50組在家徒手健身計畫——50種課表X60個動作，只要照表操課，提高健身成效與運動表現，居家練肌力，增肌．燃脂．塑身

• 作者： 馬歇爾．道爾
• 出版社： 商周出版
• 出版日期： 2020-03-07
• ISBN碼： 9789864778027
• 編號： 2014110841871