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睛視媳婦眼科醫師 黃宥嘉、諮商心理師 艾彼，共感推薦！
42篇動人的「女性日常」生活誌，
讓妳讀完笑中帶淚，發現「原來不是只有我一個人」！

從家庭到職場，我們需要鬆綁思考、改變被定義的價值，
──《這次，我不想再忍耐》新裝封面版──
帶妳擺脫委曲求全與犧牲，
成為真正自在、快樂、成熟、完整的女人！

「妳是女人耶，怎麼一點都不可愛啊？」
「唉，女人有了孩子之後的工作能力也就這樣。」
「妳老公好好喔！會『幫妳』做家事耶！」……

難道，只因為是女人，就必須受到這麼多限制嗎？
只因為是女人，所有的付出都是「理所當然」嗎？

本書作者李承柱身為兩個孩子的媽媽，同時任職於繁忙的廣告業，
平時疲於在家和公司之間穿梭，冷不防還有豬隊友和惡婆婆來扯後腿。
但習慣逆來順受的她，總以為只要「忍過去」就沒事了。

直到某天「疑似」得了惡性腫瘤，在誤以為人生走到死巷的瞬間，
她突然驚覺一件委屈又可悲的事實──其實，自己過得並不好！
每天忙著討好家人、忙著照顧孩子，忙著在工作上爭取更好的表現，
不惜全力以赴到犧牲健康，為的竟然只是滿足社會對「女人」的期待！

於是，日復一日戰戰兢兢、繃緊神經的她，終於決定不再忍耐！
她的態度，有了一百八十度的轉變，她的故事，也從這天有了一個全新的開始……
而這一切的一切，就是從「不想再假裝」開始的。
即使辛苦，也不要心苦！她將自身的所有「不忍耐練習」集結成書，
獻給所有困於框架中的女人──我們，值得更舒適自在的人生。

本書特色

特色1：韓國犀利主婦的醒悟之作，「不忍耐」不是自私，而是學會「善待自己」！
好女兒、好妻子、好媽媽、好媳婦、好職員……曾經不遺餘力經營各種角色，卻差點因此生病的作者李承柱，以犀利的觀察，一語道破女性在社會中被賦予的多重枷鎖。沒有說教、沒有雞湯文，而是帶妳直視並釋放內心長久以來忍耐的衝動，找回不再「心苦」的真實自我！

特色2：女人才懂的真實心聲！跳脫不合理框架，從家庭、職場與社會期待中鬆綁。
成為「好老婆」不容易，當「好老公」卻簡單得多，只要把女生做的事換成男生就好了！顧小孩是媽媽的本分、職業婦女只是來公司混時間、女生就應該負責家事……本書從不同面向點出女性在社會觀感下的身分壓力，分享如何在「可控範圍內放過自己」，在進退間取得平衡，為自己重新詮釋「女人」的定義。

特色3：找回自我的「不忍耐練習」！透過日常反思和行動，看見女性的更多可能。
本書於每個故事最後，附上作者李承柱在「不忍耐練習」中的觀察與嘗試，例如：夫妻家務的分工、為男性倒酒的職場文化、女性在職場上的玻璃天花板等，透過重新思考並檢視關於「忍耐」的界線與價值，重拾舒適和自在的生活意義。

讀者好評

‧세잎처럼：看到這本書的「不忍耐練習」時，我笑了出來，就好像在一場閨蜜的聚會裡，大家輪流把不爽的事情都發洩出來，從現在開始，學會為自己說「不」！

‧appa5388：看這本書的時候，好像看到我自己的故事，越看越入迷。我是爸媽的女兒、先生的太太、公婆的媳婦、孩子的媽媽，還是別人的朋友、上司、下屬……我一個人真的要扮演好多好多的角色。為了符合每個角色，我忍了又忍、忍了又忍，最後才發現根本沒必要這樣。看完這本書之後我知道，我再也不用忍了。

‧loo1224：懷孕以後，我的身體似乎變成了大家觀察的對象，有人灌輸自然產的好處、不斷有人問我肚子裡是女生還男生，生完之後就有人問我母奶量怎樣？順利嗎？就連我自己也不自覺對其他人這樣做……這本書讓我感到很療癒，有人幫我說出我心裡的想法。

