內容簡介
☆《紐約時報》暢銷書
☆亞馬遜書店神經科學類&神經心理學類銷售榜首
☆全球銷售超過50萬本
你知道規律運動會讓人越來越聰明嗎?
你知道解決難題最有效率的方法是先放個假,好好大睡一場嗎?
你知道職場壓力在美國造成企業界的損失一年高達三千億美金嗎?
還有籃球巨星麥可‧喬丹的大腦就說明了他為什麼不適合打棒球?
想打造一個全方位的資優生,主要竟然是上音樂課?
在《大腦當家》增訂版中,發展分子生物學家麥迪納博士重新調整架構,讓內容更為精簡、易讀;全新章節〈音樂〉除了解釋「莫札特效應」的迷思,更以嚴謹的研究說明音樂帶來的各種好處。作者以幽默流暢的筆觸,帶領讀者進行一趟奇幻的腦內探險,讓你輕鬆明白大腦科學豐碩的研究成果。每個守則都依據大腦運作的方式,提供具有創意的點子,有些方法一點都不困難,讀完會讓人迫不急待想運用在生活中。
讀完這本書,你不只會說「大腦是個很棒的東西,我希望每個人都有一個」,你還會說「每個人都應該好好利用大腦」!
本書特色
1.《大腦當家》最新增訂版新增〈音樂〉章節,帶領讀者探索音樂對大腦的正面影響。
2.新增這六年來相關的研究資料(共增加53篇參考資料)。
3.每一章最後提供的新點子更實用,也更聚焦在個人可以執行的項目上。
4.作者重新調整本書的章節架構,刪除對讀者而言比較艱澀、細瑣的研究理論細節,讓內容更精簡、易懂,增加閱讀的流暢性。
作者簡介
洪蘭
加州大學河濱校區實驗心理學博士,曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學,目前為中央大學認知神經科學研究所講座教授。已翻譯五十多本生物科技及心理學方面的好書,包括《棉花糖女孩》、《浮萍男孩》、《養男育女調不同》、《心智拼圖》、《天生愛學樣》、《真實的快樂》、《站在學生前面》、《投資大師羅傑斯給寶貝女兒的12封信》、《教養的迷思》等。曾獲頒吳大猷科學普及著作獎翻譯類金籤獎、2005年東元科技文教基金會特別貢獻獎、2011年遠見雜誌華人領袖終身成就獎。有感於教育是國家的根本,而閱讀是教育的根本,前後去過台灣大大小小超過一千所的中小學作推廣閱讀的演講,深受各界推崇。著有《講理就好》等二十五本書。
目錄
策劃緣起:迎接二十一世紀的生物科技挑戰/洪蘭
專文推薦:人類在恐慌中生存、繁衍——了解腦、了解人、成功生活/白明奇
持續開發腦力,帶動知識經濟/黃存義
增訂版譯序:省不得的音樂教育/洪蘭
導讀:大腦運作規則正是處世守則/洪蘭
第一章〈生存〉●大腦守則1:大腦也是演化的產物
第二章〈運動〉●大腦守則2:運動增強腦力
第三章〈睡眠〉●大腦守則3:睡得好,想得清楚
第四章〈壓力〉●大腦守則4:承受壓力的腦不能如常地學習
第五章〈大腦迴路〉●大腦守則5:每一個大腦的配線都不相同
第六章〈注意力〉●大腦守則6:人們不會去注意無聊的東西
第七章〈記憶〉●大腦守則7:重複才記得,記得才能去重複
第八章〈感覺的整合〉●大腦守則8:刺激多重感官,反應更迅速
第九章〈視覺〉●大腦守則9:視覺凌駕所有感官
第十章〈音樂〉●大腦守則10:學習或聆聽音樂能增強認知能力
第十一章〈性別〉●大腦守則11:男性和女性的腦是不一樣的
第十二章〈探索〉●大腦守則12:我們是不屈不撓的天生探索者
各界推薦/推薦序
推薦語
麥迪納在本書中用白話的方式剖析大腦的任務、解析大腦在工作與學習上扮演的角色……你的注意力即刻就會被他的寫作風格給吸引。 ——《今日美國》(USA Today)
很少有人比麥迪納更有資格幫助領導者來過濾各種炒作性的話題。——《哈佛商業評論》(Harvard Business Review)
本書是這個時代提供最多訊息、最引人注目、最實用的書之一。——雷諾(Garr Reynolds)簡報與演講權威大師/暢銷書《簡報禪》(Presentation Zen)作者
麥迪納比喻自己為「龜毛科學家」,他只引用刊登在同儕審核的期刊且結果能被成功複製的研究。顯然地,這位分子生物學家是位極有天份的溝通者,他書寫的內容適合專家與大眾閱讀。——《精神科時代》(Psychiatric Times)