以神性養分「普拉納」為食，
從此不再受制於「身體、情緒、心智、靈性」四大飢餓。

食氣界一代宗師，推廣「神性養分」、「以光維生」逾三十年！
中文版終於登場！已授權德國、法國、西班牙、葡萄牙、比利時、瑞典、義大利、希臘、匈牙利、克羅埃西亞、羅馬尼亞、波蘭、俄羅斯、日本等14種語言譯本！
超實用！36個祕技大公開，「眾神的食物」隨時供你取用！

每個人都在飢渴些什麼，財富、地位、情感、性、健康，甚至靈性上的滿足⋯⋯。然而，多數人忙於追逐生存層次的渴望而虛耗精力，無暇與真正滋潤生命的養分相遇，不知不覺落入「飢餓和止餓」的迴圈。

驅動我們的四大飢餓：（1）身體的飢餓：不吃實體食物，胃就會感到空虛難過；（2）情緒的飢餓：尋求他人注意、被喜歡、被認同，甚至被討厭的情緒性回應；（3）心智的飢餓：對於資訊、知識與動腦思考的需要，不斷餵食心智食物；（4）靈性的飢餓：渴望遠離紅塵俗世、獨處修行、意識提昇的需求。

「食氣者」顧名思義，就是不需要實體食物，靠呼吸就可以存活的人。然而，「食氣」並不等於「不吃」，食氣是以神性養分「普拉納」為食，一步一步從「身體、情緒、心智、靈性」四大飢餓中解脫，回歸生命本該有的自由狀態。

本書透過科學化的研究架構，以四種腦波頻率來說明何謂「神性養分」，並提供了可實踐的三階段練習：透過36種簡單技巧，幫助調頻自己的腦波。對於準備好調頻至特定頻率的人，不論你是否選擇要脫離攝取實體食物的慣性，都終將體驗同時滿足細胞層次與靈魂層次飢餓的內在平安狀態。

什麼是神性養分「普拉納」？

「普拉納」是一種支持生命存在的精微養分。在歷史上，各種信仰體系對其皆有不同命名，像是：「嗎哪」、「氣」、「宇宙生命原力」、「聖愛之流」，或煉金術所稱的「恩典波動」。以科學方式量測，當人類的腦波調頻至深度德爾塔波（Delta）時，「普拉納」的滋養就會自動發生於生物系統內，同時餵養靈魂與身體細胞層次的需求。

本書的立意，即是要帶領我們回歸於「能自由取用普拉納」的人類初始狀態，藉由書中的各種技巧，逐步練習將自己的腦波調頻至深度德爾塔波，並且學會從阻擋神性養分流動的事物中解脫開來，成為一位發散光芒的典範，以慈悲服務眾生並經驗萬物一體。

●四種腦波模式與神性養分的關係

一、「貝塔波」(Beta)：14-30赫茲之間
•總是感到飢餓
•現今地球大多數人類意識所在區段
•注意力焦點置於「我、我、我」的心智狀態，「我該在哪工作？」「我該在哪生活？」「我該跟誰結婚？」「我該生幾個小孩？」等等問題
•雜念紛飛卻毫無覺察能力
•物質生活過得還不錯，但內在總有揮之不去的空虛

二、「阿法波」(Alpha)：8-13赫茲之間
•偶爾感到飢餓。已能覺察到新鮮食物是更好的選擇，甚至轉為素食
•注意力焦點從「外在世界」轉向「內在世界」。傾向內觀、沉思，思考著「我是誰？」「為什麼我在這裡？」「什麼是我的人生使命？」等等問題
•需要比從前更多時間獨處與沉思，形成靜心冥想的習慣
•不再懷抱「受害者」情結，在生活中拿回自己的力量
•通常會感覺或經驗到生命中更高力量的指引，或遇見許多無法解釋的「巧合」或共時性事件

三、「西塔波」(Theta)：4-7赫茲之間
•極少感到飢餓
•習慣傾聽並信任自己內在聲音或直覺
•充分理解到念頭具有顯化力量，因此謹慎地選擇心念
•行動傳達出高度的「利他」傾向，服務眾生

四、「德爾塔波」(Delta)：0.5-3赫茲之間
•不再感到飢餓，所有的疑問都將消失
•被光和愛感覺充滿，情緒體浸潤在全然「無條件的愛」的臨在當中
•沐浴在這個頻率中，人將產生永久性改變，將經驗沒有言語能夠表達的「一體體驗」
•在被賜予離開這世界的機會之前，可以放鬆、盡情享受來到這個實相世界所要完成的事情

●這本書將帶來怎樣的利益？
•想獲得身心健康的人：身體排毒、情緒排毒、疏通神性養分流動的阻礙
•嚮往不受限制自由生活的人：經濟自由、免於恐懼的自由
•想提升靈性意識、開發超自然能力的人：天啟、療癒力、靈視力、靈聽力、預知力

林玲如

成大外文系畢，在行銷與藝術等不同領域間來去，接觸各種靈性課程多年，2012年循著生命之花的軌跡與奇妙因緣，在美國瑟多娜接受德隆瓦洛的親身教導；出發前以為只是學習梅爾卡巴靜心，回來後卻發現生命完全翻轉，深刻體會到生命意識的提升其實很簡單，除了「愛」與「感謝」，就是拋開頭腦二元的思維，讓自己的意識活在「心」裡。譯有《視覺心像》，並為德隆瓦洛《從心覺醒》中文版的審訂者。

