教養是人生成功的金鑰，品格是正確價值觀的基石，
學習是未來成長的關鍵，智慧是社會進步的原動力。
教育下一代正確的價值觀，是預防偏差行為的不二法門。

價值觀與品格是一體兩面的事，價值觀引導我們做出抉擇，而抉擇又決定了我們是什麼樣的人。所以神經學家說心和身是周而復始的循環――大腦產生觀念，觀念引導行為，行為產生結果之後，又回過頭來改變大腦。每個人都是自己過去經驗的總和，過去的經驗會造成現在的自己。這告訴我們一件事：在人生旅程中需時時停下腳步、觀照內心，提醒自己「不忘初衷」，才不會遺憾度過一生。

《靜下來，才知道人生要什麼》講的是一般人生活中會碰到的各種小事，但小事背後蘊含的機會教育，往往是塑造下一代人生觀的重要契機。二十一世紀的人才養成分秒必爭，認知神經科學專家，致力推廣認知心理學、神經科學與生命科學的洪蘭老師，提醒我們培養下一代正確的價值觀及發展品格教育的重要性。正直品格與正確價值觀能為社會帶來向上的力量，影響力不可小覷。

自序

教養――人生成功的金鑰
靜下來，才知道人生要什麼
被尊重的孩子才懂得自重
規範，是在建立孩子的安全感
成功之鑰――找回內心的召喚
不忘初衷
教育，讓我們不再是「it」
捲起袖子，從自己做起吧！
我的釦子有沒有掉在你家？
面對選擇，該當聰明人或智者？
讓孩子站上自信的舞台
只教「分手快樂」沒有用
人類的柔軟心，AlphaGo學不來
品格教育，從餐桌聊天開始
正向教育，拒絕失控的人生
我們如何看失敗，決定孩子的命運
 
品格――正確價值觀的基石
恢復傳統文化，才能避免黑心食物
誠信，台灣失去的基本價值
小事不可輕忽
烹飪藝術的極致
從歷史的軌跡找到自己
捨者的大智慧
為什麼以前能教出黑蝙蝠或蔡崇輝？
小洞不補，變大洞就補不了
做好平凡事，一生不平凡
道德崩壞的危機――漠視作弊
抱怨不是紓壓，是地雷
別用無恥治療羞恥
重建食安，不能只靠下跪
勇敢冒險，才有機會成功
人人會Google，小細節決勝負
企業不賺錢，別只想著要裁員
自耕自食能擋黑心食品？
廢棄物王國的「升級再造」
借鏡過去，不必撞得滿頭包
為什麼要錄取比自己強的人？
齊柏林用生命教台灣的一堂課
心的反彈力，把壞事變好事
幫助別人其實很自私？
 
學習――未來成長的關鍵
社會新鮮人該學一學的人情世故
面對生涯交叉路，順著熱情走就對了！
機器人時代，更要閱讀力
沒了董狐筆，誰來維持公義？
大人放不了手，孩子何來創意？
教堂中震撼的歷史課
快樂，是創造自己的價值
政府撞鐘，鐘有響嗎？
大學省錢，也不該省到圖書館
給年輕人榜樣和志氣，隨他們去吧
對社會有利才是好研究
技術容易學會，難學的是大師精神
看電影給偏鄕孩子機會
愛閱讀，決定國家前途
遇見老後的自己，看誰還敢揮霍
教墓誌銘刻什麼，更勝填鴨考試
人腦拚電腦，贏在人文素養
改變遴選制度，為大學找好校長
川普的高人氣背後，是一場教育危機
 
智慧――社會進步的原動力
小確幸格局，如何成大氣候？...