為什麼總在得到之後，「渴望」就變成「失望」？

★榮獲博客來、誠品、城邦讀書花園 三大書店當月選書！
★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類 雙榜首！
★獲選新世代獨立圖書獎（Next Generation Indie Award）
★史丹佛神經科學家大衛．伊葛門、《紐約時報》暢銷書作家丹尼爾．平克 推薦

充滿危險和力量的雙面分子。

不論你有多自律，你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事，比如放縱地吃喝玩樂、大買特買，但在享受之後，心裡油然生起的後悔和罪惡感，又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨，意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢？都是因為多巴胺！

多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙，會激起強烈的渴望，使我們為了得到某樣東西而打破誓言，甚至鋌而走險。但是，多巴胺不是邪惡分子。由於它讓人們著眼於尚未得到的未來，因此冒險、發明和創造，也都和多巴胺有關。研究發現，祖先遷移得愈遠的人類族群，擁有多巴胺受體的基因的情況就愈普遍；移民比例較高的社會，也有較高比例的創業家、發明家，甚至諾貝爾獎得主。多巴胺讓人們不滿足於現狀，於是敢於衝破框架，使社會朝更進步的方向發展。

因此，我們不需要排斥多巴胺，而該善用它的優勢，並在創新未來與享受當下之間找到微妙平衡。本書將以科學角度，帶你了解多巴胺對人類的廣泛影響，包括情緒、行為、決策及生活，也會讓你知道該如何妥善運用它，以發揮你最大的潛力，提升工作與生活上的效率。

這些都和多巴胺有關⋯⋯

●為什麼菸癮、酒癮、毒癮那麼難戒？
●為什麼熱戀期過了之後，有些人還是能長相廝守，有些人卻沒辦法繼續愛下去？
●為什麼減肥中的人聞到漢堡的香味，即使根本不餓，還是會忍不住去吃？
●為什麼就算在飢餓和戰爭的摧殘下，有些人仍能抱持對未來的樂觀？
●為什麼科學菁英也常兼具藝術家的靈魂？又為什麼天才的人際關係總是很糟糕？
●為什麼有些人樂於追求新事物，也很容易適應新環境？

丹尼爾．利伯曼Daniel Z. Lieberman

喬治華盛頓大學精神病學和行為科學臨床教授，曾於紐約大學就讀醫學院，獲頒卡倫基金會研究獎，並發表五十多篇經過同儕審查的文章。他也時常為美國衛生與公眾服務部、商務部，以及毒品和酒精政策辦公室提供精神病學的相關建議。

麥可．隆Michael E. Long

獲獎編劇、劇作家，也是一位多才多藝的作家、演講稿撰稿人及教育家。任教於喬治城大學，教授商業寫作、講稿寫作等研究所課程。曾為國會議員、內閣祕書、州長、外交官、企業家、總統候選人撰寫過演講稿。他的多部影劇劇本曾入圍美國Slamdance電影節編劇獎。

譯者簡介

劉維人

（引言、第一～三章）

自由譯者，譯有《大玩算數》、《世界上最完美的物件：鳥蛋》等自然科普書，以及《末日》、 《後疫情效應》、《心智操控》等社科書籍。著有 《給孩子的人類大歷史》。

盧靜
 

（謝辭、第四～七章）

自由譯者，譯有《操弄》、《末日》等社會科學書，以及《遊戲設計的藝術》。喜歡研究文化間的移植和融合。最近熱衷於和AI溝通。譯作賜教：[email protected]。

謝辭

引言　低頭向下，抬頭向上

第一章 愛情
什麼比快樂更強大？
猴子跟老鼠告訴你為什麼愛情會褪色
大腦中的兩個世界
魅惑的魔咒
多巴胺的黑暗面
什麼是滿足？
真愛長存的祕訣
睪固酮：活在當下、享受性愛
陪著我的時候想著他
為什麼媽媽叫你婚前不要給？

