命要活得長，全靠經絡、穴位養
經絡穴位是人體裡的天然大藥庫
只要對症按摩穴位
百病就能一掃光

中國傳統醫學發展出按摩經絡穴位的獨特治療方式，許多常見的病症，其實根本不須打針、吃藥，只要以正確的方法按摩經絡穴位，症狀就能獲得良好的改善。這種神奇的按摩法，對血液循環系統、內分泌系統、免疫系統、呼吸系統、消化系統的各種病症皆有超高的改善作用。

它不僅簡單易學、快速有效，且人人可用，隨時可用，不花成本，不傷身體。本書以完全圖解的形式介紹92種常見病的對症按摩手法，圖解超清晰，取穴超方便，迅速見效，學會這些小訣竅，您就能獲得健康上的大收益。

本書特色

本書依症狀分類，方便、迅速找到對的穴位，改善惱人的病症。
完全圖解的速效按摩法，步驟清楚明瞭，找穴不出錯，取穴超方便。
介紹92種常見病的經絡穴位按摩法，只要動動雙手，你就能從頭到腳都健康。
依不同的穴位特質，提供讀者相對應的按摩方式、時間及力度。
針對病症提供養生小祕訣，從飲食、生活等層面提出建議，讓症狀更能得到預防與改善。

第1章 穴位按摩基本知識
位於「氣」通道上的穴位
循經絡認穴位
4種快速找穴位的方法
刺激穴位的8種基礎按摩法
按摩前必知的注意事項
Column 能夠幫助按摩的小道具

第2章 減輕疼痛症狀的按摩
頭  痛 頭維穴、飛揚穴、天柱穴、神庭穴
三叉神經痛 頭維穴、風池穴、合谷穴、四白穴
胸痛 足五里穴、羶中穴、青靈穴、天宗穴
坐骨神經痛 承扶穴、風市穴、承山穴、崑崙穴
肋間神經痛 陽陵泉穴、足臨泣穴、太衝穴、少海穴
肩周炎 肩井穴、肩貞穴、手三里穴、肩髃穴
胃痛 中脘穴、天樞穴、足三里穴、內關穴
小腿抽筋 陽陵泉穴、條口穴、委中穴、築賓穴
落枕 風池穴、肩井穴、曲池穴、合谷穴
急性腰扭傷 承山穴、解溪穴、腰眼穴、委中穴
膽結石 期門穴、章門穴、肝俞穴、膽俞穴
牙痛 列缺穴、液門穴、內庭穴、少海穴
足跟痛 崑崙穴、承山穴、腎俞穴、三陰交穴
Column 日常不良習慣也可能引起疼痛

第3章 緩解身體疲勞的按摩
眼睛疲勞 晴明穴、絲竹空穴、風池穴、肩井穴
眼睛癢 承泣穴、四白穴、頭臨泣穴、曲池穴
肩背痠痛 肩井穴、曲垣穴、膈俞穴、肝俞穴
慢性疲勞綜合症 脾俞穴、胃俞穴、足三里穴、三焦俞穴
頭暈目眩 合谷穴、印堂穴、太衝穴、關衝穴
心情煩躁 巨闕穴、神門穴、心俞穴、腦空穴
腳部浮腫 水分穴、足三里穴、公孫穴、解溪穴
耳  鳴 風池穴、合谷穴、聽宮穴、耳門穴
宿  醉 期門穴、肝俞穴、手三里穴、合谷穴
Column 三餐營養合理 告別疲勞困擾

第4章 消除身體不適的按摩
咳  嗽 扶突穴、乳根穴、周榮穴、豐隆穴
呃  逆 天突穴、膈俞穴、攢竹穴、內關穴
凍  瘡 湧泉穴、關衝穴、足三里穴、外關穴
手足皸裂 內關穴、陽池穴、關衝穴、隱白穴
失  眠 太陽穴、神門穴、內關穴、百會穴
食欲不振 足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴
腹  脹 大橫穴、氣海穴、腹結穴、關元穴
暈  車 神門穴、關衝穴、內關穴、合谷穴
更年期綜合症 三陰交穴、腎俞穴、神門穴、足三里穴
考前綜合症 晴明穴、太陽穴、風池穴、肩井穴
便  祕 中脘穴、大橫穴、命門穴、小腸俞穴
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中華民國中醫內科醫學會 鄭振鴻理事長