內容簡介
新課綱學子必看，《青春微素養》第二彈！
41道原力覺醒元氣帖，獻給青少年邁向未來的人生備忘錄，
全面升級你的學涯、職涯、生涯，為你的夢想開外掛！
在人人都可以是自媒體的時代，你知道「網紅力」也可以是「學習歷程檔案」的一環嗎？
在疫情影響全世界，線上上課成為學校日常，你擁有「遠距力」的六個自學好習慣嗎？
如何培養「溝通力」可以面面俱到？
如何從小細節擦亮自己「品牌力」？
如何借鏡艾森豪法則，推升並實現「夢想力」？⋯⋯
台中市惠文高中圖書館主人，青少年的生命導師蔡淇華主任，
沒有光鮮亮麗的學歷加持，大學畢業後曾在工廠、商業界歷練，
從社會走進校園的淇華老師，早已在他的課堂與社團中，落實了跨域素養學習，
累積三十餘年教學現場的體悟與經驗，具體回應大環境不斷拋出的各種挑戰，
繼《青春微素養：36個通往更理想自己的基本功》引發廣大迴響後，
再次歸納出鼓舞人心的41道內在原力，
邀請青年學子再次盤點自身基本功，
為理想裝上引擎，讓夢想不再遙遠！
喚醒內在原力，找到夢想支點
面對愈趨激烈的全球化競爭，21世紀最需要的就是有「具備系統觀」與「掌握關鍵節點」的人。
身處以素養為導向的教學新浪潮，
其實淇華老師早在二十年前，就開始帶著學生進行社會參與，
十餘年就透過校刊，模擬聯合國等社團，陪伴學生踏入探究實作的世界，
引導青年學子跳出成績的單一視角，
以生活情境為圓周，終身學習為圓心，
一步步落實「自主行動、溝通互動、社會參與」為核心素養的課綱藍圖。
透過淇華老師一篇又一篇寓意深遠的故事，
我們看到在他不怕說真話的循循善誘下，年輕世代如何長出原力，發揮潛力，
回扣新課綱自發、互動，共好的原點核心。
讓本書成為青年學子盤點自身能力，朝夢想勇敢前行的最佳陪伴之書！
41道原力覺醒元氣帖，獻給青少年邁向未來的人生備忘錄，
全面升級你的學涯、職涯、生涯，為你的夢想開外掛！
在人人都可以是自媒體的時代，你知道「網紅力」也可以是「學習歷程檔案」的一環嗎？
在疫情影響全世界，線上上課成為學校日常，你擁有「遠距力」的六個自學好習慣嗎？
如何培養「溝通力」可以面面俱到？
如何從小細節擦亮自己「品牌力」？
如何借鏡艾森豪法則，推升並實現「夢想力」？⋯⋯
台中市惠文高中圖書館主人，青少年的生命導師蔡淇華主任，
沒有光鮮亮麗的學歷加持，大學畢業後曾在工廠、商業界歷練，
從社會走進校園的淇華老師，早已在他的課堂與社團中，落實了跨域素養學習，
累積三十餘年教學現場的體悟與經驗，具體回應大環境不斷拋出的各種挑戰，
繼《青春微素養：36個通往更理想自己的基本功》引發廣大迴響後，
再次歸納出鼓舞人心的41道內在原力，
邀請青年學子再次盤點自身基本功，
為理想裝上引擎，讓夢想不再遙遠！
喚醒內在原力，找到夢想支點
面對愈趨激烈的全球化競爭，21世紀最需要的就是有「具備系統觀」與「掌握關鍵節點」的人。
身處以素養為導向的教學新浪潮，
其實淇華老師早在二十年前，就開始帶著學生進行社會參與，
十餘年就透過校刊，模擬聯合國等社團，陪伴學生踏入探究實作的世界，
引導青年學子跳出成績的單一視角，
以生活情境為圓周，終身學習為圓心，
一步步落實「自主行動、溝通互動、社會參與」為核心素養的課綱藍圖。
透過淇華老師一篇又一篇寓意深遠的故事，
我們看到在他不怕說真話的循循善誘下，年輕世代如何長出原力，發揮潛力，
回扣新課綱自發、互動，共好的原點核心。
讓本書成為青年學子盤點自身能力，朝夢想勇敢前行的最佳陪伴之書！
作者簡介
作者介紹蔡淇華
1966年生，彰化師範大學教育研究所畢業。現任高中教師。
曾獲臺中市文學獎首獎、新北市文學獎首獎、臺中市詩人節新詩創作首獎、總統教育獎主題曲首獎、教育部師鐸獎、星雲教育獎。
