透過閱讀本書，我們可以進一步掌握：如何平衡長期規劃與短期目標；如何圍繞目標整合有效資源；如何為不同的目標合理分配精力，達到人生的平衡；如何更有效地實現目標。不止於此，兩位作者還透過眾多典型的案例，向我們傳達了關於目標及規劃的更多知識。

前言

第一章　成功，由狂熱的目標引領／００１
認清自己的使命／００１
激發我們的潛能／００４
把握現在才能實現目標／００５
為實現目標做好準備／００８
把大目標分解成小目標／０１０
失敗時應重新認識和修正目標／０１２
小測試一：測試你的成功心理傾向／０１４
小測試二：測試你是否是個能抓住機會的人／０１６
目標練習：成功圖像練習／０１７
 
第二章　正確給自己定位／０１９
用準確的定位為自己鋪就成功的道路／０１９
精心規劃未來，讓未來為你而來／０２２
樹立正確的價值觀／０２６
根據自己的優勢來設計目標／０２７
放棄那些大而空的目標／０３０
沒有最完美的目標，只有更完美的目標／０３２
小測試一：工作態度測試／０３４
小測試二：執行力測試／０３５
目標練習：密爾頓·羅基奇十三條生涯價值觀的練習／０３７
 
第三章　明確的目標離不開堅定的信念／０４０
信念，讓你的目標變為鑽石／０４０
信念是目標的第一原動力／０４３
認定目標，還要堅定信念／０４５
因目標而狂熱／０４９
目標可以分解，但信念絕不能弱化／０５１
小測試一：你有必勝的信念嗎？／０５３
小測試二：你的信念堅定嗎？／０５５
目標練習：撰寫個人使命宣言／０５８
 
第四章　七個步驟輕鬆設定目標／０６４
第一步：目標的狂想：
我有什麽？能做什麽？要成為什麽？／０６４
第二步：找出你的主要目標，剔除不現實的目標／０６６
第三步：注意目標之間的平衡／０６７
第四步：目標的完成和實現：由小至大，由近至遠／０７０
第五步：對目標進行專業的分析和澄清／０７２
第六步：每天，達成一個小目標／０７３
第七步：每週，重新回顧你的目標至少一次／０７５
小測試一：行動能力測試／０７７
小測試二：管理能力自測／０７８
目標練習：什麽對你最重要（生活宗旨）／０８０
 
第五章　七個步驟有效達成目標／０８２
第一步：將你的目標寫下來／０８２
第二步：明確動因：你為什麽要設定這個目標／０８４
第三步：認清你要克服的障礙／０８６
第四步：為達成目標，你需要有哪些能力／０８８
第五步：弄清楚你需要什麽樣的人脈資源／０９０
第六步：為目標制訂一個可行的計畫／０９２
第七步：總結與回顧，失敗也是一種財富／０９４
小測試一：測測你在面對困難時會是怎樣的態度／０９６
小測試二：職業滿意度測試／０９８
目標練習：達成目標的12個步驟／１０４
 
第六章　八個目標領域達成平衡／１１０...