探究血液的秘密，找到致病和療癒的關鍵！

蟬聯德國明鏡周刊暢銷榜 六周，現位居 # 18
★2016年出版，至今銷售超過50,000冊

不論保持身體健康或是追尋疾病的根源，答案即有可能在血液裡。 血液含有許多種數值，這些數值攸關著我們的生理或是心理健康，儘管有時候我們無法察覺身體的些微改變，透過血異數值的觀察和追蹤，或是運用微營養素調整血液狀況，我們便可以快速掌握身體的狀況。
除了血液之外，本書也強調血液的狀況，因為它是許多疾病的根源。以往看似奇蹟般康復的病例，實際上不是奇蹟，也不是幸運，而是因為正確地控制血液數值， 復原身體的狀況；或是一般醫學束手無策的病況，並非無藥可醫，只要調節血液的狀況，疾病自然痊癒。
以血液的參數值調整身體，即為分子醫學的一部份。分子醫學說明身體如何運用血液以適應外在環境的變化，它甚至可以使我們清楚地瞭解血液各種數值的意義，這些數字反應各種風險的資訊，舉凡發炎、致癌因數，乃至情緒的狀態，一切皆表露無疑。換句話說，適當調節血液值即能有效控管病狀或疾病。

血液是人類身體最大的流質器官， 更是維持生命不可或缺的角色，然而我們對它似乎沒有充分的瞭解。 《血液的秘密》（Blut）將透過五大章節，探討作者豐富 的經驗和研究分析，使讀者有效地掌握身體狀況。

本書特色

★論述說明血液調節機制與成分，並附有圖表佐證與解釋，也將與血液相關的疾病列出。
★在亞馬遜書店的評價多數人給予不錯的肯定( 5顆星)，也表示此書對他們獲益良多，並可從中更了解自己的身體。
★血液是疾病的根源，健康不健康全在於血液狀況。
★本書以血液的參數值調整身體，也就是利用分子醫學的角度帶領讀者了解血液檢驗報告數值，並從中預防各式疾病。

羅秀青
 

德國畢勒佛大學教育學博士，目前於大學任職。

前言

PART 1 血液透露的訊息
健康幸福的生活有賴優質的血液數值
你曾思考這個問題嗎？
用精確的醫學取代隨機的樂透
請勿死守著數字不放
哪些指標是有意義的
基本數值
其他如必需胺基酸、礦物質、維生素 .......等
檢驗室的診斷對我們有何助益
告別混沌不清
37 新醫學的誕生

PART 2 液體器官的秘密
為數眾多的小球體
高效率的執行者：紅血球
身體安全的防禦維護者：白血球
全都黏的修復團隊：血小板
血液循環：神話、魔法、醫學
膽、黏液以及血液
放大鏡下的青蛙
心臟是動力的來源
製造奇蹟的工作坊：肝臟
運輸與溫度：您的血液還能做啥事
蛋白質的根源：為何您的血液喜愛牛排
鐵質如何進入紅血球
理想的體溫
血液的預警系統
發炎指數：敲警鐘
腫瘤標記：可證實癌症
壓力會損害您的血液
血液是您肝臟的明鏡
腎臟怎麼了﹖

PART 3 血液中致勝的秘訣
很多很多的氧氣
荷爾蒙
油踏板：甲狀腺荷爾蒙
掌管一切的性荷爾蒙
不要，不要糖
您的血液不喜歡麵食

PART 4 自然的血液調整
用調整取代禁藥
蛋白質：提升體力不可或缺的元素
需要肉類
植物性胺基酸
另類神奇飲料
脂肪使血液年輕
沒有壞脂肪
針對腦和心臟的不飽和脂肪
好的脂肪酸藏在哪裡？
神秘的密笈：維生素的調整
但我吃的就是新鮮水果啊！……
護膚養眼的維生素A
噬菌細胞的養分：維生素B
增強抵抗力的維生素C
常常被低估的維生素D
讓體能更好的元素
這些元素是哪來的
鎂：維持內在平靜之鑰
令生命充滿愉悅的鋅
硒和無憂無慮的生活
鋰：來自自來水的青春之泉
為您燃燒的磷
補充荷爾蒙
睪固酮讓女人有活力
我們來談談性
睪固酮過少＝罹患重症
吸收更多的氧氣
比徒具虛名好得多
感謝精胺酸（Arginin）促成體能暴增
含大量組胺酸（Histidine）的空氣
ω-3 脂肪酸可促進氧氣的吸收
吸收正面想法
信念便能發揮功效
用信念來做調整

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