出版著作：《青春微素養：36個通往更理想自己的基本功》、《青春正效應：新世代應該知道的人生微哲學》、《一萬小時的工程：隱形的天才》、《寫給年輕：野百合父親寫給太陽花女兒的40封信》、《有種，請坐第一排》、《寫作吧！你值得被看見》、《學習，玩真的》、《寫作吧！破解創作天才的心智圖》
蔡淇華期待自己的文字，可以是青春的降落傘，讓Z世代在全球化的風暴中，可以安全著陸，在每一個，小小的理想王國。譯者介紹
1966年生，彰化師範大學教育研究所畢業。現任高中教師。
曾獲臺中市文學獎首獎、新北市文學獎首獎、臺中市詩人節新詩創作首獎、總統教育獎主題曲首獎、教育部師鐸獎、星雲教育獎。
出版著作：《青春微素養：36個通往更理想自己的基本功》、《青春正效應：新世代應該知道的人生微哲學》、《一萬小時的工程：隱形的天才》、《寫給年輕：野百合父親寫給太陽花女兒的40封信》、《有種，請坐第一排》、《寫作吧！你值得被看見》、《學習，玩真的》、《寫作吧！破解創作天才的心智圖》
蔡淇華期待自己的文字，可以是青春的降落傘，讓Z世代在全球化的風暴中，可以安全著陸，在每一個，小小的理想王國。譯者介紹
目錄
【推薦序】青春裡有桃花源，也有修羅場 丘美珍
【推薦序】在這本書中，每個人都能找到勇敢向前的力量 何則文
【好評推薦】
宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）
林怡辰 (彰化縣二林鎮原斗國小教師)
張輝誠 (學思達教育基金會創辦人)
陳清圳 (雲林縣立樟湖生態國民中小學校長)
黃國珍 (品學堂創辦人)
愛瑞克 (《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
歐陽立中 (「Life不下課」Podcast節目主持人)
（以上依姓氏筆畫排序）
【作者序】《青春動力學》使用說明
【目錄】
1 自主行動
＃原點力 原點，決定你的終點
＃發問力一 好奇，是學習歷程的核心
＃特殊力 想參加特殊選才，先找到自己的特殊
＃核心力 念大學是為了「找核心」
＃飛輪力 達到臨界點，飛輪力就會衝出來
＃正向力 不是失敗，你只是尚未成功
＃堅持力 成功率三○％的堅持
＃絕境力 絕境後，才能漸入佳境
＃明日力 她靠六個習慣，活到今天，盼望明天
＃快樂力 選擇看世界的視角，讓happen 都變成happy
＃孤獨力 孤獨久了，就不寂寞
＃夢想力 利用四象限法則做夢想管理
＃品牌力一 品牌力是相信自己、專注細節
＃品牌力二 學習歷程是跟你一輩子的「品牌」
2 溝通互動
＃溝通力 溝通有邏輯，才能與世界擊掌
＃聰明力 真正的聰明
＃發表力 寫好讀書心得六法
＃簡報力 簡報的二十個重點提示
＃模仿力 有為者，亦若是
＃發問力二 別讓「不好意思」成為學習的阻力
＃簡單力 複雜與簡單
＃恆溫力 用溫度創造排隊名店
＃幽默力 幽默的力量
＃衝突力 你的BQ 有多高？
＃邀訪力一 讓受訪者，第一眼就接受你的FACE
＃邀訪力二 邀訪的進階素養
3 社會參與
＃共好力 伊姆村的偉大示範
＃同理力 練習同理心，強化領導力
＃法規力 法外開恩不是恩，手下留情沒有情
＃理智力 先處理心情，再處理事情
＃溯源力 送自己一堂「返郷寫作課」
＃圓融力 將身軀「融」入神山，才成護國大「圓」
＃發問力三 惟發問者，得天下
＃網紅力 當網紅，是最棒的學習歷程
＃思辨力 找回思辨力，走出詐騙元宇宙
4 終身學習
＃自學力 自主學習，還是不由自主？
＃異質力 別怕當怪胎！ 有異質力，才有一直力
＃貴人力 用故事與品格，當個「貴人磁鐵」
＃耐髒力一 你的DQ 有多高？
＃耐髒力二 「動手做」，才能永保「護國神山」
＃遠距力 遠距自學的六個好習慣
＃機會力 機會留給三種人
...
