本書介紹了古代傳統氣功。透過簡單的現實生活例子及科學依據，從而打破氣功的神秘色彩。
本書亦引領你透過氣功修練以強健體魄、開發潛能，讓你達至更美好生活及靈性境界。

前言——氣功是什麼
 
1 認識「氣」
1.1 什麼是氣？
1.2 氣和精
1.3 人體記憶體在電流
1.4 經脈和運氣
1.5 什麼是意念？
1.6 東方醫學和氣功修煉
1.7 經脈：鳳漢管和治癒氣功
1.8 生物電磁場：近墨者黑近朱者赤
1.9 右腦的秘密
1.10 右腦和世界天才
1.11 腦波和超能力
1.12 我是超人
1.13 風水和同氣感應
1.14 共鳴現象
1.15 水知道
1.16 花郎心法是超高波動
1.17 宇宙中最快的念波
1.18 心靈感應
1.19 颱風理論／颱風是什麼形成的
1.20 旋渦理論（Vortex theory）
 
2 進入修煉
2.1 氣和中脈／強化中脈
2.2 丹田和經脈的開穴
2.3 花郎心法的修煉效果
2.4 氣功能力者是什麼樣的境界？
2.5 靜坐的姿勢
2.6 獲得氣感
2.7 鬆弛法
2.8 意念的呼吸法
2.9 站樁功
 
3 呼吸修煉
3.1 丹田的位置
3.2 吐故納新
3.3 呼吸修煉不恰當的情形
3.4 由數數入定的方法／數息觀
3.5 氣功修煉的副作用
3.6 氣功修煉的副作用現象
3.7 誘發修煉
 
4 實戰成功篇
4.1 韓國射箭隊
4.2 堅信
4.3 透過發呆成功的3階段
4.4 站在法庭的足球運動員
4.5 成功的形象化（Visualization）
4.6 引向成功的強大的信念
4.7 只要氣的運轉暢通，就能實現一切
4.8 奇蹟是存在的
4.9 想的能量
4.10 帶來幸運的方法
4.11 右腦繪製的成功的形象
4.12 一切唯心造
4.13 尼古拉‧特斯拉
4.14 放電能量
4.15 可以改變命運的強大氣功力量
4.16 精神物理學的結論很簡單
 
5 成功的四個階段
第一階段：堅定的目標意識 （Pin-point exactly what you want）
第二階段：全心全力地挑戰
第三階段：對失敗的檢討
第四階段：持續性