內容簡介
用心理學分析不同的壓力來源，教你如何利用身心靈的壓力化解法，解放現代精神文明病，迎回該有的純真幸福感！
作者簡介
譯者介紹
目錄
序
第一部 非知不可的事
◎ 流行詞：鴨梨山大
◎ 現代人壓力真大
◎ 三種壓力狀態
◎ 真壓力與偽壓力
◎ 壓力自測
◎ 壓力會上癮?
◎ 警惕消極減壓方式
第二部 魔鬼藏在心裡
◎ 我是混得最慘的人
◎ 付出得太多
◎ 壓力太重，我想逃
◎ 不工作多好啊
◎ 為什麼升職的不是我
◎ 期望過高導致失落
◎ 做選擇好難
◎ 身陷沼澤的「拖拉機」
◎ 加薪水的事沒了
◎ 那無邊無際的慾望
◎ 為什麼「我不行」
◎ 迷失了自我
◎ 難以啟齒的性騷擾
◎ 他就是比我好
◎ 升職後的煩惱
◎ 完美情結作祟
◎ 自卑:低到塵埃裡的心
◎ 目標不明確的茫然
◎ 「高配置」讓我力不從心
◎ 不存在的敵人
◎ 心靈背上沉重的十字架
◎ 從白領到剩女
◎ 不想再做職場羔羊
◎ 工作輕鬆了，心裡好失落
◎ 處處小心的她
◎ 我的角色是什麼
◎ 擦肩而過的機會&n...