★連續40週蟬聯日本Amazon健康保健排行榜前3名
★《斷捨離》作者強力推薦：「生病，可以趕走心靈雜質。」

生病真的是壞事嗎？
我們的潛意識，會透過疾病說話，你聽見了嗎？
打從心底「允許」自己康復，任何一種病都會自己好。

★ 真正的治癒不是把病丟掉，而是讓它幫助你

「生病了！為什麼倒楣的是我？」還在為疾病困擾不已，甚至自怨自艾嗎？其實生病絕不是你的錯，你也太小看疾病了！每種疾病都有非存在不可的理由，先別急著擺脫疾病，正視它、理解它、讓它來幫助你吧！你會發現，生病不僅並非壞事，我們甚至可以從中發現自己被埋沒的才能。

★ 疾病，最瞭解你

「好像不太舒服，總之先看醫生吧！」不論大病小痛，第一個念頭就想往醫院跑的人想必不在少數，其實這樣做不但造成醫療負擔，更會讓你喪失「與身體對話的機會」。

「疾病」是身體發出的「訊號」，亂投醫以前，請試著解讀它！「我想向她道歉，卻拉不下臉來……」、「好想念我的家人！」、「好想休息一陣子。」我們的潛意識，會透過疾病說話，你發現了嗎？

本書以「心理學」與「醫學」兩大角度切入，帶你重新認識疾病，透過3個步驟，180度反轉你對疾病的固有看法：

【步驟1】　丟掉否定

想讓疾病對你說話，首先必須摧毀對疾病的負面想法。

為什麼人體細胞一年會完全更新一次，疾病卻無法在一年內痊癒？答案是：你的潛意識不允許自己康復。千萬別小看心理作用，當你承認自己的貧窮，你就會看起來像個窮人，同樣地一旦對疾病貼上負面標籤，疾病就會徹底成為負面的東西，纏著你不放！

打敗病痛的第一步不是逃避，而是「肯定疾病」，唯有拋棄對疾病的成見，你才會發現：原來疾病帶給我們的不是肉體上的痛苦，而是生命的成長。

【步驟2】　正視疾病

疾病是體內被壓抑的負面能量「具象化的結果」。你可曾想過，以下這些不起眼的症狀都與潛意識有關？

眼皮跳動不止的人，有不想被人看見的弱點；有鼻炎問題的人，想過濃稠而充實的人生；長期隱忍他人的傲慢與矛盾，讓你滿嘴蛀牙；嘴破、喉嚨痛的真正原因，也許來自你想捍衛的價值觀；辦公室上下人際關係的失衡，可能是肩頸痠痛的主因；腰痛表示你平輩關係出問題，要溫和地對待朋友；親人間的關係不睦，最容易讓你輾轉難眠……，從各種小病痛到慢性病、三大死因，每個疾病的背後，也許都隱藏著某種心理課題，等著你去發現。不妨試著從這些角度檢視疾病，從中發現自己被隱藏的人格特質。

【步驟3】　釋放疾病

當你對身心的關聯性有多一點了解，表示你的意識已經開始轉變了！接下來將透過一些簡單的方法，解放副交感神經，釋放囤積在體內的各種負面能量。當疾病的負面能量往外釋放時，不但身體痊癒了，更能發現意想不到的才能。

你也許不曾發現：有貧血問題的你，其實是個相當細心的人；常常頻尿的人，最懂得事情的輕重緩急；長期受荷爾蒙失調所困擾的你，擅於分配時間；有呼吸道問題的人，也許都有潛藏的藝術家天分……。疾病不可怕，它是演化的必經過程，幫助我們從中發現自己的潛能。

本書5大特色：
★透過簡單易懂的圖解、生動的案例分析，理解疾病背後的心理成因。
★以醫學與心理學的交叉分析，提供新觀點，發現身體的另一種可能性。
★提供心靈層面的改善方針，對症下藥，徹底治癒惱人的疾病。
★收錄4個「左右腦測驗」，藉由動作檢視自己的個性，進一步了解潛意識對身體的影響。
★圖解5種「簡易鍛鍊法」，從小動作著手，強化五臟功能。

譯者介紹
楊孟芳

口筆譯者，輔仁大學法律學士，翻譯學研究所修畢。目前擔任UNIQLO店內POP翻譯、理律法律事務所專利審稿等。譯有《法曹倫理》、《跟誰聊天都盡興》、《35歲前一定要戒除的60件事》。