繆靜芬

專職翻譯人，期望切實傳達作者的巧思並將流暢的譯作呈現給讀者。譯有《祕密沒說完的事》、《學會情緒平衡的方法2》、《信譽公關》、《你不在以後》、《那樣的美麗》等書。

【作者序】 向內在的神致敬　　

第一章　人人都有四大飢餓　　
每個人都受制於身體的飢餓、情緒的飢餓、心智的飢餓、靈性的飢餓，而我們的內在神性自我能夠飽足這四大飢餓。連結內在神性這股力量，就等於掌握了一把鑰匙，能夠開啟供給生命無限滋養的大門。

第二章　神性養分、腦波模式與超自然能力　　
人類有四種腦波模式：貝塔波、阿法波、西塔波、德爾塔波，當腦波調頻至特定頻率時，人便容易行使某些奇蹟般地超自然能力，同時，神性養分就會自然流通並在我們的內在釋放。

第三章　人類飢餓與覺察力的循環　　
人類飢餓與覺察力的循環共有五個時期：第一時期：腦波在貝塔波的頻率，人總會感到飢餓／第二時期：發現阿法波的頻率，人偶爾感到飢餓／第三時期：發現西塔波頻率，人極少感到飢餓／第四時期：安住在西塔波領域，人不再感到飢餓／第五時期：徹底的自由

第四章　掃除滋養的阻礙：枯萎的人生　
行走在人世間，我們可以穩定地放射神聖之愛、神聖智慧與神聖力量，穿透身體每一個細胞、毛孔與原子，傳遞至外在世界裡。我們能控制、清理我們的場域，接通神聖養分管道，把神聖之愛與智慧的滋養帶到這個世界上。

第五章　普拉納的滋養：如眾神般進食　　
當普拉納的振動頻率、純粹的愛與光充滿我們的生物系統時，便能滋養我們的身體、情緒體、心智體與靈性體。即使我們選擇繼續享受實體食物帶來的愉悅，依舊可以增加神性養分流經我們，並從中獲益。

第六章　滋養的來源、種類與工具　　
眾神的食物透過我們的生物系統在所有層次上滋養我們，而肉體、情緒體、心智體與靈性體最大的滋養來源，來自於每日生活型態的選擇。一旦我們接收良好的滋養，得到這股神聖之流的支援，就能享受健康、幸福、平靜與豐盛的生活。

第七章　西塔－德爾塔波進食　　
有意識地調頻，讓自己進入可賴以維生的西塔－德爾塔腦波模式，開啟三個能量通道，進行西塔－德爾塔波進食的靜心冥想，如此我們不只從攝取實體食物的需求中解脫，也在身體、情緒體、心智體與靈性體層次全都獲得滋養。

第八章　適當的靜心環境　　
現代化的靜心處是在自己家中也可以創造出來的，這樣的地方需要讓靜心者在各層次都能達成最佳狀態，使生活中的各種行動都能以和諧完美的方式進行。而最完美的結果，便是能夠體驗到能餵養我們靈魂深處的健康快樂、平靜與豐盛。

第九章　常見問題　　
我們真的可以免於仰賴食物嗎？如果我們本來就不該吃實體食物，那為什麼我們有胃、有牙齒？對食氣者而言，做瑜伽有什麼好處？若生活在陽光不足又污染嚴重的地方，該怎麼攝取普拉納？完全依靠普拉納維生的主要條件是什麼？

第十章　聖母頻率　　
依循神性養分計畫的步驟來改善健康，增加頭腦清晰度，減少對實體食物與...

【台灣名家推薦】

李欣頻（創意人、作家）
周介偉（光中心創辦人）
段世龍（催眠師、排列師、神聖舞蹈老師）
張德芬（身心靈作家）
彭樹君（作家、自由時報花編副刊與閱讀版主編）
（以上按姓氏筆劃排列）

「我曾經參加過潔絲慕音所帶領的黑暗靜心，在九天九夜的閉關期間沒有光線，也沒有食物。然而奇妙的是，我不但不感到飢餓，甚至精神還更好。在黑關中，彷彿重新回到宇宙母親的子宮中，吸取在一片虛空中的妙有。

我從事催眠、排列等潛意識工作，我知道許多的飢餓感其實是來自於愛的匱乏。我有協助肥胖或者暴食症的個案，在這些不斷將食物塞進身體的行為背後，往往都可以對應到心理的空虛、恐懼、焦慮等問題。可能在催眠過程中，觸及到了隱藏在潛意識中的創傷，個案忽然就感受到飢餓，但是當我帶領著他們靜靜的關照與陪伴自己後，這個飢餓感就消失了。個案也驚訝於：原來這個飢餓感是「虛假的」！

很高興看到這本潔斯慕音所寫的《眾神的食物》，用淺顯易懂且有系統的方式，讓我們了解自身不同層面飢餓的來源，並且介紹脫離飢餓的方法。讓我們可以直接享受宇宙本源的恩賜，開創豐盛的生命。」——段世龍（催眠師、「潛意識好好玩」部落格格主）