內容簡介
．中醫科學嗎？中醫有效嗎?
．陰陽、五行、經絡、藏象是什麼概念？
．精、氣、神、血、津液又是怎麼回事？
．中藥、飲食、按摩、刮痧、炙療，又該如何進行？
關於中醫的種種，你好像知道，卻又懵懂不清，
讓鄭集誠醫師來「翻轉」你對傳統中醫的看法！
六大章節，帶你從根本認識中醫，了解中醫，進而翻轉中醫！
慎醫藥
——是藥，就有三分毒，無論吃藥還是選醫師都要謹慎。
識中醫
——「中醫」的「中」字，意思是不偏不倚，像個天秤一樣，所以中醫並不全然單指中國醫學，它還有中庸、不偏頗的含意存在，因此，中醫最基本的觀點就是，只要身體平衡，自然就健康。
節飲食
——「一方水土養一方人」，瞭解自己的體質，食用合適的食物，才能吃得健康。
順四時
——春生、夏長、秋收、冬藏，這是大自然永恆不變的規律，回歸自然，順應四時，才是最符合養身長壽的正途。
調情志
——生理影響心理，心理也影響著生理，學著不受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等心理因素影響，才能做到「恬淡虛無」的境界，也才是真養生。
一般常見疾病的中醫觀點與治療方式
——感冒、頭痛、鼻炎與鼻過敏、癌症與腫瘤、高血壓與中風、糖尿病、青少年發育。
作者簡介
作者介紹
鄭集誠
中山醫學院醫事檢驗系畢業，中國醫藥大學學士後中醫畢業，廣州中醫藥大學博士班畢業。不是出身中醫世家，學習西醫時間比中醫還要多，卻是一頭栽入傳統中醫世界而難以自拔。
曾在署立新竹醫院中醫科，開立生平第一張有中醫執照的處方，下第一支有執照的針。隨後秉持著初生之犢不畏虎的精神，北上在當時台北市立仁愛醫院中醫科上班，並在尊生堂中醫駐診，開立「轉骨」門診，轟動一時，也造成民眾對轉骨觀念的認識。
後來在土城開立易元堂中醫診所，擔任院長一職迄今。曾經從事西醫臨床檢驗工作，最後選擇中醫為終身志業，一心嚮往傳統中醫能真正落實在今日台灣所有民眾身上，因為只有如此，大家才能真正擁有健康亮麗的人生。
譯者介紹
鄭集誠
中山醫學院醫事檢驗系畢業，中國醫藥大學學士後中醫畢業，廣州中醫藥大學博士班畢業。不是出身中醫世家，學習西醫時間比中醫還要多，卻是一頭栽入傳統中醫世界而難以自拔。
曾在署立新竹醫院中醫科，開立生平第一張有中醫執照的處方，下第一支有執照的針。隨後秉持著初生之犢不畏虎的精神，北上在當時台北市立仁愛醫院中醫科上班，並在尊生堂中醫駐診，開立「轉骨」門診，轟動一時，也造成民眾對轉骨觀念的認識。
後來在土城開立易元堂中醫診所，擔任院長一職迄今。曾經從事西醫臨床檢驗工作，最後選擇中醫為終身志業，一心嚮往傳統中醫能真正落實在今日台灣所有民眾身上，因為只有如此，大家才能真正擁有健康亮麗的人生。
譯者介紹
目錄
自序
慎醫藥
相信自己，瞭解中醫
現代醫學的迷思
中醫目前的困境
識中醫
陰陽
五行
氣、血、津液
經絡
藏象
體質
中藥與飲食
按摩、刮痧、炙療
公法鍛鍊
節飲食
一方水土
飲食調養的重要性
飲食調養的原則
食材與藥材
食物屬性
五臟與五味
損益原則
進補原則
進補時機
飲食宜忌
順四時
四季變化
時間醫學
調情志
肝主怒
心主喜
脾主思
肺主悲
腎主恐
一般常見病的中醫觀點與治療方法
感冒
頭痛
鼻炎、鼻過敏
癌症與腫瘤
高血壓與中風
糖尿病
青少年發育