孩子像白紙，不同習慣養出不同體質。
衛教更勝治療。透過學習，爸媽也能成為家庭小醫師，
當孩子有點狀況，就能給予最即時最恰當的協助！

跟著中醫師媽媽的體質特調處方，
誰都可以幫孩子擺脫長大過程的惱人困擾：
‧護眼、顧鼻、牙齒健康
‧促進食欲，吃飽吸收好 
‧治標也治本，過敏走開
‧戰勝「異位性皮膚炎」
‧哈比人基因成功登大人
‧睡飽睡好，睡覺零困擾
‧尿床也能借助中醫療法
‧預防性早熟與戰痘妙方

一【中醫育兒先知道】

01_孩子長多大才可以看中醫？
‧年齡不是問題，中醫也有小兒科
‧別把兒童視為成人的縮小版
‧衛教更勝於醫療的中醫兒科

02_日常就能用的中醫育兒觀
‧中醫其實沒大家想的那麼傳統
‧養好小兒體質的中醫保健觀
‧由內而外的中醫治療法

03_我家孩子不敢吃中藥粉
‧讓孩子知道「吃中藥並不可怕」
‧「餵藥好幫手」助家長一臂之力
‧避開NG餵藥法，孩子吃中藥不NG



二【好體質養成計畫】

04_煮（補）對了嗎？原來中藥這樣煮（補）
‧我煮對了嗎？－食補中藥燉煮法
‧我補對了嗎？－三大名方的正確進補法
‧燉煮前與進補前的注意事項

05_中藥吃愈多體質調的愈好？
‧「體質」來自先天遺傳與後天影響
‧我家孩子屬於哪一種體質？
‧東西吃對了，也可以調體質?!
‧調體質只靠藥補就遙遙無期了

06_捏出成長動力－小兒捏脊法
‧全身都能顧周到的捏脊按摩
‧簡單3步驟，捏出成長原動力
‧這時可以捏！這時務必先緩緩！

07_遠離3C眼的護眼操與護眼飲
‧「假性近視」會變成真近視嗎？
‧保護靈魂之窗，先從「護肝」開始?!
‧隨時幫孩子眼睛健康加分

08_牙齒有問題，不只是牙齒出問題
‧不要輕視長牙階段的發燒
‧潔牙工作要從長第一顆牙開始
‧中醫可以處理牙齒的毛病嗎？



三【食育，促進好食欲】

09_先有好食育，才能促進食欲
‧脾胃系統是「後天之本」
‧顧好脾胃從吃好東西開始
‧吃好也補好的藥膳調理法

10_食量超大，卻還是瘦巴巴
‧吃的內容不對，造成營養不足
‧吃的時間不對，腸胃運作大亂
‧每吃必拉的虛弱腸胃體質

11_開脾健胃，打敗小兒厭食症
‧看到三餐就想逃的小兒厭食症
‧不同厭食情況有不同方法
‧開脾有方

12_每天有嗯嗯卻滿肚子大便？
‧掌握便便發送的第一手訊息
‧不想便祕纏身的日常三處方
‧跟宿便說掰掰的中醫推拿

13_小時候胖，誰說不是胖！
‧別用「壯」讓孩子的胖合理化
‧胖到什麼程度才算「胖兒童」？
‧「痰溼」與「氣虛」是肥胖凶手
‧避免養出胖小孩的三個關鍵



四【救救過敏兒】

14_惱人又擾人的過敏性疾病
‧什麼症狀才算「過敏性疾病」？
‧從中醫角度來看「過敏性疾病」
‧中醫治標治本，過敏症狀趨緩

15_那些過敏兒最好要留意的事
‧避免易引發過敏反應的環境...

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