內容簡介
最偏方指藥食(多數是服用起來沒有痛苦的天然調味料和美味食材)不多,卻對某些病症具有獨特療效的方劑。
所謂「小」偏方,意在說明這些方劑所用原料信手拈來,而且製作起來很簡便,此外,這裡的「小」還有一層意思,即不起眼,是說這些方劑原料都不貴,甚至在菜市場、中藥行、超市、網購就能買到,真正實現「小偏方大健康」的效果。
本書共列出上百種民間的偏方,簡單易行,療效顯著,方便使用。本書適合廣大民眾自學自用,無論你有無醫學知識,讓你一看就懂、一用就靈。我們也期待本書能深入到每個百姓的生活,可作為各讀者的「醫療顧問」。
身為子女者,為父母長輩選購本書,讓他們安享健康,讓健康伴隨夢想一直下去。
我們也期待本書能深入到每個百姓的生活,可作為各讀者的家庭「醫療顧問」
本書特色
速查速用:省時、省力、省錢一用就靈
簡便易行:易找、易買、易用一看就懂
豐富實用:上百種常見病500個小偏方
作者簡介
土曉明
畢業於中醫藥大學,擔任中醫講師,主任醫師,任職於文華醫院,自幼隨其父、母學習岐黃醫術,行醫至今已逾二十餘年,累積了豐富的中醫臨床經驗,善於應用中醫小偏方治療疾病,特別對男科、婦科等病症有獨到的見解,是一位醫術卓越的中醫師,曾經出版醫學專著多部作品。
譯者介紹
目錄
前言:
第一章 【循環、血管及神經系統】小偏方
1 神經衰弱不煩惱,耳穴貼壓療效好
2 醋泡黑豆,防治冠心病
3 大蒜療法,治療高血脂症最簡便的方法
4 動脈硬化,試試玉竹湯軟化血管
5 抑鬱不算病,一杯參茶來助興
6 歸脾湯加按摩,治好你的胸痹心痛
7 健忘了,動動手比冥思苦想更有效
8 調治盜汗,補氣排骨湯趕走健康盜賊
9 食療加穴位按摩,阻止「自汗不止」
10 患了高血壓,常喝玉米鬚苦丁茶
11 低血壓症,用高麗參治療好得快
12 巧用天麻,趕走偏頭痛的老毛病
13 治療失眠,快用酸棗仁茶紫蘇酒
14 紅棗食療,患上貧血不用愁
15 心慌、頭暈,按摩勞宮穴
16 常飲烏梅湯,消除脂肪肝的小妙招
17 甘草泡茶,有效防治肝硬化
18 中藥內服外用,輕鬆治好痔瘡
19 乳腺增生,簡便刮痧除病痛
20 豆腐配豆苗,中老年減肥的佳餚
第二章 【呼吸系統】小偏方
1 蜂蜜治哮喘,既潤肺又營養
2 五味子、雞蛋,消除肺氣腫的良方
3 生薑豬排骨湯,對抗感冒初期有療效
4 咳嗽不止,經絡按摩來幫你
5 生薑,預防經常性感冒良藥
6 巧用鹽水和醋,就能治好咽喉炎
7 慢性支氣管炎,想標本兼治就做腹式呼吸
8 熱敷後背和前胸,遠離乾咳的煩惱
9 燕窩白芨湯,肺結核病人的好幫手
10 科學洗鼻,治好鼻竇炎
11 白蘿蔔煮水,消除慢性鼻炎的煩惱
第三章 【消化系統】小偏方
1 常飲蘆薈酒,改善脾胃虛弱
2 患了慢性胃病,老薑食療最管用
3 消化道潰瘍,食療妙方幫你養胃
4 打嗝不斷,試試八角茴香湯
5 參耆燉老母雞,治療胃下垂的良方
6 核桃、菠菜治便秘,排出毒素一身輕
7 腹瀉別慌,簡單食療方幫你止瀉
第四章 【泌尿系統】小偏方
1 荸薺金錢草湯,治好你的腎結石
2 小小車前草,讓你遠離尿道炎的困擾
3 慢性腎炎,喝粥最補
4 小便赤澀、淋痛不用愁,一劑竹葉除病快
5 急性膀胱炎,穴位按摩顯神效
6 韭菜食療,治好了老年尿頻的毛病
7 前列腺增生,三七洋參散幫你治好
8 向日葵盤熬水,慢性前列腺炎好得快
第五章 【生殖系統】小偏方
1 常吃豆腐,防治更年期綜合症
2 區位按摩,治療慢性骨盆腔炎
3 抱腿壓湧泉,預...
自序/導讀
前言Foreword
簡單的常見病小偏方大功效
「人老了,不中用了,不是這毛病就是那毛病,整天藥不離身」,說這些話的遠不只是拄著拐杖的老年人,還有四十出頭的中年人。
隨著人們生活節奏的加快以及老齡化的加劇,中老年人的健康問題日益嚴重,疾病接踵而至:久咳不止、咽喉炎、盜汗、自汗不止、失眠、痔瘡、哮喘、慢性胃炎;腰酸、腿疼、手臂疼痛、肩周炎、骨質疏鬆;尿急、尿頻、尿等待、排尿無力;高血脂、高血壓、高血糖;肝硬化、動脈硬化、心臟病……毋庸置疑,有病了就要治。
但就治病而言,很多患者都有一個盲點:無論大病小病往醫院跑,一些醫生也不管是感冒、咳嗽,還是需要降壓、降脂,這藥那藥開一大堆,錢不少花,結果,幾個療程下來,病情不見好轉。那麼,有沒有少花錢甚至不花錢,還能調治疾病的方法呢?
有的,偏方就是不錯的選擇。所謂偏方,是指藥食(多數是服用起來沒有痛苦的天然調味料和美味食材)不多,卻對某些病症具有獨特療效的方劑。正是本著這樣的出發點,作者廣泛參照,搜羅、整理了這本小偏方的書,收錄了循環系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統等各類中老年常見病近百種,涉及偏方近500條。
本書在適用族群、選方原則、偏方組成等方面嚴格甄選,從偏方來源上也盡可能多方考證,力圖保證偏方的科學性、權威性,這是策劃、編輯的初衷,也是整理過程中,一以貫之的標準:
1適用群體:中老年常見病、慢性病、部分初發病及疑難雜症患者。
2選方原則:見效管用、取材方便、製作簡便,花錢少。
3偏方組成:綠色療法為標準,生薑、枸杞、雞蛋、核桃、韭菜、黑豆、紅棗等常見食材為主,易找藥材為輔,但並不拘泥於此,為患者多方考量,還補充加入了實用經穴,以供調治選用。
4偏方來源:傳統經典醫藥典籍,經過民間千年驗證和作者多年醫療實踐。
急患者之所急,想患者之所想,本書所及的每一種中老年常見病,都盡可能從食療、經穴調治方面加以說明,以盡可能滿足不同病症不同體質患者的治療需要。此外,針對美容、亞健康等問題還收錄了泡腳療法和面膜、眼膜療法等,以引導並滿足養生愛好者健康和美麗的雙豐收。
身為子女者,為父母長輩選購本書,讓他們安享健康,讓健康伴隨夢想一直下去。
編者謹識