漫漫人生路，我們需要品嘗各種滋味，需要體驗各種心境，
樣樣不可缺，樣樣不可少，這才是圓滿的結局。
人生中所遇到的不同情境與事件，在我們無力做出選擇的情況下，
命運安排我們什麼，我們就享受什麼好了！

經風沐雨的人，他們在苦難中跋涉不停，就像一雙腳行走在泥濘裡。
他們走遠了，但腳印卻印證著他們行走的價值。

人生在世都要喝兩杯水，一杯是甜的，一杯是苦的。
在每個人離開這個世界的時候，都得將這兩杯水喝完。
有些人先喝甜的，到後來只剩下苦水，就是所謂的「少壯不努力，老大徒傷悲」；
有的人，則是先把苦水喝完剩下甜水，那也就是苦盡甘來了。

第一章  挫折也是一道風景──逆境求存
挫折也是一道風景，雖然這道風景有些暗淡，但是正是這暗淡，才襯托出風雨之後那道彩虹的光豔和美麗。 

第二章  有「放下」的勇氣 ──豁達處世
要想切斷痛苦的源頭，惟一的辦法就是豁達處世。

第三章  主宰自己的命運——參透潛能
只要善於認識和開發自我，每個人都可以成功。與其作好高騖遠、不著邊際的追求，倒不如不懈地挖掘自身的鑽石寶藏。

第四章    從改變自己開始──參透理想
理想不是不能實現的夢，而是一個目標，一種信念，只要透過努力就可實現的。 

第五章 學著捨棄執著──洞悉世事
要學會與不同性格的人打交道。因為在不同環境下生長的人，其生活習性自然就不一樣，所以就要以理性的心態去對待它。 

第六章 腳踏實地走好每一步——實現自我
佛學家認為，帶著遊戲的心情去奮鬥：成功了，很好；失敗了，也很好。你不會為失敗而耿耿於懷，也不會因為成功而興奮過度。