只要3個動作，面色紅潤又健康。

研究《傷寒論》超過50年的權威中醫，
從陰陽、五行、經絡的運作原理，讓你從好玄改口「原來如此」。

作者簡介：

郝萬山
北京中醫藥大學教授、博士生導師。中醫經典著作全國示範教學《傷寒論》主講人。講學足跡遍及亞歐美澳四大洲。
世界知名中醫，對呼吸系統、消化系統、心血管系統的難治病症，以及抑鬱症、焦慮症、恐懼症，和婦女月經病與圍絕經期前後諸症等的治療，尤有獨到經驗。
主編或合著專業書籍三十餘部，專著《郝萬山傷寒論講稿》、《傷寒論理論與臨證》、《郝萬山話中醫》、《郝萬山說健康》等，影響深遠。
為中央電視臺《百家講壇》、《健康之路》、《文明之旅》、北京衛視《養生堂》、山東教育電視臺《名家論壇》、中央人民廣播電臺《養生大講堂》等數十個節目，講授健康養生知識和中醫文化，深受觀眾喜愛。