【推薦序】在這本書中，每個人都能找到勇敢向前的力量 何則文
【好評推薦】
宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）
林怡辰 (彰化縣二林鎮原斗國小教師)
張輝誠 (學思達教育基金會創辦人)
陳清圳 (雲林縣立樟湖生態國民中小學校長)
黃國珍 (品學堂創辦人)
愛瑞克 (《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
歐陽立中 (「Life不下課」Podcast節目主持人)
（以上依姓氏筆畫排序）
【作者序】《青春動力學》使用說明
【目錄】
1 自主行動
＃原點力 原點，決定你的終點
＃發問力一 好奇，是學習歷程的核心
＃特殊力 想參加特殊選才，先找到自己的特殊
＃核心力 念大學是為了「找核心」
＃飛輪力 達到臨界點，飛輪力就會衝出來
＃正向力 不是失敗，你只是尚未成功
＃堅持力 成功率三○％的堅持
＃絕境力 絕境後，才能漸入佳境
＃明日力 她靠六個習慣，活到今天，盼望明天
＃快樂力 選擇看世界的視角，讓happen 都變成happy
＃孤獨力 孤獨久了，就不寂寞
＃夢想力 利用四象限法則做夢想管理
＃品牌力一 品牌力是相信自己、專注細節
＃品牌力二 學習歷程是跟你一輩子的「品牌」
2 溝通互動
＃溝通力 溝通有邏輯，才能與世界擊掌
＃聰明力 真正的聰明
＃發表力 寫好讀書心得六法
＃簡報力 簡報的二十個重點提示
＃模仿力 有為者，亦若是
＃發問力二 別讓「不好意思」成為學習的阻力
＃簡單力 複雜與簡單
＃恆溫力 用溫度創造排隊名店
＃幽默力 幽默的力量
＃衝突力 你的BQ 有多高？
＃邀訪力一 讓受訪者，第一眼就接受你的FACE
＃邀訪力二 邀訪的進階素養
3 社會參與
＃共好力 伊姆村的偉大示範
＃同理力 練習同理心，強化領導力
＃法規力 法外開恩不是恩，手下留情沒有情
＃理智力 先處理心情，再處理事情
＃溯源力 送自己一堂「返郷寫作課」
＃圓融力 將身軀「融」入神山，才成護國大「圓」
＃發問力三 惟發問者，得天下
＃網紅力 當網紅，是最棒的學習歷程
＃思辨力 找回思辨力，走出詐騙元宇宙
4 終身學習
＃自學力 自主學習，還是不由自主？
＃異質力 別怕當怪胎！ 有異質力，才有一直力
＃貴人力 用故事與品格，當個「貴人磁鐵」
＃耐髒力一 你的DQ 有多高？
＃耐髒力二 「動手做」，才能永保「護國神山」
＃遠距力 遠距自學的六個好習慣
＃機會力 機會留給三種人
...
