「骨盤枕瘦身法」原創者‧日本知名穴道治療大師

福辻銳記

親身見證視力回復的穴道自療法！



你是3Ｃ產品不離身的現代人嗎？喜歡滑手機、用電腦、看電視、玩遊戲？當心老花眼提早上身！

趕緊翻開本書，透過簡單實用的自我檢測，看看最近是否有以下困擾？

□忽然覺得路燈和紅綠燈老是模糊不清、閃得眼睛發花？

□白天看書雖然沒有問題，但是清晨或傍晚就變得很吃力？

□特別容易忽略地面的高低差，常常不小心跌倒？

若出現上述情況，小心你已經視力早衰了……



別擔心，名醫福辻銳記要告訴你：「老花眼是回復青春的大好機會！」



高齡七十多歲的作者福辻銳記，與高齡八十多歲的監修者森和，不但都沒有老花眼，而且擁有不輸年輕人的視力，就是因為在日常生活中，他們利用按壓穴道、調整姿勢的方式進行健康調理、提升抵抗力。名醫以自身經驗告訴我們：不是年紀大就會有老花眼，作息不正常、生活習慣不佳、姿勢不良，才是讓你視力早衰的元凶！想要維持好視力，先從飲食調整、規律生活及穴道按摩著手，只要血液循環良好，身體就能保持健康、年輕，眼睛自然也能維持在最佳狀態。



想要回復青春視力，本書提供你不可不知的要訣：

◆刺激穴道，消除眼睛疲勞

◆調整頸椎，促進新陳代謝

◆按摩肝臟，幫助視力恢復

◆正確呼吸，避免眼睛缺氧

◆良好睡眠，預防視力早衰



身為東洋醫學權威，福辻銳記將長年實踐、施術的經驗，濃縮精華集結於本書之中，包括老花眼的成因、保健眼睛的觀念與技巧、如何透過穴道按摩和簡單的體操來改善老花眼，都有詳細的說明與介紹。而且方法簡單、容易操作，每天只要1分鐘，視力問題不再成為你的困擾！



跟老花眼說掰掰！

只要短短1分鐘，跟著本書示範圖，好視力伴你一生！

需要健康的人不一定會健康，創造健康的人才會健康；

疾病管理靠醫療，健康促進靠自己，追求健康者不可錯過。

本書讓您自己創造眼睛的健康！

—脊椎保健達人 鄭雲龍



近年來3C產品普及，使用3C產品對眼睛的影響主要是對焦時間過久而造成眼睛痠麻脹痛，及光線過度照射所引發的乾眼症、白內障及黃斑部病變等問題。坊間雖然有很多相關的書籍，然而，這本書卻是從通俗醫學的角度來談眼球老化、進而提出解決方式的好書。作者福辻銳記建議利用飲食、穴道按摩及規律生活，來達到維持眼睛年輕健康的目的，這些原則也相當符合我平時對病人的建議，推薦本書給想保有好視力的民眾。



—護眼達人、新竹國泰綜合醫院眼科主任 陳瑩山



（依頭銜筆畫順序排列）