內容簡介
半年內預約全滿!超過20,000人次的諮詢經驗
頭皮保養專家才知道的終極生髮密技!
1天5分鐘,打造健康頭皮,鞏固髮根,再生新髮,
立即找回豐厚髮量,告別掉髮、禿頭、毛躁等問題!
◎一按見效!針對各種頭髮稀疏類型的「超簡單按摩法」
了解各大類型掉髮原因,加上專攻改善身體虛弱部位的按摩手法,生髮效果就能大幅提升。
【O型禿】血壓偏高,建議按摩小指指甲,以達到降壓效果。
【M型禿、A型禿】經常用眼過度,適合眉毛掐捏,可改善眼睛疲勞。
【整頭稀疏型、分線明顯型】腎臟機能衰退,建議按壓湧泉穴,活絡腎經。
◎首度公開!能自己動手做的「神奇生髮液」配方
透過生髮液中具有保濕效果的甘油成分,讓頭皮變得柔軟,緊縮起來的毛孔舒展開來,就能讓頭髮再次增長。作法超簡單:將甘油倒入容器中,滴入精油充分混合後倒入精製水,搖勻即可使用。
◎破解常見迷思!建立正確養髮觀念,就能找回失去的頭髮
小心!錯誤的保養方式正在傷害你的頭皮,導致頭髮越變越少。書中將告訴你,有哪些「常識」其實是錯的,讓你不再被牽著鼻子走,重拾豐盈髮量。
Q、使用市售生髮劑,就能有效改善掉髮問題?
→應選擇酒精成分含量少的商品,以免過度刺激頭皮,反而會長不出頭髮。
Q、認為無矽靈洗髮精對頭髮傷害最少?
→應選擇顏色透明的洗精髮,才能確實減少化學物質殘留在頭皮上。
Q、為了徹底洗淨頭皮油脂,會使用溫度較高的熱水洗頭?
→過燙的熱水,會過度清潔頭皮,建議使用微溫的水即可。
◎有圖為證!驚人的成功生髮實例
針對個人生活習慣,找出掉髮原因,再搭配按摩、正確洗頭等方式,就能養出健康頭皮,喚回健康濃密髮,重建自信與美麗!
*短短3個月,髮量稀少的O型禿範圍便縮小了!(男性)
*頭髮整體變茂密,分線處縮小,頭皮血色也變好。(女性)
*頭髮不但變茂密,而且蓬鬆有活力。(女性)
本書特色
★生髮按摩手法親自傳授,還你濃密的頭髮
按壓臉部、手腳等穴位,徹底活絡頭皮,讓頭髮越變越多。
★比市售更有效!在家自己動手做生髮液
簡單混合甘油、精油及水,就能做出有益頭皮健康的生髮液。
★神奇按摩洗頭法,從此洗頭不再掉髮
洗頭時用手掌拉提耳朵上方頭皮,促進血液循環,再生新髮。
★超簡單常備蔬菜食譜,讓頭髮旺盛起來
充分運用蔬菜高湯,變化出多種生髮料理,頭髮自然豐盈。
作者簡介
目錄
前言
改變95%的人髮量稀少問題!
任誰都能在自己家中進行的超有效生髮術!
今天起即可立即展開的1天5分鐘生髮術
頭皮環境比遺傳更容易導致頭髮稀疏!
我也曾受頭髮稀疏問題所苦
大家都在花錢、花時間,努力使頭髮變稀疏
序章
讓頭髮越變越多的「3步驟」
育髮就和在田裡種植物同樣道理
STEP 1 「整地」使頭髮確實長出來
STEP 2 別給頭皮提供「毒素」
STEP 3 慢慢「栽培」
第1章
針對各種頭髮稀疏類型!
超簡單按摩手法,使頭皮恢復活力
針對各種頭髮稀疏類型進行育髮,效果更加顯著!
針對各種頭髮稀疏類型!生髮按摩手法親傳授
透過萬能型按摩手法,使頭皮越發有活力!
雙管齊下!三重效果的終極運動
嚼口香糖也是相當有用的生髮術之一
第2章
比市售更有效!
在家自己做「PULA式」生髮液
越常使用生髮劑,頭皮與頭髮越悽慘無比!?
「PULA式」生髮液也有針對各種頭髮稀疏類型!
用「PULA式」特殊生髮髮膜,使頭髮更有活力!
想使用市售生髮劑時,先檢查一下這裡!
市售生髮劑分成「醫藥品」、「醫藥部外品」、「化妝品」
第3章
你的洗髮方式有問題!
①「精油髮膜」方面
你知道有些汙垢用洗髮精洗不掉嗎?
洗髮精洗不掉的用精油髮膜就能去除!
為什麼非天然成分的植物性護髮精油不可
添加精油效果更加可期!
精油髮膜每月2~3次即可
加上毛巾熱敷更能提升效果!
②「洗髮精」方面
徹底洗淨油脂是大錯特錯的行為!
選錯洗髮精的話,無論任何護髮素都沒用
「無矽靈」不一定對頭髮最好
不透明的洗髮精是造成頭髮稀疏的元凶
如何透過成分標示辨識洗髮精
「Poo-Free」能看出效果的人有限
③「淋浴水」方面
自來水中的氯對髮質相當有害
氯會在瞬間被頭髮及頭皮吸收
超簡單,只要動手裝設一次即可!
淋浴水溫不對就會導致頭髮稀疏
...