超簡單!只要兩種蔬菜的瘦身沙拉 | 拾書所

超簡單!只要兩種蔬菜的瘦身沙拉

$ 252 元 原價 280

內容簡介


2樣蔬菜3步驟,就能做出好吃的4季沙拉


 


本書特色


 


只需使用2樣蔬菜!所以「超」簡單!


 


「要買好幾種不同蔬菜,好麻煩。」


「想吃蔬菜,但每天都忙得沒時間做。」


 


蔬菜烹調大師為這樣的你,所設計出的77道私藏沙拉食譜

作者簡介

譯者介紹

目錄


Part 1


品嘗季節鮮味


2樣蔬菜的


當令蔬菜沙拉


 


2樣春蔬的沙拉


008新馬鈴薯與四季豆的法國尼斯風沙拉


010蘆筍與新洋蔥的蒜油沙拉


012蕪菁與豌豆莢的薑泥沙拉


013筍子與西洋菜的微苦和風沙拉


014春季高麗菜與蕪菁的草莓沾醬沙拉


015春季紅蘿蔔與豌豆仁的檸檬風味沙拉


2樣夏蔬的沙拉


016番茄與小黃瓜的西班牙冷湯風味沙拉


018蒸茄子與紅椒的醋味噌沙拉


019秋葵與櫛瓜的勁辣極光沙拉


020炒山苦瓜與南瓜的鹹沙拉


021番茄與酪梨的墨西哥式沙拉


2樣秋蔬的沙拉


022蓮藕與茼蒿菜的酸豆沙拉


024里芋與舞菇的醋味噌沙拉


烤香菇與芝麻葉的山葵風味沙拉


025番薯與栗子的秋季沙拉


2樣冬蔬的沙拉


026白蘿蔔與鴨兒芹的熱沙拉


028白蔥與青花菜的納豆沙拉


029水芹菜與烤芹菜的中式沙拉


白花椰菜與小松菜的辛香沙拉


 



Part 1


品嘗季節鮮味


2樣蔬菜的


當令蔬菜沙拉


 


2樣春蔬的沙拉


008新馬鈴薯與四季豆的法國尼斯風沙拉


010蘆筍與新洋蔥的蒜油沙拉


012蕪菁與豌豆莢的薑泥沙拉


013筍子與西洋菜的微苦和風沙拉


014春季高麗菜與蕪菁的草莓沾醬沙拉


015春季紅蘿蔔與豌豆仁的檸檬風味沙拉


2樣夏蔬的沙拉


016番茄與小黃瓜的西班牙冷湯風味沙拉


018蒸茄子與紅椒的醋味噌沙拉


019秋葵與櫛瓜的勁辣極光沙拉


020炒山苦瓜與南瓜的鹹沙拉


021番茄與酪梨的墨西哥式沙拉


2樣秋蔬的沙拉


022蓮藕與茼蒿菜的酸豆沙拉


024里芋與舞菇的醋味噌沙拉


烤香菇與芝麻葉的山葵風味沙拉


025番薯與栗子的秋季沙拉


2樣冬蔬的沙拉


026白蘿蔔與鴨兒芹的熱沙拉

Brand Slider