燃燒殆盡！

先爽就好的厭世代，根本快樂不起來！

有學歷、沒薪水，物價狂飆、自我價值感直落

——不振作難道是我的錯？

★Yes24網路書店散文排行榜TOP10★

★「kakao talk送禮」熱榜第６名★

該創業、出國、當YOUTUBER嗎？

為什麼別人都成功了，我還一事無成?!

最懂厭世青年心酸疲憊，韓國「N拋世代」三傻

邀你共解嘴砲背後的無奈與矛盾

重新認清內心期盼、甩開外來拖累和自我耽誤

向渴望的人生邁步！

★ 出社會就被打臉，原來我的努力不值錢！？

「決定未來目標？我連午餐都決定不了！」
「沒事幹嘛過得苦哈哈？錢錢就是要變成喜歡的形狀！」

「別人的老闆，總是不會令人失望……我老闆讓人每天都想辭職！」
「月薪給不起希望，窮到只能買彩券！」

提起生活與未來，你是否也常常說出這些開口一時爽，夜深人靜時卻又哀怨萬分的幹話？

明明，你並非不想努力，也不甘心就這樣放棄夢想，然而在這個低薪、高物價、房價暴漲的年代，不成比例的回報，讓所有期待都變得遙不可及。而背負太多擔憂、疲勞的你，終究失去了憧憬未來與追求夢想的力氣——比起拚命努力卻失望地吃得滿嘴土，放棄那些奢望躺下來，舒服多了。

就已經很努力了，不然還能怎麼辦？！

★ 你只是累不是廢，誰真想躺平等「人生爛尾」？

確實，用一句「我就爛」，理直氣壯地倒下，讓人感覺舒服。然而許多躺平族，每每看到社群上「人生勝利組」的照片、發文，口中依然會自動噴出不甘心的自我安慰幹話。

若你也如此，那麼就和作者朴庭漢、李相穆、李洙昌，這三位韓國的「N拋世代」青年一樣，都是在嚴苛大環境中苦苦努力，卻迷失方向的「受迫性嘴砲」。之所以如此不甘，正是因為在那些酸溜溜的「幹話」背後，暗藏著內心對某種現實的渴望——快樂無憂、自信率性、財富自由、靠興趣賺錢——你其實一點都不滿意躺平的生活，你其實「想要更好」！

別擔心，你可以的，因為你並不是無能，只是無力。

唯一的問題是——「躺平」不能幫你解決任何問題。

作者們認為，現代青年猶如溫室長大的蜥蜴，從小，我們眼看著花紋如龍的朋友備受稱讚、期待，忙著追尋他人的成功模式，漸漸忽略了自己身上獨一無二的花紋，因此才過著無法為自己做主而被人決定的無奈生活。

在這本書中，他們要透過分享自身與多位躺平青年的掙扎歷程、苦思煩惱，邀請你一同探索內心、看清自身紋路，重新認識自己的願望和強項。

他們深知嘴砲們最大的弱點是「不能把意志付諸行動」——就像他們自己一樣。 因此書中也會抽絲剝繭地分析社會環境、心理因素如何導致我們空打嘴砲而無法實踐；亦提出一些親身試驗有幫助對抗懶惰人性的簡單方法，讓你一步一步靠近自己內心期望的生活。

這本書期待能幫你緩和生存焦慮、停止情緒內耗、甩開「我就爛、我就衰、我就窮」的擔憂與自疑，過好你獨一無二的舒服人生！

【厭世怒吼Q&A】

Q. 再努力都築不起夢，是誰害我們變成「躺平族」？！

A. 沒錯，都是THEY的錯！「大人」對我們綁手綁腳，還老愛念自以為是的成功經，我會這麼廢都是他們害的！！

Q. 我現在真的真的已經精疲力盡了，怎麼辦？

A. 暫停，全心全意地休息。沒有必要找「浪漫」藉口包裝、應付他人眼光。充滿煩惱的休息，只會消耗更多精力。

Q. 國內環境好糟糕，去國外可以順便學語言、賺得更多過更好？

A. 在國外能獲得什麼經驗與技能，終究還是「心態」問題。重點是——你是真心嚮往海外，抑或是只想要逃？

Q. 朋友有房有車過真爽，憑什麼就我這麼苦？！

朴庭漢 박정한 (Park Jeong han)

