本書是討論生命和死亡的書，也是悲傷療癒和梳理情緒的最佳指南。

死亡的確令人感到沮喪與無助，但是回憶卻能讓人不忘記生命中曾留下的美好。持續著那些美麗的回憶，我們因此有了力量治療那些因自己的所愛離世所帶來的悲痛。

12歲時，泰迪的祖母啟發了他對生命和死亡的看法：「她教導我生活充滿了驚奇，死亡並不足懼，好似有個人輕拍你的肩膀，邀請你跳最後一曲華爾滋。」泰迪比喻，向所愛的人說再見的過程就像一對戀人在火車站告別，「你會注意到沒有一對戀人說再見的方式是完全相同的－－但是都做得很棒」，數以千計的書籍和電影都在這一幕畫下句點，然而對死者周圍的親友來說，思索生命和死亡的意義卻正要展開，調適悲傷、學習放手、重新過生活都是漫長而艱辛的功課。

書中有許多自助、互助的故事，可貴的是，我們不是讀著沒有溫度、沒有感情的字體，這些文字串成的是許多人生命深層的相遇、深層的理解與安慰和整理過後的心得。如果你拿起這本書，陪伴書裡頭的人物走過他們的生命某個時刻，他們也將會陪伴你走過生命的某個時刻，你理解了他們的故事時，他們的故事也將理解了你。

作者分享他投入臨終關懷、悲傷輔導的豐富體驗，首創「放手」的方法，讓人盡情放送負面能量，釋放悲傷、害怕、恐懼、罪咎、憤怒和憂傷，這是身體和心理的雙重經驗，不限時間，效果卻很巨大。此外，作者從個人成長的生命故事、喜歡的電影和書籍……描繪悲傷的各種面向，最特別的是，他的文采如詩，有豐富的意象和隱喻，巧妙引用美國詩人Robert Frost的詩作「未竟之路」（The Road Not Taken）、知名雕塑家路易斯‧奈佛遜（Louise Nevelson，紐約世貿大樓大廳展示其木雕作品《天空的大門，紐約》，亦毀於911事件）的自述：「單人紙牌戲」（Solitaire），還有大海各種豐富的隱喻……，提供思考生死、人際關係和情感互動的寬廣空間，充滿尊重和同理心，使這本優雅的小品佳作擁有精采的質感和深度。

加州聖荷西(San Jose)圖書館珍藏此書

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