滿心冥想:印度的百年神性意識傳授,一場切實可行的靈性實驗 | 拾書所

滿心冥想:印度的百年神性意識傳授,一場切實可行的靈性實驗

$ 253 元 原價 320




── 將印度百年真理 ──
轉化為現代生活的靈性實踐
由腦的複雜
走向心的簡樸
一切由心開始 /

★各界滿心推薦
任何一個對靜心有興趣的人,都應該讀的一本書。
──桑賈伊‧古普塔(白宮學者、醫學博士、CNN首席醫療記者)
《滿心冥想》意義深遠的靜心練習,已正向地改變了我的家庭。
──瓦倫‧索尼 / 南加大宗教生活系主任
《滿心冥想》為我們每個人的神性提供了一條非常清晰與實用之道,強烈推薦!
──羅伯特‧舒華茲 /《靈魂的出生前計畫》作者
人只有過上以心為主的生活,才能獲得真正的自由和幸福。這一真理也是《滿心冥想》給出的禮物。
──詹姆斯‧多堤 / 史丹佛大學神經外科學系教授

★Amazon讀者5星好評
‧我在醫療保健領域工作,整天在聽人們談論自己的壓力。我認為《滿心冥想》是學習冥想的一個偉大資源。它回答了「如何冥想」的諸多疑問:如何靜坐、如何處理思想、何時是一天中的最佳時間和練習地點。推薦給任何想要學習簡單冥想系統的病人、客戶和朋友。
‧《滿心冥想》可以幫助人們在這個不斷變化的世界中達到靜止狀態,並處於觀察者的位置。作者講述了他自己的實踐經驗,給了讀者極大的信心,相信精神上的轉變是可以實現的。

滿心冥想源自印度的皇道瑜伽,從1929年傳承至今,已歷經4位精神導師,是一種以心為中心的冥想練習,修習方法科學、簡單、高效,非常適合忙碌的現代人。
本書作者之一的葛木雷什,是全球滿心冥想運動的現任靈性嚮導。在書中,他透過與一名滿心修習者的坦誠對話,循序漸進地闡明滿心冥想的練習及原理。

全書分為三部分:
第一部分 探索靈性尋求的本質,揭開冥想和瑜伽慧能傳授的神祕面紗。
第二部分 介紹滿心的核心練習:晨間冥想、傍晚清心和臨睡深思。融合了基礎知識和實踐指導,
每章結尾提供步驟指南,引導我們完成這些簡單高效的練習。
第三部分 探討嚮導在支持我們的內在旅程中,無形卻至關重要的作用。

滿心提供的冥想方法,有助於滋養每個人心中的神性之光,從而淨化我們積累的種種負面情緒與體驗。心平靜時,頭腦就會休息;心滿足時,頭腦就會清明。我們以為心和腦是不同的實體,但在這場靈性實踐中,我們用心來調節頭腦,使兩者協調一致,當這兩個有機體在冥想中融合,我們便得以完整。

作者簡介:

葛木雷什‧D‧巴特爾 (Kamlesh D. Patel)
被尊稱為「達濟」(Daaji),是全球滿心冥想運動的現任(第4任)靈性嚮導。達濟教授的內容,源於他在滿心道路上的個人體驗,同時反映出他深刻的探索精神,以及對世界上偉大靈性傳統和科學進步成果的尊敬。
達濟在紐約市開設藥局長達30多年,之後被任命為具有百年傳承的滿心體系靈性嚮導接班人。作為一名當代嚮導,他遊歷四方,履行著諸多職責,並為各地的靈性追尋者提供支援。達濟謙稱自己是一名靈性領域的學生,投入大量時間和精力,以個人經驗和修為所形成的科學研究方法,孜孜不倦地對意識和靈性領域進行研究。

約書亞‧波洛克(Joshua Pollock)
來自美國的滿心培訓員和修習者,目前與妻子和兩個孩子居住在印度。他是虔誠的靈性追尋者,十分熱心於分享自己對冥想的熱情,已教授滿心冥想超過10年。經常在私人研討會上發表演說,也為企業、教育單位和政府機構講解滿心冥想的修習方法,並持續為當地的追尋者提供支援。
擁有印第安那大學音樂藝術學士學位,以及英國倫敦市政廳音樂及戲劇學院(Guildhall School of Music and Drama)的兩個碩士學位,是一名技藝高超的古典小提琴演奏家,曾在世界各地表演和教學,與電影音樂作曲家A‧R‧拉赫曼(A. R. Rahman)多次合作。

體驗滿心,請流覽以下網站:http://www.heartfulness.org

譯者簡介:

張琨
1982年生,於2015年入門滿心。如今是一名滿心培訓員,也是一名律師。
「對業餘譯者來說,本書的翻譯是一項艱巨的挑戰,也收穫豐盛。作為居家的靈性尋求者,都希望能夠在過好世俗生活的同時,也獲得深遠的靈性成長。滿心滿足了這種渴望,全面地滋養了生命。只要有意願,眾人皆可從這種簡單高效的靈修方法中獲益。規律修習是一切的基礎,不妨透過《滿心冥想》,來培養或鞏固修習滿心的興趣。」

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