腦是一個有機體，可以改變它自己的結構和功能，只要還活著，年紀再大仍能不斷改變。「神經可塑性」是近期神經科學最大的突破，這個革命性的發現，推翻了幾百年來認定大腦在成年後不能改變的看法。神經細胞可以重新生長、產生新連結的現象，不但給心智有缺陷的人帶來希望，也給過去認為不可治療的大腦傷害帶來復原的機會，而且還讓我們看到健康大腦擁有的驚人適應力。

多吉醫師是位精神科醫師和研究者，他投身於大腦可塑性的研究，而且遇見了最聰明的科學家，和生命被改變的病人。這本書包含多個個案的研究，那些長久以來被認為無可藥救的病人奇蹟般的進步：我們看到天生只有半邊大腦的米雪兒，重新組織她的腦，可以像正常人一樣工作；被認為是智障的楊透過大腦的訓練，現在能夠治療其他像她一樣的人。盲人可以看見，智商可以提昇，年老的大腦變年輕，痛苦的幻肢不痛了，中風病人恢復原有身體功能，腦性麻痺的孩子學會更優雅的走路，憂鬱和焦慮消失了，困擾一輩子的個性也改變了。

多吉醫師帶我們進入一個奇妙的世界，讓我們發現思想可以開啟或關閉我們的基因，改變大腦的結構。科學家發明儀器追蹤這些大腦結構的改變，藉此解讀人們的想法，使癱瘓者可以透過思想控制電腦滑鼠。現在我們知道智商正常的人，可以透過大腦訓練增進認知和知覺能力，用想像的方式使自己變成一個天才計算家、運動員或是鋼琴家。

在多吉醫師用心描述的故事中，我們看到了改變的大腦隱含的意義，更了解愛、性的吸引、品味、文化和教育背後的運作模式。這本書會永遠改變我們對人的潛能和人性的看法。

作者介紹
諾曼‧多吉（Norman Doidge）

醫生是個精神科醫師、心理分析師，哥倫比亞大學心理分析訓練中心的教授和研究員，也是多倫多大學精神醫學系教授。專業領域之外，多才多藝的他同時也是位作家、詩人。曾經四次獲頒加拿大國家雜誌寫作金獎（Canada''s National Magazine Gold Award）。

譯者介紹

洪蘭

加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學，目前為中央大學認知神經科學研究所所長。已翻譯三十多本生物科技及心理學方面的好書，包括《學習樂觀．樂觀學習》、《大腦的祕密檔案》、《改變》、《奈米獵殺》、《恐懼之邦》、《養男育女調不同》、《語言本能》、《教養的迷思》和《愛與生存》等，並著有《講理就好》等九本書。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，前後去過台灣大大小小近一千所中小學作推廣閱讀的演講。

目錄

改變是大腦的天性
從大腦發揮自癒力的故事中發現神經可塑性

〈策劃緣起〉迎接二十一世紀的生物科技挑戰─洪蘭

〈導讀〉 每一個經驗都改變大腦的連接─洪?蘭

前言─17

第一章一個一直跌倒的女人……─21
第二章為自己建構一個更好的大腦─57
第三章重新設計大腦─79
第四章喜好和愛的學習─141
第五章午夜的復活─191
第六章打開鎖住的腦─231
第七章疼痛─247
第八章想像力─273
第九章把糾纏我們的鬼魂變成祖先─299
第十章返老還童─343
第十一章比部分的總和還多─361

附錄一　文化塑造的大腦─395

附錄二　可塑性和理念的進步─431

每一個經驗都改變大腦的連接


──洪蘭


二十世紀神經科學最大的衝擊就是擎天的兩個教條──大腦定型了不能改變；神經細胞死亡了不能再生──被推翻了。這個劃時代的改變對病人復健及教育觀念有重大影響，它顛覆傳統上「大腦受傷了，一輩子就是如此了，不可能康復了」的觀念，也挑戰過去「笨孩子不可教，只能去讀放牛班」的偏見。過去教改說，每個孩子頭上都有一片天，我們看到了實驗證據，的確沒有不可教的孩子。現在的教育觀念是：假如這個孩子沒有學會，是這個老師沒有教對，因為老師沒有花時間找出孩子的長處，從他的長處切入。（If the learner has not learned, the teacher has not taught.）從大腦實驗看來，每個孩子強處都不一樣，連雙胞胎大腦處理同一事情的活化量都不盡相同，所以沒有不可教的孩子。腦科學的進步徹底改變了教育的觀點和因應的政策，這也是我急切想把這本書介紹到台灣來的原因。


我們的大腦是一直不停因外界刺激而改變裡面神經迴路的連接，大腦是環境與基因互動的產物：我們的觀念會產生行為，行為又會回過頭改變大腦的結構；先天（基因）決定某個行為，這個行為又會回過頭改變大腦。例如閱讀會改變大腦，文盲跟識字者在處理文字訊息時，大腦活化區域不一樣。文字是五千年前的發明，是遠古祖先的時候所沒有的。有人說：人會閱讀是個奇蹟。人的大腦並不是演化來閱讀的，所以不管是什麼文字，大約都有百分之六的人不能閱讀（這叫失讀症，dyslexia）。在閱讀時，大腦基本上調動了很多原本做其他功能的區域來負責文字的處理，就好像現在負責辨識文字的區域原來是負責處理面孔的。一個有彈性的大腦就好像個能幹的家庭主婦，要燒菜，薑沒有了，用蔥代；鹽沒有了，用醬油代，它是以功能為取向的，相同功能的區域可以彼此代替。我們每個人都有這種經驗，你要開車到某處而主要道路斷了，你一開始會呆在那裡不知該怎麼辦，然後你會找出高速公路未開之前的舊路，穿過農地，繞過斷橋，你走小路的次數越多，就越能找到更短的捷徑來達到你的目的地。大腦的可塑性就是越常用的，連接越強，不常用的就被荒草淹沒了。


從書，讀者可以看到神經可塑性的先驅，巴哈─ｙ─瑞塔，為什麼敢去挑戰神經學祖師爺雷蒙‧卡哈的教條，去碰別人不敢去碰的神經可塑性領域，因為他不像大部分的科學家死守一個領域，他的領域很廣，既是醫生，懂得心理藥物學，又因研究的需要，自修弄通了眼球神經生理學、視覺神經生理學、生物醫學工程學等。凡是與研究主題相關的知識他都得會，所以他花時間去把這個領域弄通，造就他的背景知識廣博，這是他成功的原因。我們看到在科際整合的時代，沒有什麼叫課內書、課外書，知識只分有用、無用，凡是研究要用到的都要知道，二十一世紀已經不再分領域了。這一點常讓我感嘆台灣到現在還有門戶之見，不接受跨領域的觀念，什麼系畢業就只能做什麼事，若去做了別的事，就被批評「撈過界」。事實上，只有跨領域，科學才會進步，因為知識是相通的，人是多方位的。如果巴哈─ｙ─瑞塔不是跨這麼多領域，他就不會去問「眼睛對視覺是必要的嗎？沒有眼睛就看不到了嗎？耳朵對聽覺是必要的嗎？」這些挑戰傳統大家認為理所當然的問題，才打開了神經可塑性的大門，讓我們看到，其實看的不是眼睛而是我們的大腦，只要有方法把外界的訊息送入大腦，沒有眼睛，大腦也可以看得到的。科學上常說問對了問題，答案就出來了一半，只是能夠像他一樣敢問這些問題的人太少了。


我們的大腦一出生時是個很粗略的簡圖，因為神經還未分化完成，當嬰兒生下...