就算人生已經到最後，也不用非得放下

＝找出最恨Top3！＝

「向死而生」

在有限的人生裡，不要以為時間用不完，

不斷騙自己：我可以原諒、已經不在乎了

寬宏大量不是標配★立地成佛請找別人

◎生命本來就有限？不，你各位都用很浪費的方式活！

大家都會說：生命有限，卻常常活得像是能夠揮霍人生。生氣就放不下，失敗就忘不掉，錯過更是非得怨嘆一番。人生的大半部分，我們都浪費在這些不會讓生命更好的負面情感上。

但是－－放不下、忘不掉，時常哀怨又有什麼關係？即使只剩下一年、一個月，一週，一天，甚至一小時，一秒，作者都要告訴你：該恨就恨，不要假裝原諒。

畢竟，記掛著那些負面情緒固然是浪費人生，但假裝原諒又何嘗不是？

◎一輩子很長、一秒鐘也可以很長－－？時間的長短是看誰在活

一百年對一個「人」來說是很長的，但對人類的歷史、對地球的歷史來說，可能連一秒都不到－－但該精彩的還是精彩。地球都這樣活（？）做為一個人，至少應該要去做自己想做的事吧？

想著一年後我就會死，一個月後我就會死，一週後我就會死，甚至一天、一小時、一秒後，我就會死，什麼樣的事是你到那個時候都想做的？哪個人是到那個時候你都想見的？揮霍，是因為不懂手裡攢著的只有一點點。但當知道可能在下一秒就得與這個世界說再見，想一想，你的腦裡會浮現哪一張臉孔？哪一件事才是你怎麼樣都放不下？

◎你有好好整理過自己的生活嗎？──譬如說，色色的玩具有好好地管理嗎？

想想那種「早知道」的心情吧！萬一到了人生的最後，最後一個「早知道」的懊悔，是「早知道我就趕快清理D槽了」「早知道我就把色色玩具都丟掉了！」那不就太糗了嗎？

人生的最後，總不能連掩飾都做不好！

哲學家海德格說，向死而生。本書的作者千田琢哉也希望可以提醒讀者：如果要活得快意無憾，就要先想好死亡這件事，再從人生的盡頭往回推算。如果你期待一個理想的最後，那麼在結束之前，你該把自己、把生活，過成什麼樣子。

千田琢哉

出生於愛知縣，在岐阜縣各務原市長大。文字作家。東北大學教育學部教育學科畢業。歷經日系損害保險公司總部、大型經營顧問機構的工作後自行創業。在顧問機構工作期間，在眾多的業種業界，以企劃負責人的身分，領導或支援各項大型專案。

除企劃外，千田琢哉並活用累計與三千三百餘位高階主管，以及超過一萬位商業人士的對話所獲得的實績與心得，把「挑戰禁忌，創造次世代」當作自己的使命，持續透過寫作推廣自己的理念。著作連本書共一七六冊。

有聲書下載服務《午夜的雜談》、新作電子版下載服務《千田琢哉報告》也廣受好評。

譯者簡介

林潔珏

東吳大學日文系畢業。長年旅居日本，現為專業翻譯、自由文字工作者。譯作有《什麼都能賣光光》、《歷史偉人部落格》、《如何找到商品價值力》、《控場力》、《管理憤怒的技術》、《靈感鍛鍊》，著作有《大東京吃透透》、《大東京吃喝玩樂全攻略》、《北海道三都物語》等書。

序 「那時候真的很喜歡妳……」是一種無法弭平的遺憾

Part.1如果一年後，你的人生就結束了。
01從現在開始，當作被宣告「餘命一年」而活
02享受愛克爾曼的《歌德對話錄》
03好好說「謝謝」
04好好說「對不起」
05如果有就是無法原諒的人，好好規劃怎麼對TOP3報仇
06好好去研究那些自己想要研究的主題
07不要暴飲暴食
08每天都要睡得好
09盡可能維持優美的體態
10優雅地寫長篇小說

Part.2如果一個月後，你的人生就結束了。
11 24小時×30天＝720小時，真是比想像中長呢
12不是整頓，是要整理
13確保孤獨的時間
14人生走到最後時，要待在想待的地方
15不想吃就不要吃
16想動就動，不想動就躺著吧
17能睡就睡，不能睡就別勉強吧
18尊重自己的身體
19只要能讓自己感覺舒服，什麼醫療手段都可以
20優雅地寫短篇小說

Part.3如果一個星期後，你的人生就結束了。
21 24小時×7天＝168小時，真是比想像中長呢
22為了迎向人生的終點、拼命寫信也很帥
23想念那些先走一步的人
24摔盤子、尖叫都沒關係，總之要好好生氣
25想哭就哭。哭得很醜也沒關係
26就算硬是笑出聲，都能讓自已好過些。所以，笑一笑
27哈──啾！好好打噴嚏
28盡情打哈欠，好好伸個懶腰
29每天都把愛過的人拿出來想一想
30優雅地寫個極短篇吧

Part.4如果一天後，你的人生就結束了。
31 60分×24小時＝1440分，真是比想像中長呢
32今天還活著啊，太值得感謝了
33因為尼采，所以要看看中午的太陽
34要不要葬禮，得好好說清楚
35好好刷牙
36好好洗臉
37好好洗澡
38剪指甲
39刮鬍子
40優雅地寫一首詩

Part.5如果一小時後，你的人生就結束了。
41 60秒×60分＝3600秒，真是比想像中長呢
42你的人生，其實就是為了這最後一小時嘛
43與最重要的人一起度過
44「與其讓孫子看我死去的樣子，不如讓孫子看我怎麼生活」
45孤獨死．突然死很多是壽終正寢的老人
46可以的話，把鼻孔啊肚臍啊都弄乾淨
47幽默和感動是這個人生命力的證明
48死前一小時還想做的事，就是那個人的使命
49選好最後想聽的音樂
50優雅地決定墓誌銘

Part.6如果一分鐘後，你的人...