人類史上第一位征服三極的探險家，
為什麼還要探向內心的另一個極地？
──關於「寂靜」的三十三個提問

◆「隔絕世界並不是對周遭環境不管不顧，反而是更清楚地看見世界，堅持到最後，並且試著愛上自己的生活。」


▌在噪音時代裡，把世界關在外面，向內覓得真正的慰藉

面對磨光我們的耐心、干擾寧靜生活的種種噪音、干擾、簡訊和通知，唯有一個解方：寂靜。何謂寂靜？寂靜何處可尋？寂靜如何打造？作者以這三個問題為起點，展開一場探險之旅，以自身經驗為經緯（他曾經獨自徒步遠征南極，連無線電設備也沒帶，徹底與世隔絕五十天），同時納入諸多詩人、哲學家、藝術家、探險家，甚至創業家的獨到觀察。
在這本簡潔扼要、處處驚喜的沉思錄中，作者探討了外在的寂靜、內在的寂靜，以及每個人都應該為自己打造的寂靜。作者指出，寂靜也可能藏身在意想不到之處——舞池上、蓮蓬頭下、音符之間的停頓、長了青苔的石頭。迎向寂靜，就打開了一扇通往驚奇和感激的門。打開這本書，就能感受到牽引著你的神祕力量。

本書特色

★探險家厄凌‧卡格（Erling Kagge）是唯一征服過三極（南極、北極與珠穆朗瑪峰）的探險家，也是獨自踏入南極的第一人。

★卡格還是藝術收藏家、出版商、律師——他相信每個人生來就是探險家，對未知的好奇總是戰勝恐懼，且鼓勵所有人保持前瞻性和開放的心胸。

★《紐約時報》：「厄凌‧卡格是熱愛思考的探險家——也是個熱愛探險的哲學家。」

★一段翻轉心靈的親身紀錄；一帖幸福人生和澄淨心靈的必備良方。

謝佩妏

清大外文所畢，專職譯者。

三個問題，三十三個探索

1　無人記得的愛
2　一種震耳欲聾的靜
3　有個人站在月球上俯瞰地球
4　接近一種概念、一種想法
5　聲音不只是聲音
6　隔絕世界，反而更清楚地看見世界
7　人類的所有問題，都源自人對寂靜的抗拒
8　寧可接受電擊也不要獨處十五分鐘的人
9　噪音愈多，就愈需要分心的事物
10　我們存在人世間，但很少人真正活著
11　寂靜，需要自己創造
12　活動過多也可能導致經驗匱乏
13　寂靜是新的奢侈品
14　它就在你的內心深處
15　寂靜可以無所不在、無時不在
16　語言的盡頭
17　把目光往上轉向星空時
18　把世界關在外面
19　無法言說的，可以呈現
20　忙於「分享」的徒勞
21　把長了青苔的石頭帶下山
22　外在的事物，早已有人訴說過
23　每個人都有屬於自己的寂靜
24　沒吹出來的音符
25　期待、對比、反差
26　沉默是如此精準
27　把一張A4白紙放進影印機之後
28　停頓就像一座橋
29　真正的親密時刻
30　四分鐘認真的對望
31　任由世界在你一腳踏入時消失不見
32　找到自己的南極洲
33
附註
圖片出處

名人推薦

伍立人Daniel Wu瑜伽老師
李清志實踐大學建築設計學系副教授、建築作家
阮安祖聲音採集師、廣播電視主持人
許皓宜心理諮商師
郭英聲攝影家
陳彥博極地超級馬拉松運動員
焦元溥樂評家、作家、主持人
黃聲遠田中央聯合建築師事務所主持人
詹偉雄《數位時代》創辦人
謝哲青作家、節目主持人

各界讚語

寂靜中，傷悲、恐懼和喧囂都已離去……我只看見一位思考中的探險家。──郭英聲，攝影家

我作為聲音工作者，經常會上山下海尋找獨一無二的聲音，但只有在吵雜中的寧靜裡，才會找到動人的故事。如果「寂靜」是你的目的地，厄凌‧卡格所寫的《聆聽寂靜》是最好的指南針。──阮安祖，聲音採集師、廣播電視主持人

厄凌‧卡格是世界一流的探險家，他在寫作上同樣才氣縱橫。這本令人讚嘆、啟發人心的小書，教我們如何尋找珍貴的寂靜時刻，無論是橫越大西洋、攀登聖母峰，或是在尖峰時間的火車上。——拉努夫‧范恩斯爵士（Sir Ranulph Fiennes），英國探險家

我恐怕無法與專家相比……祝福你未來一切順利。——美國老布希總統

他以格調和謹慎完成了不可能的任務。——法國體育報L’Equipe

厄凌‧卡格是熱愛思考的探險家——或許也是個熱愛探險的哲學家。——《紐約時報》

現代探險家如……挪威的厄凌‧卡格正在突破探險的極限。——《時代雜誌》封面故事

這片土地可以靠體力征服（如史考特、沙克爾頓、范恩斯），也可以靠聰明才智（如阿蒙森、卡格）。——《星期天獨立報》封面故事

這本書在我們心中圈出一片可供我們傾聽自身思考的空間。作者以他的沉靜和睿智說服我們拋下現代生活的喧囂，重新學會傾聽。從不可思議的極地探險之旅取材，這是一本讓人專注當下、心無旁騖的書。——羅伯特‧麥克法倫（Robert Macfarlane），《故道：以足為度的旅程》作者

本書把寂靜和噪音拉到聲音的向度之外，探討現代社會中資訊氾濫、時時需要連線、忙碌成為新宗教等問題。作者的探問新奇有趣，引人入勝。讀完讓人更加留心日常生活之中無所不在的干擾。——《出版人週刊》