內容簡介
為杜絕引發子宮病變的任何機會，所有姐姐妹妹都要了解自己的身體，陳志明博士建議的策略，不僅在預防子宮內膜異位的發生上，具有強大的功效，即使已經發生異位增生的情況，也可以有很大的幫助。
子宮內膜異位
革命性觀念與最新科學研究發現
突破現有醫學（西醫與中醫）的醫療對策，採取國際上及陳志明博士實驗室的最新研究發現為基礎。
所謂「冰凍三尺，非一日之寒」，各位姐妹的子宮內膜異位症（台灣13%的女性有這種毛病，約150萬人），當然也不是一朝一夕形成的。
平常都用四物湯、月見草油「照料」子宮？
時常熬夜、愛吃冰、離不開咖啡，肥胖又不忌口？
容易緊張、瘦得像紙片人，甚至長期避孕？
在書中，我們稱有以上這些行為的姐妹們為：
咖啡姐／憂鬱妹／頂客姐／冰涼妹／貴妃姐／竹竿妹／夜貓姐／緊張妹／大補姐，他們的親身經驗可以給你警惕與借鏡！
針對這些姐妹們的困擾，志明博士還要教你如何見招拆招，除惡務盡：
破啡式／破鬱式／破藥式／破冰式／破脂式／破食式／破息式／破壓式／破補式
理解子宮內膜異位的根源，從根本上預防其發生及復發，
找回健康與美麗的人生。
本書特色
1.130張插圖、9位姐妹療癒實錄，子宮內膜的疑難雜症，姐姐妹妹們一看就懂。
2.以「久陰真經」破解多數女性生理困擾的起因；以「葵花寶典」終結子宮病變的夢魘；以「獨孤九劍」調養好子宮，輕鬆實現越健康越美麗。
子宮內膜異位
革命性觀念與最新科學研究發現
突破現有醫學（西醫與中醫）的醫療對策，採取國際上及陳志明博士實驗室的最新研究發現為基礎。
所謂「冰凍三尺，非一日之寒」，各位姐妹的子宮內膜異位症（台灣13%的女性有這種毛病，約150萬人），當然也不是一朝一夕形成的。
平常都用四物湯、月見草油「照料」子宮？
時常熬夜、愛吃冰、離不開咖啡，肥胖又不忌口？
容易緊張、瘦得像紙片人，甚至長期避孕？
在書中，我們稱有以上這些行為的姐妹們為：
咖啡姐／憂鬱妹／頂客姐／冰涼妹／貴妃姐／竹竿妹／夜貓姐／緊張妹／大補姐，他們的親身經驗可以給你警惕與借鏡！
針對這些姐妹們的困擾，志明博士還要教你如何見招拆招，除惡務盡：
破啡式／破鬱式／破藥式／破冰式／破脂式／破食式／破息式／破壓式／破補式
理解子宮內膜異位的根源，從根本上預防其發生及復發，
找回健康與美麗的人生。
本書特色
1.130張插圖、9位姐妹療癒實錄，子宮內膜的疑難雜症，姐姐妹妹們一看就懂。
2.以「久陰真經」破解多數女性生理困擾的起因；以「葵花寶典」終結子宮病變的夢魘；以「獨孤九劍」調養好子宮，輕鬆實現越健康越美麗。
作者簡介
作者介紹陳志明 博士
學經歷:
紐西蘭Massey大學分子生物學博士
紐西蘭Massey大學基因工程學學士
中華民國建築師
現任:
陳志明博士生物醫學研究中心主持人
曾任:
傑昇國際科技股份有限公司創辦人暨研發顧問
紐西蘭Balance BioTech Ltd. 經理
紐西蘭AgResearch 研究員
陳志明建築師事務所負責人
原為知名建築師，35歲到紐西蘭改念基因學，後因父親突然死於心肌梗塞，因此立志找出預防心血管疾病的方法，並進一步發現預防腫瘤與癌症的方法。
著作：《丹參的奇效》（商周出版，2007）
作者個人網站：http://www.dr-balance.com/譯者介紹
學經歷:
紐西蘭Massey大學分子生物學博士
紐西蘭Massey大學基因工程學學士
中華民國建築師
現任:
陳志明博士生物醫學研究中心主持人
曾任:
傑昇國際科技股份有限公司創辦人暨研發顧問
紐西蘭Balance BioTech Ltd. 經理
紐西蘭AgResearch 研究員
陳志明建築師事務所負責人
原為知名建築師，35歲到紐西蘭改念基因學，後因父親突然死於心肌梗塞，因此立志找出預防心血管疾病的方法，並進一步發現預防腫瘤與癌症的方法。
著作：《丹參的奇效》（商周出版，2007）
作者個人網站：http://www.dr-balance.com/譯者介紹
目錄
自序 「滅絕師太」，納命來！
導讀 皮繃緊一些！──從經痛開始
第一章 做人失敗444次
賀爾蒙的死亡交叉
第二章 滅絕師太，同是天涯淪落人：子宮內膜的生理作用與病變
第三章 七傷拳，先傷己後破敵：子宮內膜異位症的治療方式
第四章 久陰真經，真厲害：九位姐姐妹妹的療癒實錄