前學生軍事敎育團陸軍軍官，現任國家有功者（本人）並在公營企業擔任初階主管職位，是一輩子都在為國家工作的K－愛國者。同時，他也是聽著金屬搖滾樂享受幻想的房間角落音樂評論家。克服了幾次人生難關而領悟人生的珍貴，現在正為了活得有意義而努力。

李相穆 이상목 (Sang-Mok Lee)

與心中的嘴砲大概已經戰鬥了三十年。同時，和生命科學的單戀也大概進入了第十年。雖然今天又是憔悴的一天，但是他相信如果不放棄，與嘴砲的戰爭，還有跟生命科學的愛情故事都會成功。他的夢想是養一隻豐山犬和一隻拉不拉多犬，一起住在首爾的新建公寓裡。

李洙昌 이수창 (Suchang Lee)

青年失業人口超過四十萬人的二○二一年，儘管戰戰兢兢地做著非正職的工作，但今年連這樣的生活也不容易。雖然仍在待業，不過在比自己優秀的朋友面前也不氣餒。為了迎接更好的明天，現在正努力生活中。

莊曼淳

畢業於國立政治大學韓國語文學系。畢業後即前往韓國發展、定居，目前任職於韓國網路漫畫公司，負責翻譯校稿工作。

譯有《全新TOEIC全真模擬題庫＋解析（閱讀）》、《全新TOEIC全真模擬題庫＋解析（聽力）》、《英文字根字首神奇記憶...

序言＿一本獻給「嘴砲們」的書

Level.1 嘴砲大百科
在應該要燦爛綻放的二、三十歲，我們卻放任精神勝利這隻害蟲一點一點蠶食自己——我們所有人都是「嘴砲」。

專業精神勝利者
為什麼這麼會拖？
曾經多如牛毛的YOLO族都跑哪去了？
妄想一次搞定的人們！你們真的覺得能成功嗎？
老闆，你想做生意？
盼望救命繩，盼到得了頸部椎間盤突出
國際人才來到韓國的理由
這是你的錯，那是他的錯

Level.2 嘴砲養成所
就算是溫室裡的蜥蜴，每一隻也都長著不一樣的花紋——覺醒吧！獨一無二的你！

溫室裡的蜥蜴
蜥蜴也擁有各自不同的花紋
連午餐吃什麼都無法決定，要怎麼決定人生？
沒本事賺錢，還敢這麼囂張
沒有偉大挑戰，只有偉大成功的社會
華麗的貼文圍繞著我
不過，你可以變得不一樣

Level.3 嘴砲啊，抬起頭吧！
奔跑途中受傷，是人生的家常便飯。用浪漫藉口遮掩、拖延治療，傷口只會惡化——休息，就是休息。

我們的時機還沒到
抬起頭，看看鏡子中的自己吧！
試過再後悔比較好
累了可以暫時休息，只要不用浪漫來包裝就好

Level.4 嘴砲逃脫大作戰
沒有熱情的目標，就像風中殘燭，很快會熄滅——我們需要一堵不讓它熄滅的防風牆。

至今還是嘴砲的理由
「虛假滿足」的陷阱｜我的努力不會帶來即時獎勵｜因為想像力｜我沒有實踐的經驗耶？｜以及其他無數顯而易見的理由

嘴砲逃脫準備
不要再自我憐憫了｜沒有太晚開始的年紀｜把失敗視為成長｜讓我們脫離無助的啟動按鈕｜不論是誰都有看起來不錯的計畫

嘗試脫離嘴砲
騙過大腦｜例行公事的鐘聲｜每日目標量減少百分之三十｜利用習慣與生理節律｜打造領跑人｜精神力量依賴著體力｜為一件事狂熱吧！｜為了投入的稱讚筆記｜為了另一次鬥爭而逃避｜合理地互相幫助吧！