本書目的
作者序——病，什麼都知道
前言——不管是什麼病，1年內一定會有治好的機會

第1扇門　摧毀對疾病的壞印象

Chapter1　其實，你的內心「渴望生病」？——發現疾病背後的心理欲望
每個疾病背後，上天都為你準備了「驚奇的答案」
每個人體內都有200種以上不同的才能
欲望，是所有疾病的根源
你的內心深處其實「渴望疾病」？！

Chapter2 腎臟病跟「斷捨離」有關？——病理階層大圖解
負面能量不斷累積，一定會生病
便祕、手腳冰冷與「五臟功能」有關
肝臟功能——經常熬夜，肝臟就會失去再生機會
心臟功能——找不到人生定位，血液循環也會跟著出問題
脾臟功能——胃與脾臟、胰臟間的平衡遭破壞，便秘就會找上門
肺臟功能——人體是個小宇宙，透過呼吸與外界相互連結
腎臟功能——有捨才有得，腎臟要健康請徹底實行「斷捨離」生活
5個平衡觀點，解決五臟壓力的各種小病痛
凌晨3點，才是區分五臟六腑的一日時間表

第2扇門　探索「病在想什麼」

Chapter3　疾病，到底有什麼才能？——每種症狀其實暗藏玄機，你不能不知道
從「症狀」就能看見你的心在想什麼
眼皮痙攣——眼皮跳不停，表示你有不想讓人看見的弱點
鼻炎——消化不良或食慾不振的人，最容易鼻子過敏
蛀牙——容易蛀牙的人，要切斷不必要的人際關係
口腔潰瘍——嘴巴破，原來跟「胃」有關係？
頸部痠痛——肩頸疼痛不能只靠按摩，生活失衡才是主因
腰痛——改善「腰痛」問題，請先改善人際關係
睡眠障礙——親人間關係不睦，最容易讓你輾轉難眠！
感冒——人體好比淤塞的大水溝，要靠「感冒」定期大掃除

Chapter4　「慢性病」的才能是什麼？——高血壓、糖尿病、大腸炎通通有救
高血壓、大腸炎背後，你非知道不可的事
高血壓——努力過頭，最容易讓血壓飆升
　【個案研究】拋開妒忌與競爭心，血壓跟著下降
糖尿病——控制血糖的胰島素，為什麼會分泌異常？
痛風——痛風的人，都具有天才型性格？
　【個案研究】痛風消失了，走起路來更加踏實
脂肪肝——肝臟脂肪會包覆毒素，吃得越毒，脂肪肝就越厚！
肝炎——肝臟細胞會帶著病毒一起自殺
輸尿管結石——尿道結石的人，要學習尊重他人的意見
膽結石——放下無法原諒的過去，別讓負面想法在體內結石
潰瘍性大腸炎——大腸黏膜發炎的背後，隱藏著對失敗的懊悔
壞習慣改不掉，是「潛意識」的錯！
你是「速戰速決」型，還是「猶豫不決」型？
雙手交叉的方法，會左右你的自我表現
不經意的翹腳動作，會透露你的個性傾向

Chapter5　癌症、心臟病、腦中風，在想什麼？——越單純善良的人，越容易罹患癌症！？
哪種人容易罹患癌症、心臟病、腦中風？
動脈硬化——腦中風、心臟病，都與血管硬化有關
心臟病——心肌梗塞的人，其實是心臟太強的人
腦梗塞——高標準的自我要求，會讓腦部堵塞、缺氧
腦溢血——懂得適時為情緒踩剎車，就能遠離腦溢血
心臟病與腦中風的共通問題竟是「腸道」？
癌症——越單純善良的人，越容易罹患惡性腫瘤

第3扇門　善用疾病的潛能

Chapter6　生病，其實是身體給你最好的禮...

