容易放棄的人常有的六大難題：

1.做什麼都不順利的藉口

2.做什麼都不順利的人際關係

3.做什麼都不順利的失敗模式

4.對誰都無法說出口的真心話

5.對工作的消極想法

6.無法忽視的旁人的看法

【舉例一】

提到秋天，你會想到什麼？

「一陣風吹過，林木間紅葉飄落而下」→視覺

「中秋節時全家團圓烤肉，吵鬧卻又溫馨的聲音」→聽覺

「彷彿聞到新鮮秋蟹的香味，果然是食欲之秋」→嗅覺

「天氣不冷不熱，在軟綿綿的被窩中好愜意」→身體感覺

五感的記憶因人而異，

用與對方相似的五感來對談，

並發送信號，告訴對方「我們是同類人喔，請放心」，

就能瓦解對方的警戒心，

與人交際其實沒有那麼難，

善用五感，你就能化解初次見面的陌生！

【舉例二】

對什麼事不只有三分鐘熱度？

每天早晚刷牙＝３分鐘×２次＝６分鐘＞３分鐘

一個禮拜持續每天早晚刷牙＝３分鐘×２次×７天＝４２分鐘＞３分鐘

一個月持續每天早晚刷牙不間斷＝３分鐘×２次×３１天＝１８６分鐘＞３分鐘

其實你比你想得還要有毅力！其實你比你想得還更有耐心！

生活中善用45個NLP方程式，轉個念頭突破你心中的框架，你就走在人生勝利組的這條路上！

本書重點

怎麼辦，我老是半途而廢？

不懂得心計，在職場中難以出人頭地？

反正我就是天生頭腦不好，不論做什麼都是白費工夫！

都已經這把年紀了，從現在開始也來不及了吧？

如果你也有這些困擾，

翻開本書，你將能夠找到解答！

以實際舉例代替理論，人人都能輕鬆實踐NLP，逆轉想法的一本書！

美國NLP協會認證訓練師教你善用45個NLP方程式！

‧用五感化解陌生，情緒表達更有變化

‧改變詞語的意義，不與煩惱共枕眠

‧把自己當旁人看，思考問題更客觀

‧夢想家思考夢想，實踐者思考方法

‧沒有什麼天生就會，所有挑戰都是新的學習

改變想法，轉換念頭，跳出你的框架，邁向人生成功勝利組的那條路！

楊御楓

國立中央大學中文系碩士。因熱愛日本搖滾樂團而一腳踏入日文的世界。雖然一開始的學習動機不純正，但終究為日文所擄獲，所以目前正處於「不務正業」中。

前言

Chapter1 做什麼都不順利的「藉口」

1.我天生固執，注定要固執一輩子

2.老是半途而廢，是個挫折大師

3.都已經這把年紀，就算現在開始又能怎樣？

4.我天生頭腦不好，不論做什麼都是白費工夫

5. 不斷想著「雜學而不精無法出人頭地」

6.一次只能做一件，我真不重用

7.滿腦子都在想：「我要更努力」

Chapter2 做什麼都不順利的「人際關係」

8.因為口拙，完全無法拓展人脈

9.不擅於與人對話，想逃避沉默

10.怕生、不習慣與人交際，想要改變這樣的個性

11.表現力薄弱，無法順利傳達心意

12.一旦覺得「跟這個人不合」就會開始討厭對方

13.在不喜歡的人面前，就會變得畏畏縮縮

14.在乎他人的眼光，而無法暢所欲言

15.無法接受與自己意見相左的人

Chapter3 做什麼都不順利的「失敗模式」

16.三天打魚，兩天曬網，沒有任何成果

17.出現壞兆頭，肯定會失敗

18.總是會輸給「我辦不到！」這句心裡的聲音

19.無法挑戰沒做過的事

20.擔心這、擔心那，最後裹足不前

21.不論練習多久，正式上場就會破功

22.「想換工作」考慮了N年，但還是原地踏步

23.難以選擇，總是拖拖拉拉才做出決定

Chapter4 做什麼都不順利的 「說不出口的真心話」

24.躲入棉被中反省，結果卻養成習慣失眠

25.執著於過去，總想著「怎麼會變成這樣呢？」

26.無法喜歡上有著明顯缺點的自己

27.處於緊張狀態，不論到哪兒都無法放鬆

28.總是懷疑、不安，無法向前邁進

29.認為自己「沒那麼有才幹」

30.三分鐘熱度，還是什麼都別做算了

31.認為「只要默默忍耐就好」

Chapter5 做什麼都不順利的人 「對工作的想法」

32.用命令語氣而被下屬或員工討厭……1

33.用命令語氣而被下屬或員工討厭……2

34.老是與上司起衝突，我真是不適合當上班族

35.被上司當頭棒喝：「你沒有一點幹勁！」

36.我不適合...

讀者回饋

很多心理學相關的書都以用方法解決問題這樣的順序寫著，但這本書以各種問題寫出解決辦法。對於人們常有的問題給予清楚的解決方法和解釋，能夠實踐NLP知識的一本書。

-Toshi