內容簡介
人類的歷史是一部血書，而創傷經驗是人生無可避免的一部分。
本書打破壓力與創傷只會帶來負面影響的迷思，協助倖存者找出創傷的積極力量。
心理健康不只是沒有心理疾病，還要提升案主的幸福感，探索並建立讓人生值得活下去的條件。雖然很多人在經歷各種人生挑戰後能夠恢復，甚至獲得創傷後成長，但也有不少人走過創傷的掙扎，幾乎看不到成長。有些人需要透過心理治療轉化過去的遭遇，讓自己變得更好，而不是深陷苦澀情緒裡，本書就是為了幫助這些人而寫的。
本書引進新的技巧與觀點，邀請讀者將焦點從案主哪裡出錯轉移到哪裡做對了，從案主生活裡無效的作法轉移到有效的作法。透過117個練習、33個案例和40則故事，使你藉由實務學習納入這個新方法。協助案主找出自身的力量、能力與資源，讓創傷後壓力與創傷後成長和平共處。
下冊
重要內容――
․建議回家作業
․追蹤晤談
․兒童的創傷後成功
․正向關係
․創傷後成功的未來
․常見問題
․九種附錄
․57個練習
作者簡介
作者介紹
芙蕾莉．班寧克 Fredrike Bannink
臨床心理學家與兒童心理學家，在荷蘭阿姆斯特丹擔任治療師、訓練師、教練與調解員。擔任荷蘭行為與認知治療協會（Dutch Association for Behaviour and Cognitive therapies；VGCt）的訓練師╱督導，也是學會焦點解決治療部門的創辦人與主持人，在多所研究機構擔任講師。
班寧克教導心理學家及精神科醫師認知行為治療、焦點解決治療與正向心理學，教導醫療專業人員焦點解決訪談技巧，也是無國界醫師心理健康團隊的訓練師。此外，她在心理醫療機構提供焦點解決治療與正向心理學的內部訓練課程，並為企業安排教練課程與培養領導力。
班寧克擁有爭議解決碩士學位，具有國際替代性爭議解決（ADR）調解員資格，並擔任阿姆斯特丹法庭調解員。她在許多國際期刊發表過下列領域的作品：焦點解決治療、焦點解決教練、焦點解決調解╱衝突管理、焦點解決領導力、正向心理學、正向認知行為治療等。自二○○四年之後，她一直透過發表文章以及到世界各地演講，為大家介紹一個主題：在傳統心理學與焦點解決治療、正向心理學之間搭建橋樑。
她的最大優勢（依據VIA優勢測驗）是對這個世界充滿好奇與興趣。
譯者介紹
張美惠
臺大外文系畢，輔大翻譯研究所肄業，現從事專職翻譯。曾獲梁實秋文學獎譯詩組佳作，譯作《Y染色體：男子漢的本質》獲第三屆吳大猷科普著作獎（翻譯類佳作獎），《煮一杯咖啡需要多少水》獲第七屆吳大猷科普著作獎（翻譯類佳作獎）。譯有《德國短篇小說精選》、《EQ》、《美之為物》、《國家公園之父：蠻荒的繆爾》、《父...
芙蕾莉．班寧克 Fredrike Bannink
臨床心理學家與兒童心理學家，在荷蘭阿姆斯特丹擔任治療師、訓練師、教練與調解員。擔任荷蘭行為與認知治療協會（Dutch Association for Behaviour and Cognitive therapies；VGCt）的訓練師╱督導，也是學會焦點解決治療部門的創辦人與主持人，在多所研究機構擔任講師。
班寧克教導心理學家及精神科醫師認知行為治療、焦點解決治療與正向心理學，教導醫療專業人員焦點解決訪談技巧，也是無國界醫師心理健康團隊的訓練師。此外，她在心理醫療機構提供焦點解決治療與正向心理學的內部訓練課程，並為企業安排教練課程與培養領導力。
班寧克擁有爭議解決碩士學位，具有國際替代性爭議解決（ADR）調解員資格，並擔任阿姆斯特丹法庭調解員。她在許多國際期刊發表過下列領域的作品：焦點解決治療、焦點解決教練、焦點解決調解╱衝突管理、焦點解決領導力、正向心理學、正向認知行為治療等。自二○○四年之後，她一直透過發表文章以及到世界各地演講，為大家介紹一個主題：在傳統心理學與焦點解決治療、正向心理學之間搭建橋樑。
她的最大優勢（依據VIA優勢測驗）是對這個世界充滿好奇與興趣。
譯者介紹
張美惠
臺大外文系畢，輔大翻譯研究所肄業，現從事專職翻譯。曾獲梁實秋文學獎譯詩組佳作，譯作《Y染色體：男子漢的本質》獲第三屆吳大猷科普著作獎（翻譯類佳作獎），《煮一杯咖啡需要多少水》獲第七屆吳大猷科普著作獎（翻譯類佳作獎）。譯有《德國短篇小說精選》、《EQ》、《美之為物》、《國家公園之父：蠻荒的繆爾》、《父...