第五章 葵花寶典，要練好：三大密技，終結子宮病變的夢魘
親身實錄：咖啡姐/憂鬱妹/頂客姐/冰涼妹/貴妃姐/竹竿妹/夜貓姐/緊張妹/大補姐
第六章 獨孤九劍，照著做：調養好子宮，越健康越美麗
見招拆招：破啡式/破鬱式/破藥式/破冰式/破脂式/破食式/破息式/破壓式/破補式
後記
附錄
導讀 皮繃緊一些！──從經痛開始
第一章 做人失敗444次
賀爾蒙的死亡交叉
第二章 滅絕師太，同是天涯淪落人：子宮內膜的生理作用與病變
第三章 七傷拳，先傷己後破敵：子宮內膜異位症的治療方式
第四章 久陰真經，真厲害：九位姐姐妹妹的療癒實錄
第五章 葵花寶典，要練好：三大密技，終結子宮病變的夢魘
親身實錄：咖啡姐/憂鬱妹/頂客姐/冰涼妹/貴妃姐/竹竿妹/夜貓姐/緊張妹/大補姐
第六章 獨孤九劍，照著做：調養好子宮，越健康越美麗
見招拆招：破啡式/破鬱式/破藥式/破冰式/破脂式/破食式/破息式/破壓式/破補式
後記
附錄
自序／導讀
導讀
皮繃緊一些！──從經痛開始
經痛不能輕忽/為什麼要叫癌症「表姐」！/腫瘤家族：巧克力囊腫、子宮肌腺瘤、子宮內膜異位症
每當我的公司新進一些年輕女性同事時，平均每三位中就有二位女性，在她們月經剛發生的生理期間，就可見到請假單放在我的桌上。更甚者，每月來潮之時甚至得抱著肚子忍著痛楚，一邊工作一邊啜泣流著眼淚！看到她們的情況，我就會連結到當初我的太座夫人好像也是這般劇情，除了苦了當事人以外，周遭的配角在那幾天最好「皮繃緊一些」，以免招致池魚之殃！
女性的必經之「痛」
由於周遭許許多多的男女朋友都有相關的「慘痛」經歷，加上我自家的切身之痛，因此當我仔細地搜尋相關研究後發現，天呀，這「經痛」問題竟然是如此的嚴重，幾乎可以說是全體女人的必經之「痛」！許多國際上大型的研究發現，大約每十位年輕的女性裡頭，就有七至八位以上有經痛（痛經）的症候問題（註1），而其中最多有82%的經痛女性，在隨後幾年間就檢查出有子宮內膜異位的相關病症（註2）。對於那些沒有經痛的女性看到此處也不需暗自覺得僥倖，因為醫界發現約有四分之一得到子宮內膜異位的病人，在她之前的生活中從來並不會感到經痛（註3）！
看來，經痛和子宮內膜異位症這個病變應該具有相當緊密的因果關係，並且對所有姐姐妹妹而言，可說是一個如影隨行的陰影，因為陰影會發生在有陽光的地方，就像這「病」及「痛」只會發生在人生中最具有陽光的十八至四十八歲時期，這個陰霾會讓女性姐妹輕則每個月痛一下就算了；中度則可能導致無法生育（約50%機率）（註4）、腹腔或子宮或卵巢割除等手術（約65%機率）（註5）；重則將直接導致子宮癌、卵巢癌及乳癌等女性致命病變！
不良習慣將影響子宮健康
偶然的機會下，在我的研究裡發現了生成子宮內膜異位症的過程及解決辦法。在隨後陸續地探究下，更發現生活裡充滿著許許多多的造成經痛與子宮內膜異位症的因素與不合理現象。各位姐姐妹妹們可否想過，那些日常生活中與妳息息相關的諸多習慣，例如當妳喝著冰涼飲料時，當妳品嚐咖啡時，當妳每月用四物湯進補時，當妳習慣用消炎止痛片消除經痛時，當妳日夜顛倒熬夜時，當妳吃塊炸雞時，當妳開始使用避孕藥時，當妳被考試壓得透不過氣時……，這些生活上習以為常的事，已經導致妳走向子宮內膜異位症這個病友俱樂部。
或許有人缺條胳臂、少個乳房，還可以用義肢義乳幫助生活，但是一旦切掉子宮或卵巢或只能領養別人小孩、小貓小狗之時，妳將永遠只能活在「遺憾」的日子之下，畢竟在中年之後賀爾蒙將一定會失去平衡，怎樣也挽回不了！為了不讓82%的姐妹們活在遺憾之下，我們必須先認清一件事實：原來子宮內膜異位症就是腫瘤家族的一員！
志明博士的子宮內膜異位
叫癌症「表姐」！
說實話，如果不是因為我對於癌症腫瘤方面有些特別的研究興趣，還真的無法對諸位姐姐妹妹們說出我最新的研究發現：原來許許多多的女性經痛，大都跟腫瘤有關。可喜可賀的是95%以上的情形都是良性的腫塊，也就是大家所熟悉的子宮內膜異位症及肌瘤。但是可悲可嘆的是，如果不改變傳統以來各位的「舊」觀念的話，那麼這個病痛除了會只會更加劇烈之外，還將可能嚴重轉變成致命的傷害：癌症。事實上，畢竟這些女人性專有疾病，包括子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、巧克力囊腫以...