各界推薦／推薦序
【各界推薦】
（熱血好評推薦）
丘美珍 作家、品學堂文化長
宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）
何則文 職涯實驗室創辦人
林怡辰 (彰化縣二林鎮原斗國小教師)
張輝誠 (學思達教育基金會創辦人)
陳清圳 (雲林縣立樟湖生態國民中小學校長)
黃國珍 (品學堂創辦人)
愛瑞克 (《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
歐陽立中 (「Life不下課」Podcast節目主持人)
（以上依姓氏筆畫排序）
彰化縣二林鎮原斗國民小學教師 林怡辰
《青春動力學》是師長、家長不可錯過的未來之書。
蔡淇華主任以自己生命為底，和中學生互動的精華為墨，寫下年輕學子在人生道路上的迷惑和解方，實例和方向。用生命時間鍛造的精華，為您和孩子提了一盞洞見未來的燈，不容錯過！一書二用，更是學習寫作實戰之作！
黃國珍 (品學堂創辦人)
閱讀蔡淇華老師新作的過程，像是觀賞一齣名為《青春動力學》的動人影集。淇華老師在書中以自身過往的生活為本，藉由一段一段動人又值得深思的故事，凝練出41個驅動生命的力量，給予讀者激勵與啟蒙，讓青春充滿動力。
愛瑞克 (《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
以前我在投資圈聽過一句至理名言：「學校教不出老手，除了經驗還是經驗。」淇華此書讓我頓悟：要成就一位名師，除了經驗還是經驗！從書中一篇又一篇動人的真實故事，讓我思維跟著進化，恨不得想當他的學生啦！
雲林縣立樟湖生態國民中小學校長 陳清圳
台灣未來十年將是一個群體共創福祉的社會。也因此，面對自己，能不斷理解自己、主動探索；面對他人以對話連結、參與實踐；面對環境與社會能深度反思、尊重關懷，進而共生衍化，與世界做真正連結。
淇華以自身的經驗，化為內在原力，揭開人類的文化底藴，書寫出世界的警世大鐘，為未來訂出價值之路。是近十年難得著作，極力推薦。
宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）
淇華的文字帶著熱情的筆鋒，卻蘊含理性的思辨視角，讓你從觀照自己、與人溝通、參與社會三個面向找到前進的動力。
《青春動力學》給予你精準的學習策略，讓你不怕走錯，因為淇華在終點為你提燈。甚至，你也不再害怕跌倒，他在身邊為你加油。走在大無畏做自己的旅途，跟著淇華一起前進吧！！
（熱血好評推薦）
丘美珍 作家、品學堂文化長
宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）
何則文 職涯實驗室創辦人
林怡辰 (彰化縣二林鎮原斗國小教師)
張輝誠 (學思達教育基金會創辦人)
陳清圳 (雲林縣立樟湖生態國民中小學校長)
黃國珍 (品學堂創辦人)
愛瑞克 (《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
歐陽立中 (「Life不下課」Podcast節目主持人)
（以上依姓氏筆畫排序）
彰化縣二林鎮原斗國民小學教師 林怡辰
《青春動力學》是師長、家長不可錯過的未來之書。
蔡淇華主任以自己生命為底，和中學生互動的精華為墨，寫下年輕學子在人生道路上的迷惑和解方，實例和方向。用生命時間鍛造的精華，為您和孩子提了一盞洞見未來的燈，不容錯過！一書二用，更是學習寫作實戰之作！
黃國珍 (品學堂創辦人)
閱讀蔡淇華老師新作的過程，像是觀賞一齣名為《青春動力學》的動人影集。淇華老師在書中以自身過往的生活為本，藉由一段一段動人又值得深思的故事，凝練出41個驅動生命的力量，給予讀者激勵與啟蒙，讓青春充滿動力。
愛瑞克 (《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
以前我在投資圈聽過一句至理名言：「學校教不出老手，除了經驗還是經驗。」淇華此書讓我頓悟：要成就一位名師，除了經驗還是經驗！從書中一篇又一篇動人的真實故事，讓我思維跟著進化，恨不得想當他的學生啦！
雲林縣立樟湖生態國民中小學校長 陳清圳
台灣未來十年將是一個群體共創福祉的社會。也因此，面對自己，能不斷理解自己、主動探索；面對他人以對話連結、參與實踐；面對環境與社會能深度反思、尊重關懷，進而共生衍化，與世界做真正連結。
淇華以自身的經驗，化為內在原力，揭開人類的文化底藴，書寫出世界的警世大鐘，為未來訂出價值之路。是近十年難得著作，極力推薦。
宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）
淇華的文字帶著熱情的筆鋒，卻蘊含理性的思辨視角，讓你從觀照自己、與人溝通、參與社會三個面向找到前進的動力。
《青春動力學》給予你精準的學習策略，讓你不怕走錯，因為淇華在終點為你提燈。甚至，你也不再害怕跌倒，他在身邊為你加油。走在大無畏做自己的旅途，跟著淇華一起前進吧！！