本書針對各類痠痛的判別，讓你及早發現和治療！

當身體痠痛產生時，是最容易讓人忽略，以為按摩、鬆筋膜、伸展就能解決問題，卻不知這些痠痛可能只是一時的舒緩，若一直持續產生，即使吃了消炎藥仍無法改善時，就是身體已產生嚴重的問題。

每一種疼痛的臨床症狀可能不盡相同，有些以關節為主，有些是脊椎，因而也要留意主要的疼痛部位為何？還有一些疾病易因免疫力差而引起感染，如：糖尿病、尿毒症等，這些感染也會轉移到關節或脊椎，因此必須注意身體上任何症狀所帶給我們的警訊。

本書特色

鬆筋膜、拉筋骨，痠痛仍在？
吃消炎、止痛藥，仍不見好轉？
即使做了努力，仍持續痠痛時，
就要特別注意！！
身體所引發的痠痛，就是給我們警訊！

作者序
找出身體的痠痛問題，不要錯過最佳治療時機！

Chapter 1  別忽視身體痠痛的警訊─各類痠痛的判別
1. 基本檢測
◎肩頸痠痛自我檢測
◎腰背痠痛自我檢測
2. 進階檢測
◎關節炎自我檢測
◎僵直性脊椎炎自我檢測

Chapter 2  請留意一直未治療痊癒的痠痛
1. 為什麼會肩頸僵硬、腰痠背痛？
2. 未瞭解痠痛真正原因時，勿隨意做物理性治療，避免病情更加嚴重
3. 骨頭、肌肉、血液、免疫對身體的重要性

Chapter 3  有關脊椎病變的原因和治療方式
1. 長期壓力疲勞造成腰痠背痛？
2. 哪幾種病菌會造成脊椎感染？
3. 不容忽視的僵直性脊椎炎，所帶來的可怕病症！

Chapter 4  關節炎和風濕病的原因和治療方式
1. 什麼是風濕病？
2. 什麼是關節炎？
3. 關節炎和哪些病症相關？
4. 風濕症和哪些病症相關？

Chapter 5  痛風的原因和治療方式
1. 痛風的源頭─高尿酸血症
2. 為什麼會得痛風
◎原發性高尿酸血症─基因變異與遺傳
◎喝酒、吃肉、患三高，痛風接著找上門
◎過度運動≠健康，易造成尿酸飆高
◎外傷疾病也會造成高尿酸血症
3. 要如何吃才不會讓痛風更加惡化？