內容簡介
養脾護胃嚴選治療：中醫圖解，快速養護氣血之源
在中醫學，脾胃指稱的範圍很廣，包含胃、大小腸、脾、胰臟等消化系統，中醫學認為：脾胃為後天之本，乃人體氣血生化之源。根據調查，超過9成的上班族有腸胃不適問題， 長期忽視脾胃，氣血生成不足，身體各器官得不到滋潤，出現「枯萎」現象，接著就會百病叢生。
本書從體質、飲食、經絡穴位、運動、日常細節等方面，針對不同群體，如老人、中年男女、少年兒童等，從養胃益全家的角度，詳細闡述了養脾護胃的各種保養方式，以及常見脾胃病的對症防治及調養法。一書在手，讓您為自己及家人的身體築起一道健康的「防護牆」。
本書特色
「養」:病從脾胃生，養生在健脾益胃
「調」:偏頗體質，好脾胃讓你活百歲
「飲」:飲食養脾胃，脾胃健運的首選
「穴」:經絡為奇藥，手到穴對病能除
「動」:以動為綱，舉手投足間養脾胃
「治」:調治有方，少盲從多一分從容
作者簡介
作者介紹
易磊 醫師
中醫藥學院畢業，執業多年，長期研究脾、胃、肝病的最新醫療法，對於胃病患者，貢獻出個人的專業醫術，擅長各種脾、胃疾病的診斷和治療，並將其多年的臨床經驗編著成書，以饗讀者。著有《養肝護肝嚴選治療：中醫圖解，快速養護臟腑之源》等書。
譯者介紹
易磊 醫師
中醫藥學院畢業，執業多年，長期研究脾、胃、肝病的最新醫療法，對於胃病患者，貢獻出個人的專業醫術，擅長各種脾、胃疾病的診斷和治療，並將其多年的臨床經驗編著成書，以饗讀者。著有《養肝護肝嚴選治療：中醫圖解，快速養護臟腑之源》等書。
譯者介紹
目錄
第一章 病從脾胃生，養生的根本在於健脾益胃
第一節 關愛生命，從敬重脾胃著手
古木參天靠樹根，身體養生靠養好脾胃
擁有「好面子」，調理脾胃一馬當先
身體胖瘦不均，根源在於脾胃失和
調理不孕症，從強化脾胃功能入手
經常「燒心」，更要注重健脾養胃
第二節 自我診斷，你的脾胃還好嗎
看手，五個細節反映脾胃問題
看鼻，色澤變化反映脾胃問題
看臉，氣色好壞反映脾胃問題
看眼瞼，眼皮下垂反映脾胃問題
看口唇，飲食口味、唇色反映脾胃問題
看舌頭：舌形、舌質、舌苔反映脾胃問題
第三節 內傷脾胃，現代人常犯的養生大忌
暴飲暴食，為脾胃埋下健康隱患
狼吞虎嚥，脾消化不了心臟兜著走
無辣不歡，當心脾胃「上當受騙」
冷熱不均，讓脾胃承受沉重負擔
美麗凍人，當心落下脾胃虛寒症
過度減肥，減掉的還有脾胃健康
濫用藥物，「毒」害脾胃沒商量
放縱性欲，「色」字頭上懸一把刀
鬱悶氣結，拖累健康的沉重十字架
第二章 偏頗體質，調理好脾胃讓你活百歲
第一節 陽虛體質，養好脾胃讓你陽氣長旺
畏寒怕冷，幫你辨清陽虛體質
飲食調養：多吃熱食，少吃冷寒
藥物調養：金匱腎氣丸，理中湯
四季調養：嚴冬避寒，春夏培補陽氣
第二節 陰虛體質，養好脾胃讓你滋潤津生
津液無法上承，幫你辨清陰虛體質
飲食調養：海參、百合，滋陰養肝
藥物調養：四君子湯、參苓白朮散
四季調養：春夏防燥，秋冬養陰
第三節 氣虛體質，養好脾胃讓你氣足神旺
上氣不接下氣，幫你辨清氣虛體質
飲食調養：紅棗、小米，健脾益氣
藥物調養：固陰煎、補中益氣湯
四季調養：春捂秋不熬，夏避暑冬平補
第四節 痰濕體質，養好脾胃讓你脂消身輕
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