★榮登《紐約時報》暢銷書榜★
心理諮商大師辛德勒博士將其講座集結成書，
銷量破100萬冊，曾先後再版34次，版本多達32種語言
──本書是有史以來最偉大的「自療」書籍！

◎智商越高的人越容易患情緒性疾病？
◎到底為什麼有人會一見到血就暈倒？
◎緊張到心臟要蹦出喉嚨可能發生嗎？
◎為什麼過度換氣常會發生在睡夢中？

「病由心生」，這是一個事實
醫學證明，76％的疾病都是情緒病

▎英國最偉大生理學家的死亡悲劇
──整天喊「氣死了」，你以為氣憤而亡是玩笑？

約翰‧亨特是英國最偉大的生理學家之一。
他脾氣十分急躁，而且冠狀動脈不太好。
亨特總說「第一個讓他真正發瘋的人會殺了他」。
最終，在一場醫學會議上，他應驗了自己的預言……
有人激怒了亨特，導致他心肌梗塞，當場死亡。

人在憤怒時心跳會變快，血壓也會陡然升高。
你是否也曾聽說過「怒火中燒的人突然中風」？
這就是因為血壓過高而造成的大腦血管爆裂！
此外，憤怒還會導致心絞痛，甚至是致命的心臟病。
其實，約翰‧亨特事件就時常發生在我們的生活中。


▎情緒會讓「肚子全鼓起來」
──下次看到有人肚子鼓起來，別再笑他吃多了！

「我體內的氣會壓到我的心臟。」
「醫生，我吃的東西都變成氣了。」
人們經常抱怨「脹氣」或「氣腫」……

醫師常展示一組腹部解剖的照片給受脹氣折磨的病人看。
這組彩色照片的主角是一位有著多次警方紀錄的年輕人。
出於某些醫學原因，他的腹部手術只有腹壁被麻醉了。
第一張照片記錄剛被打開的腹部──小腸和結腸一切正常。
之後，外科醫生知道員警正在醫院門口等這位年輕人出院，
於是，他便問這位年輕病患：「你最近有和警方接觸嗎？」
問話後不到一分鐘，就接著照了第二張照片──
在這位病人的小腸內能清楚看到多處肌肉痙攣及緊隨其後的腫脹。
醫生問道：「現在感覺如何？」年輕人回答：「肚子全鼓起來了。」


▎打嗝，居然多是由情緒引起
──當然，這並不包括你暴飲暴食後的打嗝！

辛德勒博士曾遇過一個打嗝不斷的案例，
那病人每30秒就打一次嗝，且已經持續一週了。
一位外科醫生甚至建議切斷膈神經以固定橫膈膜。

問題來了！他是從何時開始打嗝的？
1942年春天，他賣掉了農場並買下了一家麵包店，
當時，所有麵包店所需要的原料都是定量供應的。
他和地方配給委員會發生爭執，聯邦政府代表插手處理。
最後，賴以為生的麵包店被勒令停業，於是，他開始打嗝。
辛德勒博士建議賣掉麵包店，讓他徹底走出困境。
交易成交後十二小時，他得以解脫，不再打嗝了。

我們該如何面對老去的歲月？
如今，「衰老」究竟意味著什麼？
為商業文明付出健康代價是否值得？


本書特色：著名心理諮商大師約翰‧辛德勒在美國威斯康辛大學和美國教育廣播電臺開了一檔節目──「快樂活到天年」，該節目廣受聽眾觀迎。其演講的錄音在美國和加拿大的各地電臺不斷重播，演講稿也相繼被刊登在全美的健康類期刊和雜誌上。本書便是由他的演講稿集結而成，曾先後再版34次，版本多達32種語言。

作者簡介：

約翰‧辛德勒（John Albert Schindler，西元1903～1957年），美國著名心理諮商大師、內科醫生和醫學博士。曾率先提出「情緒決定健康」、「病由心生」、「人有99％的自癒能力」等一系列醫學理念，為美國乃至世界的醫療模式帶來革命性改變。

江利，現任外語學院研究生英語副教授。譯作：《知識網路》、《品味》、《放手做，勇敢要，不怕失敗》、《像向日葵那樣活著》等。