好孕&養胎這樣做就對了

孕產Q&A一本完全搞定
45題懷孕前準備須知
188題解答孕期所有疑惑
70題解讀產檢內容和指標
76題這樣吃胎兒頭好壯壯
50題透視產程神祕面紗
53題聰明坐月子‧產後護理全解答
精選食譜吃對營養‧母嬰健康

破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念
●準備懷孕前，哪些事不可不知？
增加行房次數，可提高受孕機率？懷孕前可注射「流感疫苗」嗎？多攝取哪些營養素能幫助受孕？

●懷孕後最在意哪些健康問題？
不知道已懷孕曾吃西藥，會影響寶寶嗎？「生一個孩子，掉一顆牙」嗎？懷孕影響口腔健康？「爬樓梯」是適合孕婦的運動嗎？
●健康優生、安胎健兒，懷孕了怎麼吃？
哪些營養素是胎兒發育的關鍵？過敏孕媽咪應該怎麼吃？懷孕時吃生冷食物，寶寶氣管會不好？孕媽咪吃木瓜，會導致寶寶黃疸嗎？準媽咪外食時該注意什麼？
●產檢時，該做的檢查項目有哪些？
罹患妊娠高血壓、妊娠糖尿病怎麼辦？為何要做胎兒超音波檢查？胎兒「臍帶繞頸」、「胎位不正」怎麼辦？
●分娩有哪些注意事項？
催生對孕婦和胎兒有危險嗎？何種情況下需要入院待產？施打無痛分娩針，會傷害到脊髓和神經嗎？頭胎剖腹產，第二胎也需要剖腹嗎？
●如何坐好月子，恢復健康？
自然產、剖腹產，月子怎麼做？何時可開始服用生化湯、麻油雞？為何產後惡露一直不止？
●孕期三階段怎樣吃才對？
針對孕期不同階段需求設計食譜，孕媽咪吃對營養，改善孕期不適，幫助胎兒健康成長。

【作者序】安心懷孕 聰明為母Fun輕鬆
新光醫院婦產科主任　林禹宏醫師

Part 1 計畫生育寶寶，您準備好了嗎？
懷孕常識知多少
準媽咪知識小學堂
Q年齡大小會影響受孕率？
Q女性最適合懷孕的年齡？
Q如何正確掌握排卵時機？
Q增加行房的次數，可以提高懷孕機率？
Q行房後墊高女性臀部，可增加懷孕機率？
Q高潮＝高受孕率？
Q體重過重會影響懷孕嗎？
Q穿著過於緊繃、不透氣的褲子有礙受孕？
Q使用避孕藥需要停藥一段時間再懷孕嗎？
Q不避孕過多久未懷孕算是「不孕」？
Q長期服用避孕藥易造成不孕？
Q計畫懷孕，可從哪些方面改變？
Q懷孕前使用藥物要注意哪些事？
Q接觸電磁波、工作久站影響受孕？
Q攝取「咖啡因」會影響懷孕嗎？
Q抽菸和飲酒會影響受孕嗎？
準媽咪健康小學堂
Q「孕前健康檢查」幫你預約健康寶寶？
Q認為自己很健康，仍需要做孕前健康檢查嗎？
Q何時適合安排孕前健康檢查？
Q孕前為何需要注射「德國麻疹疫苗」？
Q高齡想懷孕，更需要做健康檢查？
Q孕前健康檢查發現帶有遺傳性疾病的基因，該怎麼辦？
Q孕前做糖尿病檢測，可早發現早控制？
Q為何孕前檢查是否有「水痘抗體」很重要？
Q懷孕前是否能施打B型肝炎疫苗？
Q懷孕前可以注射「流感疫苗」嗎？
Q準備懷孕前，為何需進行口腔檢查？
Q甲狀腺機能亢進者的孕前控制很重要？
Q紅斑性狼瘡患者可以懷孕嗎？
Q糖尿病、高血壓患者懷孕應注意些什麼？
Q患有地中海型貧血可以懷孕嗎？
Q感染梅毒適合懷孕嗎？
Q罹患氣喘可以懷孕嗎？
Q癲癇患者可以懷孕嗎？
Q愛滋病患者不宜懷孕？
準媽咪飲食小學堂
Q生男、生女怎麼吃？
Q哪些營養素可幫助受孕？
Q男性多吃海鮮，可以幫助受孕？
Q如何運用中藥材幫助受孕？
Q多吃排毒食物有助調理體質？
準媽咪醫學小學堂
Q哪些人可考慮「人工受孕」？
Q哪些因素會影響人工受孕成功率？
Q使用排卵藥物會致癌？
Q刺激排卵可能出現哪些副作用？
Q「試管嬰兒」是什麼？

Part 2　懷孕40週
懷孕第1個月（0～4週）
懷孕第1個月要注意哪些事？
Q懷孕初期有哪些重要的警訊？
Q懷孕的早期徵兆有哪些？
Q如何證實自己已經懷孕？
Q何時驗孕最準確？
Q何謂「葡萄胎」？該如何察覺？
Q懷過葡萄胎者，多久之後才能再受孕？
Q如何估算預產期？
Q人覺得很疲倦，難道是生病了？
Q懷孕初期陰道分泌物增多，是受到感染嗎？
Q經常頭痛，是懷孕的正常現象嗎？
Q懷孕初期胃部有灼熱感正常嗎？
Q為何懷孕初期容易出現脹氣？
Q孕期可以持續喝咖啡嗎？
Q抽菸及飲酒，會對胎兒造成傷害？
Q不知道已懷孕，懷孕初期仍有吃藥該怎麼辦？
Q未知懷孕前服用感冒藥，會影響胎兒健康？
Q哪些因素可能導...