大人總教我，誠實是做人的最高指導原則，

長大後卻發現，這個社會從不鼓勵說實話的人。

德國知名心理學家與暢銷書作者烏特．愛爾哈德特（UteEhrhardt）與威廉．尤能（WilhelmJohnen）發現：說謊，是我們最該學、也最該隱藏的實力。



什麼是說謊？就是你得在分秒間創造新的真實，

說謊的最高指導原則是：你得盡可能說真話，偶爾的謊話才會發揮最大效力。

而那些不知變通的誠實，比謊話更糟。也就是說，

我們得學會：如何在誠實是最高指導原則下，說對的謊？何時該說謊？甚至說一個天衣無縫的（又正直的）謊？



◎說句不真實的好話，讓關係更緊密

如果你總是實話實說，一定得不到真愛。

戀人為何在一起或導致分手，追求「真相」通常沒意義。

而專一的愛情，本身就是個謊話。



◎沉默無法保護隱私，偽裝才可以

光一句：「多謝關心」或「什麼都不想說」是無法滿足愛聽八卦的人。如果你不懂說謊，就無法保守祕密，這時就得用一些聰明的話術唬弄對方。



◎心誠則靈，用安慰劑治病，你會得到療癒

「吃下這個藥，一定可以讓我的病好起來。」

「不管怎麼，我一定會完成這個使命！」



◎在職場上，你需要說白色謊言

偶爾找個藉口，可以幫你避掉工作麻煩，例如，因為塞車才遲到、要看醫生而早退……



甚至，我們還可以利用操控自我，得到幸福：

◎把不幸的事化為小事，強大內在自我

給內心一個機會，將錯誤盡量化小，並多問自己:「我可以從中學到什麼？或我還可怎麼做？」



◎把好事放大，製造自信

在自己和別人面前稍微演個戲，放大自己的真正實力，認同自己的成就，肯定會獲得更多成功。



◎只要有一半真實，就代表正直，你得吞下另外半句話

「你看起來很不錯」（吞下的是，如果髮型弄好一點就好了）

「我要謝謝所有幫助過我的人」（吞下去的是，我根本不記得是什麼事了）



關於謊言，你還要懂得如何識破，但不要戳破（尤其是孩子的撒謊）。至於怎麼說才不會被人戳破，小心身體會洩露真實：

說謊的人習慣會將眼神看向左上。

回答時，加入太多「嗯、啊」的語助詞會令人起疑。

良心不安時，身體會動來動去。

你會避免目光接觸。所有人都相信，敢看對方眼睛的人比較不會說謊。

對問題不斷提出藉口，就是偽裝。



我們當然要少說謊，因為只有老實人會上天堂，但面對這個充滿偽裝的世界，我們更得利用謊言讓生活好過。



這本書，可以幫你更老實地說謊，清楚知道每一個謊言的目的，人生更加無往不利。

徐潔



彰化人，輔仁大學德文系畢業，柏林自由大學藝術史碩士。



從事德文書籍翻譯之餘，亦積極投入台灣當代藝術發展，曾任職台北當代藝術館展覽組國際專員，目前為藝流工作室負責人。

【推薦序】　一句像樣的謊言，能帶來雙贏的局面／馬克

【推薦序】　把實話實說當直爽，是天真的白目／螺螄拜恩

【推薦序】　實話誠可貴，說對謊價更高／陳祐霖

【前言】　說謊，你最該學，也最該隱藏的實力



第1章不是說謊，是創造「新的真實」

1.這個社會，從不鼓勵說實話的人

2.不知變通的誠實，比謊話更糟

3.說句不真實的好話，讓關係緊密

4.多說真話，謊話才會發生效益



第2章在不誠實的戀愛中，彼此真心相愛

5.實話實說，就沒有真愛了

6.想跟你繁衍後代，不想跟你結婚

7.在一起或分手，都無須告知真相

8.男人憑衝動說謊，女人用策略說謊

9.關係與情分，透過自我欺騙來維繫



第3章幸福是一種成功的自我欺騙

10.四方法操縱自我，得到幸福

11.心誠則靈，用安慰劑治病

12.用「正確的調性」說話

13.沉默無法保護隱私，偽裝可以

14.撒個小謊，讓處境不再艱難



第4章正直的謊話該怎麼說

15.我只是給你「正確」的真相

16.要識破，但不要戳破

17.少說謊，才能從說謊得到好處

18.一半真實，就算正直

19.講義氣，就是為朋友講謊話



第5章怎麼知道誰在說謊？

20.知道怎麼說謊，就能發現謊言



第6章利用謊言讓生活好過

21.學會忘記與健康的自我欺騙



【後記】　老實地說好謊，讓你無往不利

 

