作者曾經歷過頭痛藥上癮的日子，每週10數顆是閒事。自 2010 年開始接觸自然療法，從此「無藥一身輕」。身體至今一直非常健康，就連普通傷風感冒症狀也沒出現過，而這一切是從排毒開始。

坊間許多產品及美容瘦身療程為速銷都以「排毒」為賣點，令排毒變得好像一件很隨便和很隨意的事情。然而，要做到具療癒成效又持久的排毒是需要深入了解、嚴謹選擇，和堅持實行才可以變得輕鬆簡單的。

在作者而言，排毒是一場鍛鍊斷捨離的修行。有捨便有得，放下便自在！Declare - Detox - Destress - Delight。

畢竟，態度決定一切。

作者集合過千醫學研究撰寫，3年心血之作；並通過深入淺出拆解解排毒的迷思，提供多種實用排毒法。

作者簡介：

Winnie Leung 博士
爆人氣跨媒體寫作人。自然療法博士。人生規劃導師。

2003-2019年在全港最暢銷女性雜誌《more》撰寫瘦身、美容、愛情、生活專欄長達16年 ，是香港極罕見只推崇天然及安全美容的專欄作家。以高度誠信做招牌 ，創立的品牌分別獲得Hong Kong's Most Valuable Companies Awards (香港最有價值公司)和社會責任獎。

2016 年被 Now TV 新聞台健康醫療節目《杏林在線》譽為「港版美魔女」，是健康樂活的代表人物。

擅長運用量子科技、功能醫學及多種能量療法，研究出獨一無二的量子信息場諮詢服務並應用在全港首創的情緒排毒中心，及後更推出 pay it forward 經濟支援計畫協助特殊教育小孩家庭。

熱愛生命喜愛不斷提升自己，現為世界知名德國 Hellinger Schule（海靈格學府）學員。