我們，都帶著傷前行。
這些傷，或許永遠無法與人言說，
這些傷，可能永遠不會完好癒合。
沒關係，只要找個位置「安放」就好。

　▍新生代作詞人城旭遠——首部暖心散文集 ▍
一本供你我安放傷口的療癒之書
20個人生關鍵字，窺見20道躲在日常的傷痕，
伴你度過一段段曾經遍體鱗傷的日子，
看見一個個受傷後再次茁壯的靈魂。

● 陪伴式共感閱讀，20篇能投放自我傷口的勵志散文故事。
● 用故事還原生活，有些無法體驗的、體驗過無解的，皆能從中得到抒發。
● 每篇皆收錄作者「Mr. Hsu Say」短語，既抒情又有力，絕對撫慰人心。

受了傷，受了挫，失了敗，其實不是你不夠好，而是生活中不堪的事實就攤在眼前，你再好也沒用。所以，就受傷、就衝撞、就受挫吧！或許傷了之後，心中那場下了很久的擔憂大雨便會就此停歇。明天，會猶如期盼已久的花朵，綻放無限璀璨的光明希望。

◤ 成長 ◢
賢州討厭的多喜歡的少。他把自己想得堅強、過得堅強，只為了不想再留在沒人把他放在心上的原生家庭。雖然歷經孤獨的成長過程，但他終究親手撿回了自己。身為職業背包課的他，因為疫情失去了生活重心，卻意外在浪浪照顧中，找到了能付出「愛」的地方。

雖說愛不能當飯吃，可是少了愛會給人頹喪感。如今賢州落下每一滴的汗，都有愛的成分。賢州重建思維中愛的方式，只有他自己懂；這是專屬於他的愛的成長。

＃最後，你一定會明白自己的時間沒白費、青春這條路既沒耽誤，也沒走偏。

◤ 夢想 ◢
阿年有一個巨星夢，北漂多年，他試圖為了想過的生活，掙扎、努力，但只看見爸爸倒了，卻看不見自己的未來。若繼續盲目揮霍青春，不僅無法看到爸媽開心的臉，似乎生命也意義完全失焦，一點意義也沒有；這不是他要的。

這幾年「做自己」意識抬頭，忽然之間愛自己變得崇高，是最高的指標。可是愛自己的定義下，是否也該包括愛那些愛著我們的人呢？

＃有了生活的樣子，什麼時候談理想都可以。認清事實比逃避現實迷人多了。

◤ 度假 ◢
小豆太習慣以和為貴，自認是小蝦米無法對抗大鯨魚，若要公司求償深怕被找麻煩，偏偏他又是家中經濟的強大支柱。或許，他對這個世界感到失望、對公司失望、對人類信任感失望，又或者……對他自己最是失望，心中的坎實在過不去，就這麼了結自我。

世間百態伴日常，難免喪氣無助；沒有人從不擔憂未來難行，更沒人確信自己會永遠勇敢。所以，要相信未來必有件事發生得無聲無息，足以掃去當下內心的迷惘與偏激，

＃生活中的高低起伏皆短暫，就當是度假班機，撐過亂流依然可抵達心之所向。

◤ 重生 ◢
縱橫餐飲界多年，老爹因原雇餐廳經營不善易主，收到了中年失業的大禮。他試著繼續留在台北努力，但終究敵不過這城市對中年失業的不公，於是他心灰意冷的回老家沉殿，修復他滿目瘡痍的自尊心，卻也意外地從老家的筊白筍中，找到了再出發的力量。

現在老爹的「重生飯堂」最有名的一道筊白筍料理叫做「荊棘之花」；世上比工作更重要的，是把過去糾結梳理開，放下執念和不幸念頭，好好活著日後每一瞬皆會綻放。

＃脆弱的時候看，失去是失去；頑強的時候看，失去是放下。

「人有時急著朝光奔去，忘了黑暗後才是光明，光明後必有黑暗。我也曾那麼急著擺脫那沉甸甸的黑，一昧尋找光的蹤影，忽略黑暗有它難被取代的能量。我在他人的故事中，反思自己的生命、安放好自己，終究能觸碰到高處的光。」——Mr. Hsu 城旭遠

推薦序｜好故事的氣味，要用啜飲提煉——心靈作家 柚子甜
推薦序｜撒網的人——臨床心理師 劉仲彬
 
01 成長｜最後，你一定會明白自己的時間沒白費、青春這條路既沒耽誤，也沒走偏。
02 夢想｜有了生活的樣子，什麼時候談理想都可以。認清事實比逃避現實迷人多了，真的。
03 快樂｜沒有大富大貴沒關係，有願意快樂的念頭，往後每一天都會是精彩的日子。
04 溫柔｜全職媽媽看似停下人生腳步，其實是為了另一個生命能平安前進。
05 失去｜面對至親離開，不必急著好起來，只需窮盡可能地、清醒地好好守護自己。
06 記憶｜假若有天我忘了你，別難過，要慶幸我們曾經共同漂浮在某塊相同記憶就好。
07 度假｜生活的起伏皆短暫，就當是度假班機，撐過亂流仍可抵達心之所向。
08 重生｜脆弱的時候看，失去是失去；頑強的時候看，失去是放下。
09 擱淺｜無法接受的意外，就當是心上的一道積沙擱淺，時間會像風般，慢慢吹走它們。
10 理解｜攤開自己，我們沒必要把人生出讓給誰；理解自己後，外面的世界就此不同，
11 放手｜放手或許不等於不愛了，是因為愛太深，才希望對方過得快樂。
12 勇敢｜即便關係無法往前行，勇敢割捨再向旁延續，就能持續勾勒出不同的情感樣貌。
13 動心｜饒了自己愛錯的念頭，因為只要認真對待過，動心的資格就從不會消失不見。
14 堅持｜對某些人而言，與其跟他們說堅持，不如和他們談轉念，更能找到自我立足點。
15 承認｜直到面對生命的殞落，才曉得那終究是件悲傷的事：在死亡面前人人都是無助者。
16 愛情｜寂寞是愛情的起手式，多試多錯不要緊，過程中成長了收穫了，就是合適的路徑。
17 慈悲｜社工拿自身當作工具輔導對象，也留下無法與人言說的偌大焦慮、恐慌和憂鬱。
18 投入｜以為愛情壞了，可以修修補補，才知道不對的愛情像不合腳的鞋，越走越磨傷。
19 離別｜選擇一種自在的方式談論死亡和失去，是替自己情感紓解，不表示內心是脆弱的。
20 再見｜再見會在什麼時候？有時再見是再也不見；有時再見，是等到再相聚的那一天。
 
後記｜從別人的故事中，安放好自己

專文推薦

柚子甜｜心靈作家
劉仲彬｜臨床心理師‧作家

陪伴推薦

GJ蔣卓嘉｜全才音樂職人
王心凌｜甜蜜天后
田定豐｜音樂人‧「安眠書店」主持人
杜政哲｜導演‧編劇
吳若權｜作家‧廣播主持‧企管顧問
郝慧川｜風格作家
陳曉唯｜作家
黃子佼｜跨界王
黃山料｜新生代暢銷作家
敷米漿（姜泰宇）｜洗車工作家
蔡佩軒｜創作美聲
（依姓氏筆劃排序）