Level.5 大作戰之後
雖然沒有完全的勝利，但是只要不放棄人生，也不會失敗——我們沒有輸！

逃脫失敗！最強的嘴砲原來是我
以個人光譜代替資歷
成為待業者並不可怕的理由
這個根本是他的故事嘛！

結語＿現在要開始的各位的故事

 

温咖啡創辦人｜温秉錞

人氣作家｜螺螄拜恩

——躺著推薦

（依首字筆畫排列）

溫室裡的蜥蜴

「最近的年輕人真是沒魄力。想當年，我那個時候啊……。」

「最近的人根本沒毅力，應該要吃點苦才對。一個個都是溫室中的花朵。」說出這種話的「大人」之多，這段日子以來已經看到膩，現在應該不會有什麼特別的感覺了。

五、六十歲，或是更早的世代在度過青年期的時候，在經濟上非常困苦。簡單來說，就是較難養家餬口的時期。

經歷過戰爭的世代，不得不解決眼前的三餐問題；而他們的子女為了家人的溫飽，千里迢迢前往遙遠的異國，把自己的青春奉獻給他人反感的工作。然後，正當那些子女覺得生活有點改善的時候，又得面對金融危機。我承認，「大人」們當時就算面對試煉，也像雜草一樣撐了下來，沒有被打倒。

其中也有吃得比別人少、睡得比別人少，卻比誰都更努力打拚，最後取得成功的人，也就是所謂的「麻雀變鳳凰」。他們如今坐在高位，給予「跟著我這麼做，你們也能成功！」的建議，並居高臨下看著我們。藉由「成功人士的N種法則」等帥氣詞語闡述各自的成功故事，同時也把自己包裝成神話以及人們的夢想。

不要誤會。筆者不是因為我們也有可能成為人中之龍，所以想說服大家去照他們的話做。筆者是想談談那些龍除了腦中的如意珠，還做了什麼。

在那個時代，「大人」們也都是無數隻夢想著一躍龍門的鯉魚。他們拿自己生 活過的那條凶險又充滿活力的「溪流」，和現在進行比較。與當時相比，現今二、三十歲年輕人生活的環境，是非常豐足和平的「溫室」，應該要懂得心懷感激。沒錯，我們如今已沒有必要為了適應外部環境，努力出生入死。於是，我們在尚未得 知溫室外世界的狀況下，「順利地」長大了。

好了，那麼那一座溫室，是誰打造的呢？

讓我們回想一下學生時期。

大多數的父母和老師總是忙著把他們那個年代的成功方程式，代入我們的人生之中。

「只要用功讀書考上好大學，就能找到好工作，賺很多錢。」

「如果考上好大學，就會有一堆帥哥美女排隊等著跟你交朋友。」

「你們啊，大學比起選系，選校更重要。」

「所以，你們不要擔心，只要照著我們的安排用功讀書就好！」

上一世代的人把我們關進溫室裡，讓我們安全長大。然而，這反而成為妨礙我們成長的原因。偶爾鼓起勇氣，想要逃離溫室的蜥蜴們，便會被貼上「小混混」或「痞子」的標籤。接著時光飛逝，爬出溫室之後，卻被他們吐著舌嫌棄道：「最近 的年輕蜥蜴，為什麼都這麼軟弱無力？」難道他們沒有想到，我們是被他們關起來的嗎？

對溫室裡的我們來說，不曾擁有找尋自己喜歡什麼、擅長什麼的機會。只能分成擅長國、英、數和不擅長國、英、數——擅長的事必須在國、英、數裡面尋找；不擅長的也只能從國、英、數的範圍內挑出。學生時代時，以為像這樣跟隨父母和老師的指引，就算不算成功，至少可以過得平凡又幸福。於是大家的學生時期都在相似的框