★16堂「不丹的心靈瑜珈課」鍛鍊心智，讓您做個「內心強大」的人！

　　知名的心靈理財作家劉依沛，帶您探索不丹這個與世無爭的神祕國度，發掘出讓人「內心強大」的心靈瑜珈秘方。

　　雖然一直限制觀光人數，但每年依然有數以萬計的觀光客探訪不丹，除了探訪純淨的自然環境之外，也想尋求內心的平靜。

　　人的身體需要鍛鍊，心靈也需要修鍊，一顆沒有訓練過的心，隨時都可能陷入各種紊亂當中，但是決定你的，通常不是外在的遭遇，而是你內在意識層次的水平。

　　★★★一顆沒有訓練過的心，隨時都可能陷入各種紊亂當中！★★★

　　人的身體需要鍛鍊，心靈也需要修鍊，學習瑜珈，身體可以更康健，更受控制，但世界上充滿瑜珈中心，卻經常忽略「治心」的重要，因為決定你的，通常不是外在的遭遇，而是你內在意識層次的水平。

　　修行的真正目的，是要學會「控制內心」，使「心」不受外在事物的操控，簡單而智慧的活著，因為「習慣」是一種頑強而巨大的力量，足以主宰我們的人生，而一個人的「習慣」，很大程度也決定了他是什麼樣的人。

　　一個內心真正强大的人是往往是柔和的，因為真正的强大的人不會刻意地在别人面前展现自己多優越，也不會靠别人去肯定自己，堅強與和温柔一直是並存的，只有内心堅強的人才能流露出温柔的一面，也是深度的體現。

　　作者劉依沛是一名心靈理財作家，原來是暢銷理財書作家的她，擅長以理性與感性的思維，分析「心靈」與「金錢」之間的微妙關係，也是讀者經常諮詢探討心靈困境的對象。

　　本書收錄劉依沛在不丹修習的「16堂心靈瑜珈課」，引領讀者一起鍛鍊心智，幫助我們了解內心深處的心理與生活的實相與虛相，這次，她以清新敏銳的文字，帶您探索不丹，在這個簡單又純淨的神祕國度，發掘出讓您「內心強大」的16個「心靈瑜珈秘方」。

　　￭　一個能「治心」的人，不管別人在你面前怎麼張牙舞爪，也能不為所動！
　　￭　你的身後若中了冷箭，說明你在他們前面會被傷到，表示你走的還不夠遠！
　　￭　我們的行為模式是靠「心」來控制，有時我們會因為害怕，而選擇最簡單的那條路走，但事實上，有時反而是困難的那一條路，才是最簡單的路徑。
　　￭　如果放任欲望恣意妄生，它就會隨處亂長，醜陋不堪，但如果經常修剪，就有機會反轉成為令人賞心悅目的風景。
　　￭　當心靈安定下來，本身所具備的巨大智慧便會顯露出來，發掘出自己內心的力量，不會隨意被外界所左右，而能成為「內心強大」的自己。
　　￭　其實，助人一直是最快速的成長方式，因為當幫助人的過程中如果遇到阻礙，那阻礙往往反映出自身的盲點， 而在這個過程中，也會讓自己做出改變與成長。
　　￭　我們不可能時時刻刻逃離外界的環境，但只要你願意調伏自己的內心，你就能讓自己擁有清新的洞察力，堅持自己的想法，但是如果這些想法是錯誤時，也能靈活地去做改變。

本書特色：

　　☆一本能讓幫助「內心強大」的心靈瑜珈書！
　　決定一個人富貴貧賤的關鍵，不是風水，不是星座，而是一個人的「心」！透過本書的十六堂「心靈瑜珈課」，認識自己「內心強大」的指數，選擇活成自己最想要的樣子！

　　☆一部能「破解人生困境、鍛鍊心智」的正能量作品！
　　生活中有太多「偽精緻」，看清消費主義的精緻圈套，不再「花自己的錢，為別人而活」，讓內心來場破解「為慾望買單」的微革命！

　　☆一種恰到好處的「心靈修行」和「處世智慧」
　　心安定了，身體自然也能安定，讓我們的心不受環境的汙染，活在當下，放下執念，不讓「心」隨「境」轉，不斷的治心修練，「疏導」、「整治」、「療癒」、就能再「出發」，將煩惱轉化為生命的養分。

作者簡介：

劉依沛

　　華人世界的心靈暢銷書作家，原名劉憶如，擅長以清新敏銳的筆觸，理性與感性並重的思維，剖析時下男女「心靈」及「理財」的各式問題，至今已出版超過二十本書籍，著作「女人就是要有錢」一書深受華人世界歡迎，熱愛素食及簡單的有機生活的她，曾為電視台駐美國紐約特派記者，節目主持人，專欄作家，經常受邀至各大單位演講，節目錄影及代言，現為中國國家級二級心理諮商師。

　　閱讀劉依沛的作品，就像與她進行一場心靈交流，不自覺地洗滌了失衡的心，困惑已久的答案也常因此了然於心，淺顯易懂的文字，詮釋著你、我內心無法對人傾訴的壓抑，療癒人潛藏於心的煩憂。

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