國內外專業人士好評推薦！
許醫師自然診所負責人　許達夫
作家、精神科醫師　王浩威
暢銷書《斷捨離》作者　山下英子
日本整合醫療權威　帶津良一

「原來我們會利用生病，趕走不知不覺間累積下來的心靈雜質呢！身體永遠站在我們這邊哦！」
――《斷捨離》作者　山下英子

「這本書能消除對疾病的固有偏見，成為讀者發現人類與生俱來的偉大能力的契機。」
――日本整合醫療權威　帶津良一

「不只是一般讀者，《疾病是才能》更是醫師、治療師等醫療人員都必讀的一本好書。」
――日本自然醫療研究專家　川嶋朗

「這本書就像是將『身體的話』翻譯成現代語言的『翻譯字典』嘛！」
――日本人氣隨筆作家　山口藍迪

◎不管是什麼病，1年內一定會有治好的機會
人體內的每個細胞裡都有80億個蛋白質。隨著身體的新陳代謝，每天有2～3%的蛋白質被汰換掉，接著食物經過消化吸收，又在體內合成新的蛋白質……，如此不斷地汰舊換新，不到三個月，體內的蛋白質就能完全代謝更新。
其他組織細胞也是如此，也就是說，體內大部分的細胞組織，在1年內就可以完全更新一次。從物質的角度來看，你的身體跟1年前相比，幾乎已經是不同的人。

◆細胞不斷代謝更新，疾病卻無法根除，為什麼？
這樣一想，不管得了什麼疾病，按理說一年內應該有治癒的機會才對，然而為什麼有些人跟癌症搏鬥3年仍不見好轉？有人得異位性皮膚炎5年、罹患糖尿病10年……，這些疾病為什麼拖這麼久都治不好？我認為這正是身心相互影響所致。
從物質的角度來看，細胞雖然已經全部更新，但我們還是能維持不變的面貌及身體，這是因為體內有不變的「自我意識」，能將舊記憶傳達給每個新生細胞。換句話說，每年都徹底汰舊換新的身體，其實是由每天的自我意識不斷連綴而成。同理，像疾病這樣頑強的記憶，也會使你一直處在生病的狀態，所以即便細胞完全汰換更新，病痛仍無法消除。

讓我說得更具體一點。例如，具有降血糖的作用的「胰島素」，是由胰臟內的「胰島β細胞」所分泌，這個β細胞當然也會經過新陳代謝，產生新細胞。
「好！我要分泌一大堆胰島素！」
當新生的β細胞意氣風發地大聲宣誓時，他成長的環境卻掛滿了「糖尿病」的招牌，周遭的鄰居不僅看起來精神不濟，更怠忽職守，完全不顧分泌胰島素的重責大任。
「小朋友，這裡得了糖尿病，你可不能太活蹦亂跳！」
在周遭環境的壓力下，原本懷抱理想、有無限可能的新生β細胞，還來不及發揮原有的實力，就被糖尿病這個壞組織給洗腦了！

病名與症狀名，就像人生某一幕中暫時被賦予的角色，並非原本的你，所以必須認清角色，如同演員卸下角色後回到現實生活一般，確實地意識到「你就是你」，才能不被疾病記憶綑綁，這一點非常重要。

◆摧毀「疾病記憶」，更新體內的記憶體，病就不見了
不曉得大家有沒有這樣的經驗呢？持續盯著某個字看，漸漸地那個字看起來就像一群毫無意義的線條組合。
現在請試著凝視「心」字1分鐘。持續盯著看的話，點與線看起來就成了散亂的要素，接著你不禁開始懷疑：「咦？『心』字長這樣嗎？」將視線集中在某樣物體上一段時間後，構成要素就會逐漸被分解，這在心理學上稱為「完形崩壞」。
如果告訴你：「癌症的病灶其實是白色的。」你會做何感想？心中有沒有某種刻板印象，覺得癌症就是黑色的呢？事實上，大多數癌症的病灶都是白色的。若想將自己從像這樣的成見與思考框架中解放出來，「完形崩壞」是相當有效的方法，請徹底檢視自身的疾病，然後將腦海中根深蒂固的記憶摧毀、分解。如果能將這些印象徹底解構，剩下的就只有重新建構而已。如此一來，從疾病及症狀中獲得解放的身體，就會配合記憶的再建構發揮原有實力，隨著每年的身體代謝而煥然一新。 ◎眼皮痙攣──眼皮跳動不停，表示你有不想讓人看見的弱點
眼疾好發於「拚命三郎」身上，他們都相當努力，也不輕易放棄或認輸，不是覺得：「這點小事對我來說不算什麼！」就是認為：「自己的潛能才不只這樣！」
正因自己總是拚命地往前衝，所以一看到有人偷懶、撒嬌或是滿口抱怨，心中一把無名火就會忍不住冒上來，剛開始也許只是心想：「喂！怎麼又來了！」接著就按耐不住心中煩躁的...