35歲後長壽必先 強肌力
亞洲之冠！50歲以上台灣人45%肌少，是他國8倍
現在40歲的人，未來八成將臥病不起！
家醫科名醫宋晏仁：肌少症是各種疾病的前兆！
失智、肥胖、糖尿病、心血管疾病、骨鬆、關節炎
100歲還能趴趴走的唯一健身術
健康部落客醫師史考特：
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不停燃脂！1公斤肌肉年減3.6倍脂肪
三鐵醫師侯鐘堡上菜：168間歇斷食法
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