用溫和的美味飲食照顧居家生活
食物依其軟嫩度分成五大類

本書中介紹的料理不僅適合高齡者享用，軟嫩好消化而不失美味，其中善用罐頭與冷凍處理的食譜大大提升了製作的簡易度！每道料理看起來精緻卻不費時，讓長者和照顧者都可以享受在餐桌上的溫馨時光。

本書特色：

為了建立照護食的製作標準，依個人想法將食物的軟嫩度及咀嚼感分成五大類，並標記於各食譜中。希望能給製作的人作為參考。製作時，請根據個人的身體狀況調整食材的適口大小、烹煮時間以及粉狀吉利丁的份量等等。

流質食物：
食材經過烹調處理後，用攪拌機打成質地綿滑的料理。呈現出有點黏稠，無顆粒感的液體狀。基本上可直接飲用。

泥狀食物：
蔬菜或肉類預先煮熟處理成泥糊狀的料理。呈現如奶油般的泥狀或泡沫慕斯狀，幾乎不需要咀嚼。

果凍食物：
在泥狀食物或流質食物中加入黏稠劑（如寒天粉、粉狀吉利丁等）做成柔軟的果凍狀料理。硬度比泥狀食物來得高，但不需要咀嚼，可以用舌頭或牙齒直接壓扁。

剁碎食物：
料理中含有固體食物，需要用到牙齒來咀嚼。不過食材切得較一般小或細，所以容易食用。根據食譜以太白粉或米穀粉芶芡，更容易吞嚥。

軟質食物：
將食材長時間燉煮到熟透再放進冰箱冷凍，做成比一般食物更軟嫩的料理。或是利用泥狀食物做成的軟質食物。軟質食物裡頭的材料較剁碎食物多一些。

①    利用「泥狀食物」做成美觀又柔軟的料理
   學會製作6種顏色蔬菜泥　8
   南瓜義大利麵餃　10
   茄子醬拌豆腐　12
   小松菜凍　13
   馬鈴薯鬆餅　14
   紅白番茄凍　16
   菇菇茶碗蒸　17
   繽紛蔬菜磚沙拉18　
   蔬菜磚的作法　19
   蓬鬆軟綿的3色蔬菜慕斯　20
   紅甜椒布丁佐煉乳　21
   濃厚南瓜布丁佐黑糖蜜　22
   學會製作魚肉泥及水果泥　24
   骰子豬肉佐蘿蔔泥橙醋醬　26
   鮭魚排佐橙醋奶油醬汁　28
   嫩煎雞排佐番茄醬　29
   親子丼滑粥　30
   照燒豬肉　32
   鮭魚的淡雪風味　33
   蘋果冰淇淋與奇異果雪酪　34

②    使用「罐頭」製作而成的軟質料理
   秋刀魚蛋白飯　36
   蘿蔔泥煮鯖魚　37
   糖醋鳳梨肉丸子　38
   雞肉茶碗蒸　40
   桃子冷湯　41
   舒芙蕾柑橘焗烤　42

③    運用「剩飯」煮成的軟飯
   茄子味噌飯　44
   軟飯的作法　45
   鰻魚飯　46
   麻婆豆腐飯　47
   地瓜飯　48
   菇菇芋頭飯　49
   醋飯壽司與繽紛散壽司　50
   南瓜義式燉飯　52
   雞肉飯／牛奶起司風味粥　53
   咖哩牛肉飯　54
   嫩葉雜炊　56
   海帶芽雜炊／紅豆粥　58

④    令人雀躍，稍微奢侈的湯品
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