皮繃緊一些！──從經痛開始
經痛不能輕忽/為什麼要叫癌症「表姐」！/腫瘤家族：巧克力囊腫、子宮肌腺瘤、子宮內膜異位症
每當我的公司新進一些年輕女性同事時，平均每三位中就有二位女性，在她們月經剛發生的生理期間，就可見到請假單放在我的桌上。更甚者，每月來潮之時甚至得抱著肚子忍著痛楚，一邊工作一邊啜泣流著眼淚！看到她們的情況，我就會連結到當初我的太座夫人好像也是這般劇情，除了苦了當事人以外，周遭的配角在那幾天最好「皮繃緊一些」，以免招致池魚之殃！
女性的必經之「痛」
由於周遭許許多多的男女朋友都有相關的「慘痛」經歷，加上我自家的切身之痛，因此當我仔細地搜尋相關研究後發現，天呀，這「經痛」問題竟然是如此的嚴重，幾乎可以說是全體女人的必經之「痛」！許多國際上大型的研究發現，大約每十位年輕的女性裡頭，就有七至八位以上有經痛（痛經）的症候問題（註1），而其中最多有82%的經痛女性，在隨後幾年間就檢查出有子宮內膜異位的相關病症（註2）。對於那些沒有經痛的女性看到此處也不需暗自覺得僥倖，因為醫界發現約有四分之一得到子宮內膜異位的病人，在她之前的生活中從來並不會感到經痛（註3）！
看來，經痛和子宮內膜異位症這個病變應該具有相當緊密的因果關係，並且對所有姐姐妹妹而言，可說是一個如影隨行的陰影，因為陰影會發生在有陽光的地方，就像這「病」及「痛」只會發生在人生中最具有陽光的十八至四十八歲時期，這個陰霾會讓女性姐妹輕則每個月痛一下就算了；中度則可能導致無法生育（約50%機率）（註4）、腹腔或子宮或卵巢割除等手術（約65%機率）（註5）；重則將直接導致子宮癌、卵巢癌及乳癌等女性致命病變！
不良習慣將影響子宮健康
偶然的機會下，在我的研究裡發現了生成子宮內膜異位症的過程及解決辦法。在隨後陸續地探究下，更發現生活裡充滿著許許多多的造成經痛與子宮內膜異位症的因素與不合理現象。各位姐姐妹妹們可否想過，那些日常生活中與妳息息相關的諸多習慣，例如當妳喝著冰涼飲料時，當妳品嚐咖啡時，當妳每月用四物湯進補時，當妳習慣用消炎止痛片消除經痛時，當妳日夜顛倒熬夜時，當妳吃塊炸雞時，當妳開始使用避孕藥時，當妳被考試壓得透不過氣時……，這些生活上習以為常的事，已經導致妳走向子宮內膜異位症這個病友俱樂部。
或許有人缺條胳臂、少個乳房，還可以用義肢義乳幫助生活，但是一旦切掉子宮或卵巢或只能領養別人小孩、小貓小狗之時，妳將永遠只能活在「遺憾」的日子之下，畢竟在中年之後賀爾蒙將一定會失去平衡，怎樣也挽回不了！為了不讓82%的姐妹們活在遺憾之下，我們必須先認清一件事實：原來子宮內膜異位症就是腫瘤家族的一員！
志明博士的子宮內膜異位
叫癌症「表姐」！
說實話，如果不是因為我對於癌症腫瘤方面有些特別的研究興趣，還真的無法對諸位姐姐妹妹們說出我最新的研究發現：原來許許多多的女性經痛，大都跟腫瘤有關。可喜可賀的是95%以上的情形都是良性的腫塊，也就是大家所熟悉的子宮內膜異位症及肌瘤。但是可悲可嘆的是，如果不改變傳統以來各位的「舊」觀念的話，那麼這個病痛除了會只會更加劇烈之外，還將可能嚴重轉變成致命的傷害：癌症。事實上，畢竟這些女人性專有疾病，包括子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、巧克力囊腫以...