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鍛煉你的決斷思考，締造不後悔的人生
誠品、博客來年度暢銷榜
《佛陀教你不生氣》暢銷作家 蘇曼那沙拉 全新力作！

人生充滿各種選擇。本書從升學、就業、轉行、結婚等人生轉捩點，到日常生活中的大小選擇，以個案方式說明各種形形色色的煩惱、諮商問題等。

沒有任何一個選擇可以完全左右你的人生。究竟這是為什麼，相信你一定會在閱讀本書的過程中明白其中的原因。

「若無其事或故作若無其事，都是正確的選擇」。請你以這種姿態柔軟的生存方式為目標，藉著從本書得到靈感，開發生存的智慧。

這不是一本告訴你什麼是「正確答案」的書。
就和解答數學問題一般，只得到答案沒有任何意義。
知道如何思考，得到答案的過程才重要。
因為──面對人生各種選擇，選擇要走哪一條路，終究是你自己。

卓惠娟

專職譯者。中國文化大學文藝創作組暨日文輔系畢。任職出版工作十餘年，旅居日本三年。譯有《蘇格拉底辯證交涉術》、《遺體》、《佛陀教你不生氣》、《示弱的勇氣》、《三星內幕》、《治百病就靠體溫》等；著有《孫子行銷戰典》等。

個人部落格：譯網情深blog.roodo.com/lovetomo

前言

第一章 人生是連續的選擇
──「煩惱的種子」從哪裡而生？
人類從出生的瞬間就做了「活下去」的選擇
因為有自我才會煩惱
形成問題的原因是「自我的侵害」
遲遲無法結婚，是因為幻想「還有更好的對象」
直到死前都被自我迷惑
連死後的問題也煩惱

第二章 正確的判斷來自「理性」
──為什麼不能以感情來判斷呢？
以感情來判斷，百分之九十九點九是錯的
人類是傾向感情用事的動物
理性需要培養
積極樂觀只是虛妄
善惡也摻入感情，所以世界才會糾紛不斷
磨鍊理性需要的特質

第三章 為了覺察自我的思考練習
──看見別人的模樣能夠了解自我？
掙脫「囚禁」獲得自由的練習
自我會讓你從幸福中掉進地獄
與人競爭就變得痛苦
故意置入自我意念的實驗
成功或失敗都是自我所製造的觀念
有壞的原因就會形成壞的結果──這才是自然界的法則
覺察自己的忿怒
坦率接受現實
情緒永無止境

第四章 正確的幹勁和正確的知識
──「更想……」是欲望嗎？
「意志」、「幹勁」會成為變化的能量
「抱著什麼目的而做」是重要的因素
「維持現狀」的思維很危險
「有欲望才有動機」大錯特錯
養成客觀判斷的習慣
選擇學校不後悔的方法
只要全力以赴，總會有辦法
如何辨識資訊準確度

第五章 不要煩惱已捨棄的選擇
──「不應該會這樣」的事，為什麼會發生？
忘掉你沒選擇的道路
錯過的事，就是消逝了
向植物學習──在置身的環境堅強活下去
地球上的任何角落都有不同的花朵綻放
適應環境是進化的基本條件
發揮能力、特質的意義
寫給為了無法捨棄的選擇而煩惱的人
「想做」、「能做」、「應該做」

第六章 「我愛你」是錯覺
──因為愛而遠離了幸福
「愛」製造了罪惡
愛就是「必要的存在」
「無可取代」的事物
理性地抱著「慈悲」代替愛
慈悲的基礎是「和睦相處吧」
四個慈悲心
養成讚美的習慣
培養慈心是通往幸福最快的捷徑

第七章 擺脫優柔寡斷的方法
──為什麼「沒辦法決定」？應該如何改變？
優柔寡斷也是因為自...

名人推薦

企圖改變的人應該一讀。你一定會改變。本書是為了達成這個目的而凝聚的智慧結晶。──東京大學名譽教授養老孟司推薦！