目錄
下冊
第8章 建議回家作業
第9章 追蹤晤談
第10章 兒童的創傷後成功
第三部 社會韌性
第11章 正向關係
第12章 創傷後成功的未來
第13章 常見的問題
附錄
自序／導讀
【推薦序一】
給復原路上的創傷倖存者
洪莉竹（國立臺北教育大學心理與諮商學系教授）
多數的諮商取向都強調要理解當事人的經驗，進而以尊重、接納的態度和當事人一起面對其困難或困擾，找尋解決之道。但是初學諮商者，往往要花上一段不算短的時間來熟悉理論與技巧，在這段時間他們的注意力較多放在如何將理論與技巧應用出來，較不容易關注當事人這個「人」。
我在學習諮商的初期也經歷這樣的困難，在關係脈絡上想要貼近當事人，但認知上難以避免用理論的視框定義當事人的經驗，我和當事人之間似乎隔著理論，「理解」、「尊重」、「接納」都淪為專業概念，很有距離。
學習「焦點解決短期心理治療」（SFBT）對我的專業發展與人生帶來重要的意義與影響。一九九五年我就讀博士班期間接觸到SFBT，一開始並沒有產生狂熱的情感或興趣，但覺得SFBT的理論容易理解、與實務經驗貼近，其技巧簡明實用，給當事人帶來力量，於是便常常將某些觀點或技巧應用在實務工作中。二十年來參與SFBT的教育訓練與推動工作，督促著我持續鑽研SFBT的理論觀點與技巧應用，探索SFBT的精神內涵與底蘊，不知不覺間逐步變化，SFBT已成為我的生活態度，在日常生活中實踐。
要怎麼做到對當事人的「理解」、「尊重」、「接納」？SFBT的概念與技巧提供了具體的指引與途徑。「理解、尊重、接納」不只是抽象概念，是助人者透過與當事人的實際互動所傳遞的態度與作為；不只是在建立關係階段要做的事情，是在整個會談過程要持續展現的態度與作為。這些態度與作為遷移到生活中的人際情境，亦深具價值。
相較於某些諮商理論的繁複，SFBT的主要概念相對而言簡明許多，讓學習者容易親近與入門；不過，這「簡明」的特性也讓某些學習者產生SFBT較為「粗淺」的評論。我學習與應用SFBT的過程，深深體會InsooKimBerg所說：「It'ssimple,butnoteasy.」對許多當事人來說，簡單、易懂、明確、帶來力量與方向的會談，可能比繁複的詮釋與解析更有幫助；對助人者而言，要能將「簡單」的概念轉化成有力道的實踐，則需要專注堅定、持續思辨與長期浸淫。
在教育訓練課程中常常聽到「SFBT是否適用在ⅩⅩ（領域、對象）？」的提問，我則鼓勵學員把提問修改為：「SFBT如何使用在ⅩⅩ（領域、對象）？」帶著實驗的態度，將SFBT的觀點與技巧融入各種實務情境。我亦持續做這樣的探索與學習，因此看到《創傷的積極力量》中譯本即將出版，非常高興可以先睹為快。
班寧克提出不同角度的觀點：創傷後成長（posttraumaticgrowth），以平衡過去對壓力與創傷的常見想法：壓力與創傷只會帶來負向結果；致力探索正向情緒、正向狀態的力量與影響，重視人們潛在的韌性及培養韌性的途徑，探討如何刺激復原力、韌性與創傷後成長。
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