推薦序



一句像樣的謊言，能帶來雙贏的局面──超人氣職場圖文作家　馬克



很久以前，你聽到有個上山牧羊的孩子大叫：「狼來了！」想到那麼可愛的孩子叫救命，狼一定真的來了，立刻趕上去，發現狼根本沒來，後來這種事又發生了幾次，你也懶得再往山上跑了。



再很久以前，你在河底，沒事被一把破斧頭K中，痛得要命，於是你帶著另兩把金斧頭、銀斧頭上水面去，岸邊掉斧頭的那傢伙見到你被砸傷沒有道歉，還說金斧頭是他的，你沒收他斧頭後，也懶得再搭理他。



又很久以前，你遇到一個手、腳、身體全都是木頭做成的小男孩，他每次說話鼻子還會變長，這一看就是個會說謊的傢伙，不用把他說的話放在心上。



老爸、老媽和老師都告訴我們，比起說謊話的人，往往說實話的人比較值得信任，而且一個值得信任的人也會擁有比較多的朋友，說謊則會讓人失去機會，還會給自己帶來麻煩。於是當每個人心中都建立好這套邏輯和價值觀，結果遇到老闆問你：「你覺得我這人怎麼樣？」遇到面試官問你：「你為什麼離開上一份工作？」遇到老婆問你：「我穿這樣會不會很老氣？」



很奇怪，你並沒有照著那個價值觀回答他們，而且你所說的十句話裡面，像樣的謊話也正好也十句。其實就算沒人教你也知道，把實話說出來，葬送的不是你的良心，而是你跟你老闆、你老婆的關係。



所以，需要為了弄好人際關係，特意訓練自己成為江湖騙子或職業騙徒嗎？烏特和威廉兩位心理學家當然不可能教讀者成為大騙子，而是要和讀者分享如何利用說話技巧，促使自己和對方的關係更緊密，帶來與更多人交往的機會，最後為自己增加生活的廣度。



由於我經營部落格的關係，經常需要接觸大量的人，自認人際關係的能力還不算太糟，不過透過這兩位專家的帶領，我更具體了解到，原來在跟人說話時，如果能直接把說出口的話變成社交潤滑劑，就能在無形中讓人留下不錯的印象，對我這種人來說絕對有正面助益。



烏特和威廉稱這種話術叫「說謊」，很棒的是，你不用把老爸、老媽、老師教的什麼良心、什麼譴責的心情兜進來，讓心裡不安穩，因為只要你確實知道自己說話的動機能帶來雙贏的局面就行了。而且這兩位專家還能向你保證，「謊言」不僅不會讓你失去友誼或成功的機會，反而能讓友誼更加強韌，讓你更接近成功。



除了欺騙別人，有的時候，我們為了正常過日子，會選擇遺忘不好的事情，或用想像力來取代已經發生的事實，這就是在對自己說謊，好安然度過危機。若不是有機會為這本書寫序，我不知道要到哪年哪月才能了解說謊居然能有這麼多好處。



現在，歡迎你繼續翻開這本書，讓烏特和威廉告訴你更多關於說謊的祕密。



推薦序



把實話實說當直爽，是天真的白目──暢銷書人氣作家　螺螄拜恩



孟子教誨：「誠者，天之道也。思誠者，人之道也。」

北宋理學家程頤曰：「誠則信矣，信則誠矣。」

南宋理學家朱熹也跳出來說：「誠者，真實無妄之謂。」



從古至今、由東方到西方，關於「誠實」的名言錦句大概可以繞地球兩圈再在南北極各打兩個蝴蝶結。師長父母、哥哥姐姐、阿公阿嬤，以至巷口麵攤老...

老實說推薦



溝通行為表達專家　裘凱宇

超人氣職場圖文作家　馬克

暢銷書人氣作家　螺螄拜恩

正向心理學閱讀治療師　陳祐霖