揭發，冠狀動脈心臟病真相！

有一種方式，可能讓心臟病患者大幅改善健康，但醫師也許沒有思考過？

這是一個悲傷的故事。

布魯斯，一位57歲的肥胖男子，被診斷出膽固醇偏高，醫師開了藥，讓他的數值降至「安全範圍」，五年後，布魯斯仍引發了嚴重的心臟病，成為「心臟病迷思」的受害者。

更令人難過的是，全世界的布魯斯，有成千上萬人。

幾十年來，我們都以為，幾乎所有與冠狀動脈心臟病的因素都脫離不了五大風險因子：高膽固醇，高血壓，糖尿病，肥胖和吸煙。如果這五個因子都在控制之下，幾乎保證不會心臟病發。坦白說，這是一個謊言。

心臟病的真相是這樣的：

•膽固醇指數異常，不是冠狀動脈心臟病的指標或根本原因。

•對大多數人而言，吃下高膽固醇飲食或吃雞蛋，並不會明顯提高血液中的膽固醇指數。

•不是所有的LDL脂蛋白(壞膽固醇)都對人體有害，它們也不一定會引起冠狀動脈心臟病。

•不是所有的HDL脂蛋白(好膽固醇)都有保護作用，某些類型實際上可能是有害的，反而促進冠狀動脈心臟病。

•在醫生診所量到的血壓讀數可能不是你真正的精確血壓。

•早晨空腹血糖讀數99毫克/分升，大多數實驗室視為正常的值，其實並非安全或正常。相反的，它代表冠狀動脈心臟病和心臟病發作的風險已經增加。

•正常體重並不能保證心臟健康，因為它不能反映內臟的風險，也就是促進心臟病的腹部脂肪。

休斯頓博士專精於高血壓、血脂失調、預防和治療心腦血管疾病、營養、臨床年齡管理和一般內科的臨床研究。依據多年觀察研究發現，冠狀動脈心臟病是炎症，氧化壓力（自由基損傷），和自體免疫損害冠狀動脈和其它動脈的結果，這些才是應該試圖控制的因素。

但是這些醫學趨勢，可能醫生不明說。

本書不只破除種種心臟病迷思，解釋冠狀動脈心臟病的真正風險因素，更為有心臟困擾者指出一條明路——透過適當的營養或營養補充品、運動來降低或消除這些風險，救命原則看得到，更用得到。

第一章  醫生，為何我得了心臟病？
第二章   心臟病療癒八步驟
第三章  炎症：心臟病的可怕元兇
第四章  抑制氧化，一個醞釀中的災難
第五章  搞定膽固醇：那些數字沒告訴你的事
第六章  讓血液完美流動
第七章  別讓糖與胰島素害了心臟
第八章  其他心臟的危險因子
第九章 吃出健康心臟
第十章  運動，讓心臟健康-1：ABCT運動計畫理論
第十一章  運動，讓心臟健康-2：ABCT運動計畫實踐
第十二章  心臟病治療，應該有新的選擇

附錄I主要心血管危險因素
附錄II同型半胱氨酸及其對
一氧化氮與低密度脂蛋白膽固醇的影響
附錄III平息炎症和控制高敏C反應蛋白
附錄四減少氧化壓力
附錄五抗氧化和抗炎之補充品和其它方法
附錄Ⅵ針對冠心症有關之問題 擴大的補充品配方
附錄七評估心臟功能年齡
資料來源
附註
索引

名人推薦

• 如果你認為服用他汀類藥物或血壓藥可以保護你免於心臟疾病，再想想吧！⋯⋯如果你有心臟疾病，快讀這本書。——Mark Hyman, MD,紐約時報暢銷書UltraMind和UltraMetabolism的作者

• 當涉及到我們的健康，「無知」這時候就不是幸福………馬克休斯頓博士的最新發現讓我們輕易的學習冠狀動脈疾病背後的真相，本書很可能救你一命！——Jennifer O’Neill，模特，演員，作家和演說家

• 對任何希望保護自己心血管系統和提高幸福感的人，這是一本重要的讀物。—-- Tieraona Low Dog, MD, director，美國亞利桑那州健康科學中心大學整合醫療中心研究員，醫學臨床助理教授