讓你的心臟保持健康:心血管疾病的你簡單改變就能快樂生活 | 拾書所

讓你的心臟保持健康:心血管疾病的你簡單改變就能快樂生活

$ 334 元 原價 380

高血壓?心悸?心律失調?常暈倒?
這些默默帶給你痛苦的問題,讓本書為你解決。
——林謂文醫師(臺安醫院心臟內科主任及心導管室主任)專業審訂!

隨著高血壓變成常見的文明病,現代人的飲食失調,許多人都有潛在的心血管問題,甚至已經發作。
心臟專家教你容易遵循的原則與指南,從日常生活的簡單改變開始,你不僅可以了解心臟問題與心血管疾病的原因,還能輕鬆改善身體狀況,以及與醫師討論:
- 你的心臟如何作用
- 高血壓和壞膽固醇
- 心臟痛與胸痛
- 心律失調
- 昏厥
- 靠飲食與運動獲得心臟健康
- 在壓力與休息之間取得平衡
- 整體的心臟健康

Amazon評價4.6顆星,專家與讀者誠摯推薦!

本書特色

1、英國心臟科名醫的親身實踐,帶你輕鬆改善心血管,甚至全身健康。
心血管要健康,需要生活的全面改善,作者不僅教你容易遵循的飲食、減壓、運動建議,還自己以忙碌的醫師身分親身實踐,來證明再忙的人都能遵循。你可以透過呼吸法三分鐘放鬆壓力,也可以十分鐘做完運動,飲食也不必使用複雜的生酮飲食,就能讓自己更健康。
2、簡單易懂但札實的最新心血管知識,讓你知道變健康背後的原因。
作者以最新醫學實證為基礎,說明心血管疾病的成因與預防措施的成效,你不僅知道「如何」變健康,也知道「為何」變健康,讓你更了解與珍惜自己的身體健康。

作者簡介:

林文醫師 (Dr. Boon Lim)
倫敦帝國學院與漢默史密斯醫院的榮譽高級講師與心臟科顧問醫師,是公認的暈厥與心律失常領域專家,曾連續四年(2017~2020)被醫界評選為年度最佳醫師(Top Doctor of the Year)。
他創立 www.stopfainting.com 讓患者可免費諮詢自己暈倒的原因,也是BBC醫療節目《診斷偵探》(The Dianosis Detectives)成員之一。

歡迎訪問他的官方網站了解更多相關資訊: www.drboonlim.co.uk

譯者簡介:

鄭雅云
高雄醫學大學職能治療學系畢業
現任職能治療師,兼任自由譯者,擅長翻譯醫療健康、科學相關等主題。
理科身,文科魂,對語言學習有著莫名的熱愛,希望工作之餘能繼續在語言及書籍的世界徜徉。
工作聯絡信箱:[email protected]

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