第二章　精神性藥物
大腦究竟是誰控制的？
求生的機制
多巴胺的幻象世界
想要V.S.喜歡
當欲望迴路被綁架
就連洗衣服，都讓你想吸毒
快克為什麼比古柯鹼更爽？
喝醉跟喝嗨一樣嗎？
毒癮永不止息
欲望縈繞不去，快樂稍縱即逝
衝動與惡性循環
帕金森患者玩電子撲克機玩掉了一整棟房子
我還要、我還要——A片與多巴胺的「情色合鳴」
當陷阱唾手可得
電玩也會上癮嗎？
多巴胺對抗多巴胺

第三章　主導之戰
規畫籌算
毅力
大鼠的決心
自我效能：多巴胺讓你充滿自信
嗑藥的代價：苗條、樂觀、與死亡
大逆轉
試著溫柔一點嘛！
猴子的順從，間諜的謙卑
太空的冒險，內心的掙扎
ADHD的祕密
另一個意料之外的傷害
詐欺的分子
不勝則亡
衝動的暴力，冷酷的暴力
什麼是多巴胺人格？
控管情緒
如何躲開眼前的拳頭？
離得夠遠，就殺得下手
現實中的困難抉擇
蘿蔔與餅乾
意志力鍛鍊機
十二步驟戒癮療法：讓多巴胺對抗對巴胺
動機提升療法：讓多巴胺欲望迴路左右互搏
認知行為療法：用控制迴路對抗欲望迴路
上癮比想像中更麻煩
十二步驟戒癮療法：用當下分子對抗欲望迴路

第四章　創意與瘋狂
現實潰碎
醒目性與多巴胺連結
精神短路
思緒氾濫成災
知覺外的世界
在內心穿梭時間
我建的模型怎麼這麼醜？可以改嗎？
創意的第一步：打破模型
探索創意的來源……
………把創意電醒！
夢境：創意與瘋狂的交融
夢中採收創意的方法
歌與夢的敘事
孵夢：在睡夢中解決問題
為什麼諾貝爾獎得主都喜歡畫畫？
天才都是王八蛋
愛著世界的厭世者
悲劇結局
衝浪、沙灘、精神病

第五章　政治
一份被撤銷的研究
人格測驗的局限
展望美好未來的進步派
從好萊塢到哈佛
自由派比較聰明嗎？
智力是什麼？
群體與個案的差異
受體基因，以及自由派與保守派的嫌隙
慈善活動與福利政策
重視婚姻的保守派...

▍好評讚譽

本書的兩位作者完成了一項驚人的壯舉，他們將這本介紹神經傳導物質的書寫成了一本引人入勝的讀物。一旦你了解多巴胺的力量和危險，你就會更了解人類所處的情況。
——丹尼爾．平克（Daniel H. Pink），《紐約時報》暢銷書作者

這個分子影響了人性本質的方方面面——從欲望、毒品到政治、進步。這是一部關於多巴胺的傳奇史詩，令人愛不釋手。
——大衛・伊葛門（David Eagleman），史丹佛大學神經科學家

我從事藝術工作已經四十年，然而我對自己「為什麼會這樣？」一直感到困惑，渴望尋得答案，甚至偶爾對上天吶喊。這本書將指引那些在渴望未來和享受當下之間掙扎的人前方的道路。
——湯瑪斯・威爾遜（Thomas F. Wilson），演員

身為一個以創作音樂為生並以閱讀科學書籍為樂的人，我被這本書迷住了。作者用靈活的比喻和簡潔的篇幅闡述了多巴胺驚人且廣泛的影響。閱讀每一章時，我都感覺自己又將一把鑰匙插入一扇上鎖的門，打開了一個陌生而又熟悉的房間。
——羅比・福克斯（Robbie Fulks），葛萊美獎提名歌手

作者們用有點挑釁又能讓人信服的證據，讓我們了解多巴胺這個重要分子。這本書充滿了令人眼花繚亂的新見解。
—V.S. 拉瑪錢德朗（V.S. Ramachandran），加州大學聖地牙哥分校教授