‧肢體復健運動　‧臉部復健運動　‧行走能力訓練
‧抗失禁運動　‧抗排泄運動　‧善用輔具　‧關鍵營養選擇
本書集結職能＆語言治療師、營養師、諮商心理師等專家，
提供中風後各階段的復健運動、居家環境調整及飲食原則，
並提出減少患者與照顧者雙方負面情緒及照顧壓力等建議，
協助中風患者對抗後遺症，重拾自理能力，提升生活品質。

中風可能會出現以下障礙：
‧動作失能　‧吞嚥障礙　‧認知障礙　‧語言障礙　
‧感覺障礙　‧知覺障礙　‧排泄障礙　‧水腫不適
腦中風除了會造成生理及動作失能，還會引起許多後遺症。
該如何掌握復健運動的原則，進而恢復病患失去的日常生活功能？
該如何調整中風後生活？該如何調適身心才能在照顧時減少負擔？
本書結合臨床上的動作、語言、認知、飲食、心理上等復健原則，
提供復健照顧觀念以及操作範例，跟著做就能逐步恢復身體機能！

本書章節重點：
Part1 認識腦中風與復健基本觀念
．關於腦中風相關名詞．中風後的症狀與影響
．中風復健與神經恢復過程．認識中風復健運動的類型

Part2中風復健運動──上肢、下肢、軀體復健動作
．上肢功能很重要──肩、肘部復健動作
．恢復手部細膩動作──手掌、手腕、手指復健動作
．下肢功能很重要一一大腿、膝蓋、腳踝動作
．軀幹訓練強化軀幹力量
．恢復走路的能力──行走訓練動作
    
Part3特殊後遺症的自我復健法
．其他常見後遺症？．口腔後遺症，吞嚥及語言障礙
．改善肢體水腫，減少不適．頭腦不靈光？認知功能障礙與復健
．排泄問題該怎麼辦？．「感覺」不對勁，改善知覺與感覺障礙

Part4中風後的生活調整原則
．復健課程該如何安排？．居家環境需調整，生活更安全
．中風患者的飲食建議．中風患者的管灌飲食選擇
．調整生活習慣，遠離二度中風

Part5 中風患者與照顧者的壓力解方
．生活安排好，照顧壓力比較小
．適切的互動技巧，減少雙方負面情緒
．安養機構也是減少照顧壓力的選項
．擁抱自己的情緒──一個諮商心理師的生命故事
．希望充電站：中風後重生的真實案例
 
Part6復健迷思大公開
．復健課程越多越好，而且一定要搭配復健器材？
．年輕人復原快，老年人自然復原較差？
．中風有特效藥嗎？打一針癱瘓就會復原？
．黃金復健期真的只有6個月？
．有人說大腦可以復健，這是對的嗎？
．中風新科技輔療種類多，真的有效嗎？

目錄

作者群簡介
推薦序1中風後，自我復健時的必備書周正亮
推薦序2正確的醫療知識與觀念很重要崔源生
推薦序3易懂易學，一本適合中風病友即翻即知的好書邱顯學
推薦序4復健不應該是生活的全部鍾孟修
作者序1匯集多元中風知識的復健運動書王柏堯
作者序2獻給腦中風患者與照顧者的照顧指引楊昀霖

Part1 認識腦中風與復健基本觀念
1-1關於腦中風的相關名詞
什麼是腦中風？
腦中風的盛行率
腦中風的分類
誰屬於容易中風的高風險族群？
1-2中風後的症狀與影響為何？
中風出現現那些徵兆與症狀？
中風發生在不同腦區，會造成不同症狀
1-3關於中風復健與神經恢復過程
透過復健運動找回中風後失去的動作
為什麼做復健運動是有效的？
中風復健的科學觀點──神經動作誘發模式
中風患者的識別證──布朗斯壯動作治療模式
1-4認識中風復健運動的類型
中風後的動作恢復時期與困難
不同的能力，搭配不同的運動類型
誰能指導患者做復健運動？

Part2 中風復健運動──上肢、下肢、軀體復健動作
2-1上肢功能很重要──肩、肘部復健動作
中風後上肢近端的動作損傷
上肢的居家訓練運動──肩膀
案例1肩膀軟趴趴，完全沒動作時該如何處理？
肩部關節運動1舉手過頭式
肩部關節運動2肩膀外展式
案例2肩膀可稍微抬起，但動作仍不明顯，可以做哪些運動？
肩部關節運動3雙手抬舉式
肩部關節運動4手臂平移擦桌運動
案例3患側肩膀有動作，但力量不足，如何改善？
肩部強化運動1肩膀前舉式
肩部強化運動2肩側舉式
上肢的居家訓練運動──手肘
案例4為什麼手肘無法伸直，該怎麼處理？
手肘抗痙攣運動1RIP拉筋式
手肘抗痙攣運動2交扣手肘前伸式
手肘關節運動１手肘前伸式
2-2恢復手部細膩動作──手掌、手腕、手指復健動作
上肢的居家訓練運動──手腕
案例5手腕總是不靈活，該如何訓練？
手腕關節運動1左右彎手腕式
手腕強化運動1翹手腕式
上肢的居家訓練運動──手掌與手指
案例6手掌不太會翻動，該怎麼訓練？
手掌強化運動1手掌翻動式
案例7患側手指軟趴趴沒動作，怎麼辦？
手指關節運動1包拳式
手指關節運動2掌指關節彎曲式
案例8手部有動作但是握力不夠，該如何訓練？
手指強化運動1握拳運動
手指強化運動2揉捏紙球
案例9手指痙攣嚴重，可以如何改善？
對抗手指痙攣仰賴拉筋、運動以及副木穿戴
案例10患側手指靈活度不佳，可以做些什麼活動？
手指靈活度運動1手指數字操
手指靈活度運動2手指對掌式
2-3下肢功能很重要一一大腿、膝蓋、腳踝動作
下肢的居家訓練運動──大腿
案例11患側大腿無法彎曲抬起，該怎麼辦...

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