‧nancy654：女人只能表現得謙虛、友善？我想女性應該有表達更多面向的資格，這本書讓我們能輕快宣洩自己的怒意，點出社會上長久以來性別不平等的問題，其中也談到女性主義者的論點，許多事情需要重新思考和定義，加上作者以身為母親和長女的身分來撰寫，這本書令人感到安慰。

‧Giselle：我覺得作者非常了解這個世界，對於不合理的要求，就說「去你的」吧！。好女兒、好太太、好媳婦、好媽媽、好員工……我只想說，每個女人都一定要讀讀這本書！

李承柱

出生公務員家庭，曾以為靠著善良與誠實就能在這個世界生存。畢業於梨花女子大學國文學系，目前是一位廣告人，製作過膾炙人口的廣告「八道王蓋泡麵」(金俊賢篇)、「可口可樂酷樂維他命水 Show your color Campaign」(金振泰篇)等。

二十幾歲過得順順利利，三十歲後卻走進了風風雨雨。在經歷家人以「都是為你好」之名的干涉、精神病院般的職場生活、瀕臨崩潰的育兒戰爭後，胸中怒意已如活火山滾滾沸騰。某天聽到醫生診斷自己可能得了癌症，決心打起精神，不再忍氣吞聲，為了省下每次求助算命仙的紅包錢而開始寫作之路。第一部作品《到底為什麼要談戀愛》（尚無中譯本），道出了總是屈居弱勢的一方的戀愛故事，本書則闡述已婚婦女面對生活的真實樣貌。

喜歡笑話和奶油麵包，未來的夢想是成為比任何人都更正面的歐巴桑，讓世界變得更加精彩。

繪者簡介

JJ

泰國新銳插畫家。由於找不到貼切傳遞自己心情的圖文，開始動筆畫下時髦自信、帶點犀利的「J比兔」，沒想到意外療癒了眾生。

譯者簡介

葛瑞絲

畢業於中央大學，相信文字的力量，夢想是讓世界變得更好。現職為筆譯自由工作者。
IG：@sooograceoo

【前言】 只是想要拿下面具而已
    
PART １ 不再拿別人的期待為難自己
「妳可能得了癌症。」
罵髒話也沒關係
嫁不了豪門又怎樣
我不再迎合那些假朋友
我是媽媽，我需要放假
誰說胖子就該死？
醫美診所是媽媽的天堂
別再期待我會成為公務員
只是發了篇文聊聊「我老公被女主管稱讚很性感」
女人大方談性就是不自愛？

PART ２ 不再執著成為完美的媽媽
懷孕的人是我耶，你們是在哈囉？
月子中心裡的擠奶競賽
愛問問題的女人容易離婚？
我不是「欸」，我是妳媳婦
遭婆婆施暴的妳可以這樣做
婚姻，不是算命的說了算
生了孩子更還不完的父母恩
不當媽媽了，當「阿姨」和「狗狗訓練師」吧
我的孩子不是我的孩子
唉唷，老公會幫忙做家事真了不起
我不是不能煎，是不爽煎
夫妻間的終局之戰

PART ３ 不再委屈自己接受奇怪的職場文化
只想好好工作的女人的未來
不惜在公司飯局露事業線的女部長
「職場屎人」鑑別術
小心那些為人親切的「職場乞丐」
面對「不定時炸彈型」主管，我受夠了
職場同事能情同家人嗎？
別再對我說：「你為什麼做不到？」
公司裡的「不倫戀」
是誰讓我們散發出悲慘的氣味？
說會補償我的犧牲都是屁話

PART ４ 不只為別人，也為自己而活
好男人都死到哪去了？
這種婚，不結也罷
「劈腿」這檔事
我不是「媽蟲」
爸爸過世以後，我才了解的事
成為媽媽以後，還是需要老朋友
有時母親，有時自己
找回我的興趣
試著丟棄，就會變得自由
變成歐巴桑的我，很幸福