～經過長年治療，皮膚狀況卻始終不見好轉的人必讀～
只需花1分鐘進行「肌活」，
就能輕鬆擁有不再發癢的粉嫩肌膚，迎接美好的人生！

【本書特色】
◎日本知名皮膚科醫師親授打造強健皮膚的方法、皮膚搔癢的治療法和預防法。
◎搭配全彩圖解，輕鬆理解皮膚相關醫療知識。
◎解說美容的基本知識和挑選化妝品的重點。

所謂「肌活」就是──
①滋潤肌膚（保濕）
②冷卻肌膚內的熱（冷卻）
③保持肌膚清潔（清潔）

與身體的疼痛相同，皮膚癢同樣能左右人生的命運。
消除搔癢能夠使心靈更加安穩、能盡情享受運動與化妝的樂趣，
還能提升專注力，讓工作、念書的表現更加優異。

曾三度獲頒國際皮膚科學會世界首獎的「皮膚博士」
藉由世界級的新常識，從發癢的原理中找出最佳改善方法，
解決過敏、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮膚炎、蚊蟲叮咬、乾癬……等惱人問題。
減少過敏風險、強化肌膚保護層，
幫助為皮膚問題所苦的患者，打造出令人驚嘆的透亮肌膚。

進行1分鐘「肌活」有這些好處：
◎徹底消除煩人的搔癢。
◎喚醒肌膚的防護功能。
◎發炎消退，不再紅腫。
◎更不易因為觸碰引起皮膚炎。
◎開始能使用肥皂及化妝品。
◎降低三成引發異位性皮膚炎的風險。
◎不再容易因食物引起皮膚過敏。

試過就知道，只要簡單幾個步驟就能改善皮膚狀況！
除了治療、預防、美容……
透過「肌活」，還能進一步改變人生！

◆◆日本好評不斷！◆◆

20年來飽受異位性皮膚炎所苦，現在終於解脫，我的人生發生了奇蹟！現在正在醫學系奮力念書，希望成為像豐田醫生這樣的皮膚科醫師！
（20多歲，女性，學生）

不僅可以吃油膩的食物，還能進泳池游泳，就連化妝也OK！多虧「無須忍耐」的改善法，讓我心情更輕鬆，肌膚也更好！
（10多歲，女性，學生）

皮膚問題「不再復發」使我能專注工作，真的很感謝醫師。希望大家知道只要別弄錯藥品用法，每個人的肌膚問題一定能獲得改善。
（30多歲，男性，上班族）

當初怎麼留意飲食都治不好小朋友的肌膚，現在竟然只用了一星期就變得光滑水潤！
（30多歲，家庭主婦）

去了好多家醫院都找不出皮膚癢的原因，最後卻被醫生查出來了，高超醫術令我敬佩不已。沒想到竟是內臟疾病所導致。非常感謝醫生讓我撿回一條命。
（60多歲，男性）

為了改善敏感肌實行肌活後，不僅暗沉消退，肌膚也變得更細緻、更有彈性了！現在還常有人問我「為什麼肌膚這麼漂亮」！「美容的基本是肌活」，健康的肌膚每天帶給我滿滿活力！
（40多歲，女性，上班族）

作者簡介：

豐田雅彥
　　醫學博士，1964年生於長野縣。
　　現為皮膚科專科醫師，曾在國際皮膚科學會同時獲頒研究及臨床兩個部門的世界首獎。已成功替99％的患者（每年約3萬人）減輕甚至根除皮膚的症狀，是皮膚搔癢的專家。融合東西方醫學的思維不僅成功大幅抑制患者的搔癢感，也能配合個別患者的症狀量身訂做治療方法。
　　1990年畢業於富山醫科藥科大學（現：富山大學）醫學系。2003年擔任富山大學皮膚科講師，並於2005年開設URUOI皮膚科診所。診所標榜「絕不輕忽任何一位病患，實行高品質、高度專業的治療」，從早上9點至晚上9點（有時甚至跨過隔天午夜）不間斷地為病患看診，也因此收獲各界好評，許多患者遠從北海道、九州甚至美國、東南亞前來看診，門診開始前3小時患者便大排長龍的景象可說蔚為奇觀。不只依賴藥物，還透過日常生活習慣克服病症及搔癢的診療方針深受全世界的信賴。其著書中包含本書原始版本，進一步深入解說搔癢原因的《自己的皮膚自己救！：1分鐘活化肌膚！全球臨床與研究冠軍名醫的「救膚養肌術」，教你改變膚況、根除皮膚問題！》（蘋果屋）。

譯者簡介：

林農凱
　　1991年生於高雄，東吳大學日文系畢業。現從事日文翻譯工作，譯有多本工藝書，亦期待能涉足更多領域的書籍。