人生可以有更多的安靜，更多的透明
怎麼想，更自由？
怎麼想，情感更流動？
怎麼想，會不用刻意討好，也不用辛苦假裝？

如果，你活出了那「讓你心都熱了的」，生命，會不會就不怕了
如果，你有足夠的愛人的能力，是不是，就不用那麼害怕會失去誰

（攝影：菊式映像）

這張照片似乎恰巧傳達著：翻轉視角，好好端詳生命底部的味道。那個時候，我正拿著砂磨機端詳著眼前這塊香樟原木，這是我剛從栗東製材廠花了兩百元台幣買回來的，像挖到寶似的，想要把這塊不規則的原木邊材，變成一個可以在夜裡彈吉他的木頭椅子。完成一個椅子，最要花時間的，就是它的底部，穩不穩，似乎就如同生命一樣。

推薦序  走進心靈的雜貨店         黃錦敦       
推薦序  發現美好的眼睛            林祺堂     
推薦序  神奇的哈克支點            雷成明
作者序  祈願年輕的生命在離開與留下之間，有眷戀有綻放     哈克   

Part1這樣想，更自由
護住那「讓我心都熱了的」
如果，憂鬱，是為了不讓你爬錯梯子
在哪裡跌倒，不要從那裡爬起來，好嗎？
會不會，他不是在防衛？只是山太高水太深，他還在翻山越嶺
我這樣是不是害怕衝突？
會不會，他真的不是在抗拒
如果忘不了你，那就連自己也忘了吧……
帶著祝福，重新命名。
會不會，慢慢長比較美

Part2離開與留下
既然已經很忙，那來忙這個
如果有足夠的愛人的能力，說不定，就不用那麼害怕失去誰
關鍵時刻會失常，怎麼辦？試試看「小綠苗語法」
因為當真，所以綻放
愛上了，就回不去的……Being和Having
關於時間、是時候了（about time）
悲傷的長度與愛的厚度

Part3生命的廣角鏡頭
可不可以，有一個更大的家？
生命的轉場與過門
柴燒的失敗率用：用失敗率最高的方法，期待有美麗的可能  
漂流木椅的裂縫
在成長的蜜月期之後……
一個謝謝沒有說，就把自己遺落在那裡了……
直線與彎彎，衝刺與駐足
博觀而約取，厚積而薄發

Part 4 故事思考法
在厚度裡感覺到溫度：故事思考法之一
像是第一次那樣……像是最後一次那樣……：故事思考法之二   
如果我們約好了一年後的今天見面説説話……：故事思考法之三
三組關鍵問句＋五個內在眼光：故事思考法之四               ...

是啊，現在，你就有一個好機會，拾起這本書，這是一本可以帶給你安心的好書。扎實練習書中的心理翻譯功課，你也會驚豔，面對生命挑戰，只要輕巧地翻過來，就能看見美好，更能長出面對挑戰的智慧與能力。
 

林祺堂          
心靈魔法師／清華大學諮商中心兼任諮商心理師

推薦序3

神奇的哈克支點
 
認識哈克二十年了。那一年，他年近三十，我長他二十多歲，參加台中「張老師」中心心理學苑的志工成長課程而結緣，他是講師，我是志工。不久，哈克成立「圍營火」團體，他是帶領人，我是團員中年齡最長的男生。

「圍營火」的時候，夥伴們像一個大家庭，一起談天、一起歡笑，哈克像一個魔教的教主，還帶領著我們走出教室到蘭嶼觀星涉海，在雪山踏青賞鳥，他就是一個有魔力的領導者。有件事，讓我這個志工在心理療癒專業領域受到極大的鼓舞，二○一二年哈克和幾位志同道合的好朋友一起發願推動「心動台灣一二○」的活動，免費示範提供年輕的諮商師和志工學習，為提升台灣的諮商專業能力盡一份心力。在此期間，遇到他談戀愛、辦婚禮、當爸爸、當教授、當作家，這一路走來到辦簽書會、演唱會……，我就是真實看到神奇哈克從做罐頭到做自己的雷爸。

今年二月初拜訪哈克，他在東海岸的草地上，添柴燃火，譜曲、唱歌、彈吉他、說故事，再度享受他的款待。從台東回來不久，接到張老師文化公司邀我為《翻過來看世界》作序，心裡想著除了能先睹為快之外，能為忘年之交的哈克寫些東西是我的榮幸，便利用春假期間看完這本書，著手來完成這篇序言。

書的起頭「護住那『讓我心都熱了的』」段落裡有寫到我，並且描述曉明基金會「老朋友專線」志工服務的事，於是我靈光一現，邊讀邊寫並和朋友用LINE分享，互動過程中發生了許多事，讓我再度看到他們一雙雙渴慕的眼神，就像看到了哈克鼓舞他自己持續熱情，即使在人生路途中遇到狂風暴雨，還是對每個故事主角的未來充滿希望。下面是朋友們分享時給我的幾則回應：

最近有兩個憂心孩子的家長為我帶來了煩惱。我還在練習能好好愛他們，為他們化解煩惱，同時，自己不起煩惱！謝謝雷爸這麼仔細的跟我分享。

謝謝雷爸一直真誠且真實地陪伴我們面對一道道的生命難題，有您真好！雷爸能用所學，好好陪伴家人，陪伴朋友，愛每個人，這是我很敬佩的地方！

我期許自己，不要被瑣碎的煩惱與無解的生命難題抓走，而是真真實實又真的活著的感覺。這樣生活品質的堅持，從禱告和感動得到了平衡，然後去迎接正要發生的一切事情。期許也提醒著自己時，就活生生的活在這個當下的自己了。

雷爸說得好，早上我也這樣勸我九十六歲的母親，她背著太多煩惱和擔心，聽不見外界的吵雜聲，卻有許多內心的不安……真的很想親近一個人，去努力給愛，安靜收愛，因而得以親近。於是在讀經聚會時，真的很想說清楚這些話。

親愛的雷爸，我爸選了昨天好日子，去了他想去的地方，再也沒有病痛。我感受到爸爸的愛，他跟我這陣子每天約會、擁抱，...

名人推薦

林祺堂、許瑞云、黃錦敦、雷成明 感動推薦（謹依姓氏筆劃排序）

倘若你在生活中有所煩惱，又或者，你的生命剛好有些東西正要翻動，不論是關於理解自己、活出自己，或是與家人伴侶的關係，甚至是與世界的碰撞，都可以嘗試翻閱一下這本書，裡頭或許會正好有一、兩篇文章，是為你準備好的回信。──黃錦敦（敘事治療訓練講師／作家）

哈克擷取真實生命互動中的體悟，助人經驗的反思，以及融會貫通前輩們的智慧，薈萃出本書的內容，其內涵平易近人，涵蓋的生命議題既實用又好用。──林祺堂（心靈魔法師／清華大學諮商中心兼任諮商心理師）

哈克帶著豐富的感情，用簡潔易懂的文筆寫下這本創作，幫助年輕的心理師、助人者、志工和有需要的人學會翻轉看世界，進而翻轉人生。──雷成明（台中「張老師」中心志工督導）